Да ли бисте желели да своју неочекивану посету почастите неконвенционалном, здравијом и укусном ужином која ће све пријатно изненадити? Имамо савршен савет за вас! Замислите невероватно кремасти и мекани чоколадни хумус од леблебије у јединственој комбинацији са свежим воћем и сланим перецама! Савршена хармонија слатко-сланог укуса коју једноставно не можете пропустити! Потребно вам је само неколико састојака, мало времена и одлична посластица или одлична ужина за филмско вече је спремна!
Састојци:
- 400 г леблебије (из конзерве или куване)
- 30 мл чоколадног сирупа
- 3 кашике кокосовог шећера
- 2 кашике какаоа
- 1 дцл млека (бадемово, кокосово)
Састојци за прилог:
- 125 г малина
- 125 г купина
- 100 г јагода
- 100 г сланих переца
Састојци за декорацију:
- 10 г орашастих плодова (индијски ораси, бадеми, лешници…)
- протеинска чоколада Fitcheat
Можда ће вас занимати и ови производи:
Припрема:
Почните тако што прокувате леблебију (или користите ону из конзерве), а затим је оцедите и мешајте док не постане глатко. Почните да додајете мало по мало сирупа, какаоа, шећера, млека и мешајте смесу док не добијете пахуљасту и кремасту конзистенцију. Украсите хумус орасима, чоколадом и готови сте! Послужите уз свеже воће и слане переце. Умочите их у хумус и уживајте у ексклузивном укусу!
| Нутритивне вредности | 1 порција са воћем (укупно 5 порција) |
|---|---|
| Калорије | 231,2 |
| Протеини | 5 г |
| Угљени хидрати | 46,2 г |
| Масти | 8,4 г |
| Влакна | 3 г |
Не пропустите овај сјајан рецепт за чоколадни хумус са свежим воћем и сланим перецама! Његов савршен укус заслужује пажњу вас и оних око вас.
Слободно поделите са нама своје креације на друштвеним мрежама, користећи #gymbeamrs.
Dodaj komentar