Био природни тофу - биљна замена за месо која садржи 7,2 грама протеина у 100 г, популарна код вегетаријанаца и вегана

Био природни тофу је замена за месо и то не само за вегетаријанце и за вегане. 100 грама садржи 7.2 грама протеина што је важан хранљиви састојак који доприноси одржавању и расту мишићне масе. .

Тофу се прави од зрна соје, и то на начин да се прво зрна исперу, а затим се потапају док не набубре. Након тога, зрна се мешају све док не постану глатка и кремаста. Смеса се даље обрађује кувањем, цеђењем и другим поступцима све док тофу не буде спреман.

Тофу се у кувању користи на многе начине. Може се пржити и послужити са прилогом као замена за месо или га једноставно додати у салату како би постала хранљивија захваљујући садржају протеина. Тофу има природан укус, тако да можете додати зачине по свом укусу.

Био природни тофу и његове предности

• замена за месо на биљној бази
• 100 грама садржи 7,2 грама протеина
• помаже у одржавању и изградњи мишићне масе
• вегетаријанско и веганско
• може се користити у топлим и хладним јелима

Састав

Вода, тофу, 45 % (соја, коагулант: калцијум сулфат) морска со.

Таблица нутритивних вредности