Шта мислите о мирном тренутку само за вас? Волимо да седимо умотани у ћебе са добром књигом или филмом, уживамо у омиљеном напитку и укусној торти. Зато смо осмислили рецепт за крамбл торту са ситним сиром и лиофилизованим воћем која се такође лако припрема. Изненадиће вас својим лаганим кремом и одличном хранљивом вредношћу. Хајде да уживамо у нечему укусном!
Састојци:
- 500 г ситног сира (1,7 %)
- 150 г финог млевеног спелтиног брашна
- 85 г путера
- 30 г Just Whey протеина од ваниле
- 30 г лиофилизованих боровница
- 20 г лиофилизованих јагода
- 1 јаје
- 100 мл млека
- 1 кашике ксилитола
- 1 кашичица прашка за пециво
- мало капи од ваниле Flavor Drops
- спреј за кување
Можда ће вас занимати и ови производи:
Припрема:
Помешати брашно са прашком за пециво, додати ксилитол, комадиће путера, Flavor Drops и направити кору од мрвица. Смесу распоредите на уљем попрскан калуп за торте и равномерно притисните кору око ивица. Затим умутите ситан сир, протеине, млеко и воће у посуди за мешање. Крем сипајте на кору од мрвица и пеците у рерни загрејаној на 180° степени око 35-45 минута.
Нутритивне вредности | 1 комад (12 комада укупно) |
|---|---|
| Калорије | 178 |
| Протеини | 12 г |
| Угљени хидрати | 14 г |
| Масти | 8 г |
| Влакна | 0,8 г |
Верујемо да ће вам овај рецепт за крамбл торту са ситним сиром и воћем помоћи да ваш дан учините јединственим. И не заборавите да ову здраву посластицу поделите са својим најмилијима.
Слободно поделите своје креације са нама на друштвеним мрежама и означите са #gymbeamsrb
Dodaj komentar