Аминокиселине

Аминокиселине су темељна грађевина беланчевина и мишића,док истовремено такође представљају најважније анаболичке и антикатаболичке есенцијалне аминокиселине које осигуравају синтезу протеина.

Аминокиселине су темељна грађевна јединица свега живога, но првенствено беланчевина и мишића. Све укупно разликујемо 22 аминокиселине које делимо на есенцијалне и неесенцијалне. Есенцијалне аминокиселине су оне које наше тело не може самостално произвести и зато их треба уносити исхраном или помоћу додатака исхрани. Ту припадају на пример метионин, лизин, леуцин, валин и изолеуцин. Неесенцијалне аминокиселине организам може сам произвести из унесене хране, али и упркос томе су једнако важне као есенцијалне аминокиселине. Међу неесенцијалне аминокиселине спадају аланин, аспарагин, глицин, глутамин или аргинин.

BCAA (branched-chain amino acid) су аминокиселине разгранатог ланца - леуцин, изолеуцин и валин. Истовремено такође представљају најважније анаболичке и антикатаболичке есенцијалне аминокиселине које осигуравају синтезу протеина приликом раста мишићне масе и регенерације мишићног ткива.

 Прикажи више

Аминокиселине и њихови ефекти:

  • су темељна грађевна јединица беланчевина и мишића
  • припомажу расту мишићне масе
  • подржавају брзу регенерацију мишића
  • спречавају катаболизам мишићног ткива
               

BCAA и њихови ефекти:

  • су наважније анаболичке есенцијалне аминокиселине
  • повећавају квалитет и количину мишићне масе
  • помажу регенерисати мишићно ткиво
  • спречавају катаболичке процесе
  • регулишу количину шећера у крви

   

Подела аминокиселина према саставу:

Комплексне аминокиселине су прехрамбени додаци који у себи комбинују уравнотежену количину есенцијалних и неесенцијалних аминокиселина. Те аминокиселине делују узајамно синергијски и надопуњују се. То је, наиме, комплекс аминокиселина важних посебно за раст мишићне масе и њено јачање, али су погодне и у дијетама. Сигурно ћете ценити и то да не оптерећују пробавни систем.

 

Једнокомпонентне аминокиселине је категорија производа у којој ћете наћи све важне аминокиселине самостално, дакле не у комбинацији с осталима. Овде припадају: леуцин, аргинин, глутамин, лизин, таурин, цитрулин малат и многе друге. Беланчевине и у њима садржане аминокиселине су важне за све, али посебно за оне који теже за здравим накупљањем квалитетне мишићне масе. Није увек могуће унети оптималну количину аминокиселина из исхране, зато их је добро узимати и у облику додатака. Већина њих пролази кроз процес хидролизе, захваљујући чему не оптерећују пробаву.

 

BCAA: Леуцин, Изолеуцин и Валин

Леуцин је есенцијална аминокиселина с разгранатим ланцем, дакле BCAA. Истовремено је најснажнији активатор протеина у анаболичком процесу, дакле код синтезе мишићних беланчевина. Леуцин је познат и по томе што спречава катаболизам и распадање мишићних влакана. Према томе смањује количину глукозе у крви те је зато врло користан у дијети и мршављењу.

 

Изолеуцин је есенцијална аминокиселина која у комбинацији с леуцином и валином повећава физичку издржљивост и помаже снадевати мишиће енергијом. Изолеуцин је потребан за производњу хемоглобина и истовремено регулише количину шећера у крви. Можете га наћи у месу, орасима, рибама или производима од соје.

 

Валин је аминокиселина која је део BCAA. Може одмах снабдети мишићно ткиво потребном енергијом. Она одржава равнотежу азотних материја у телу, стимулише метаболизам мишића и регенерацију ткива. Садрже га намирнице као на пример печурке, месо, кикирики или млечни производи.

 Прикажи мање

Ставке 1-30 of 63

Page
по страни
Set Ascending Direction
Категорија
  • Комплексне аминокиселине (12)
  • БЦАА (21)
  • ЕАА (2)
  • Аргинин (3)
  • Глутамин (5)
  • Остале аминокиселине (22)
Произвођач
  1. GymBeam (31)
  2. NOW Foods (9)
  3. Optimum Nutrition (3)
  4. Applied Nutrition (2)
  5. OstroVit (2)
  6. Universal Nutrition (2)
  7. The Protein Works (2)
  8. Stacker2 (2)
  9. PRO!BRANDS (1)
  10. XTEND (1)
  11. Amix (1)
  12. BeastPink (1)
  13. Megabol (1)
  14. ProSupps (1)
  15. BSN (1)
  16. PVL (1)
  17. Goldfield (1)
  18. Reflex Nutrition (1)
Укус
  1. без укуса (18)
  2. зелена јабука (11)
  3. лубеница (9)
  4. лимун - лимета (9)
  5. манго - маракуја (8)
  6. поморанџа (6)
  7. плава малина (5)
  8. воћни пунч (5)
  9. црна рибизла (3)
  10. кола (2)
  11. јагода - лимета (2)
  12. јагода - киви (2)
  13. грејпфрут (2)
  14. малина (2)
  15. јабука (1)
  16. тропски манго (1)
  17. Шумско воће (1)
  18. лубеница - јагода (1)
  19. јагода малина (1)
  20. кремаста јагода (1)
  21. berry blitz (1)
  22. јагода - лимунада (1)
  23. бресква (1)
  24. манго нектар (1)
  25. pineapple passion (1)
  26. ананас (1)
  27. бресква - маракуја (1)
  28. јабука - крушка (1)
  29. passion fruit & pinapple (1)
  30. маракуја (1)
  31. ледена наранџа (1)
  32. киви (1)
  33. icy blue razz (1)
  34. воћна фузија (1)
  35. fizzy bottles (1)
  36. blue grape (1)
Паковање (г)
  1. 250 г (11)
  2. 500 г (10)
  3. 1000 г (2)
  4. 390 г (2)
  5. 400 г (2)
  6. 1430 g (2)
  7. 270 г (2)
  8. 430г (1)
  9. 600 x 13 g (1)
  10. 1000 x 6 g (1)
  11. 414 g (1)
  12. 6 g (1)
  13. 13 g (1)
  14. 1300 г (1)
  15. 1400 г (1)
  16. 300 г (1)
  17. 454 г (1)
  18. 450 г (1)
  19. 1015 г (1)
  20. 170 г (1)
  21. 266 г (1)
  22. 348 г (1)
  23. 435 г (1)
Паковање (мл)
  1. 24 x 330 мл (3)
  2. 330 мл (3)
  3. 250 мл (1)
  4. 24 x 250 мл (1)
Таблете
  1. 300 табл (4)
  2. 120 табл. (2)
  3. 44 пак. (1)
  4. 90 табл. (1)
  5. 350 табл (1)
  6. 500 табл (1)
  7. 700 tab (1)
Color
  1. shadow (36)
  2. violet (17)
  3. ivory (7)
Капсуле
  1. 120 капс. (8)
  2. 90 капс. (7)
  3. 100 капс. (2)
  4. 60 капс. (2)
  5. 200 капс. (1)
  6. 220 капс. (1)
  7. 400 капс. (1)
  8. 198 caps (1)
Текстура
  1. у праху (29)
  2. капсуле (21)
  3. таблете (9)
  4. течно (4)
Мешавина
  1. мешавина (32)
  2. чист (31)
Врста производа
Етикете производа
  1. Vegan (34)
  2. Discount 45% (1)
  3. Best Seller (1)
Цена
Filtriraj po
Вегетаријански (49)
Вегански (34)
Без глутена (59)
Без лактозе (58)
Био (63)
Без ГМО (46)
Без вештачких заслађивача (33)
Без пластичног паковања (5)
Без аспартама (61)
  1. БЦАА Етил естер - Stacker2
  2. Глицин - GymBeam
    Глицин - GymBeam
    90%
    90 % (20)
    650,00din.
  3. Citrulline CAPS - GymBeam
    Citrulin CAPS - GymBeam
    87%
    87 % (6)
    1.300,00din.
  4. Arginine & Citrulline 500 mg / 250 mg - NOW Foods
    Arginine & Citrulline 500 mg / 250 mg - NOW Foods
    100%
    100 % (1)
    3.090,00din.
  5. Taurin - GymBeam
    Taurin - GymBeam
    97%
    97 % (66)
    Од 600,00din.
  6. Л-Триптофан - GymBeam
    Л-Триптофан - GymBeam
    95%
    95 % (51)
    1.000,00din.
  7. Citrulin Malat - GymBeam
    Citrulin Malat - GymBeam
    94%
    94 % (108)
    Од 1.300,00din.
  8. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    98%
    98 % (11)
    3.090,00din.
  9. Л-Теанин - GymBeam
    Л-Теанин – GymBeam
    82%
    82 % (12)
    1.100,00din.
  10. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    96%
    96 % (117)
    1.650,00din.
  11. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cystein - GymBeam
    91%
    91 % (25)
    950,00din.
  12. Таурин капсуле - GymBeam
    Таурин капсуле - GymBeam
    98%
    98 % (13)
    900,00din.
  13. Л-Глутамин TABS 300 таб - GymBeam
    L-Glutamin TABS - GymBeam
    95%
    95 % (33)
    1.750,00din.
  14. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    87%
    87 % (710)
    Од 1.650,00din.
  15. L-lizin - GymBeam
    L-lizin - GymBeam
    100%
    100 % (28)
    Од 550,00din.
  16. Тирозин - GymBeam
    Тирозин - GymBeam
    93%
    93 % (11)
    1.300,00din.
  17. BCAA 1500 + Lizin 300 tableta - GymBeam
    BCAA 1500 + Lizin - GymBeam
    93%
    93 % (201)
    2.100,00din.
  18. MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    87%
    87 % (159)
    Од 140,00din.
  19. BCAA - Megabol
    BCAA - Megabol
    64%
    64 % (5)
    1.850,00din.
  20. Глутамински пептиди - GymBeam
    Глутамински пептиди - GymBeam
    50%
    50 % (31)
    1.750,00din.
  21. EAA - OstroVit
    ЕАА - OstroVit
    67%
    67 % (12)
    1.650,00din.
  22. Arganin A.K.G - GymBeam
    Arganin A.K.G - GymBeam
    96%
    96 % (104)
    Од 1.650,00din.
  23. L-glutamin - GymBeam
    L-glutamin - GymBeam
    96%
    96 % (190)
    Од 900,00din.
  24. Бета Аланин 120 таблета - GymBeam
    Бета Аланин 120 таблета - GymBeam
    95%
    95 % (27)
    800,00din.
  25. Л-Триптофан 500 мг - NOW foods
  26. Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    91%
    91 % (49)
    Од 1.100,00din.
  27. BCAA + Лизин 900 - GymBeam
    BCAA + Лизин 900 - GymBeam
    68%
    68 % (5)
    1.250,00din.
  28. Аминокиселине Amino Energy 270 г - Optimum Nutrition
    Amino Energy - Optimum Nutrition
    91%
    91 % (41)
    3.000,00din.
  29. Amino 2700 - Universal Nutriton
    Amino 2700 - Universal Nutrition
    72%
    72 % (5)
    Од 3.190,00din.
  30. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100 % (4)
    Од 1.300,00din.

Ставке 1-30 of 63