Login
Web - Skladaný tortilla wrap

Фитнес рецепт: Преклопљени Tortilla Wrap

Можда сте приметили тренд на друштвеним мрежама – tortilla wrap. Наравно, нисмо могли одолети да не испробамо овај невероватно једноставан и укусан оброк! Сигурно ће постати део нашег јеловника, а хоће ли бити и део вашег? Хајде да видимо!

Састав:

You might be interested in these products:

Начин припреме:

Пресеците тортиљу до пола оштрим ножем. Намажите сос од парадајза на једну четвртину тортиље, на другу додајте листове спанаћа, на трећу ставите исецкани парадајз, а четврту поспите ренданом моцарелом и пармезаном. Зачините парадајз са мало соли, црним бибером и сувим босиљком да додате мало укуса.

 

Фитнес рецепт: Преклопљени Tortilla Wrap

 

Преклопите једну четвртину тортиље на ону поред ње како бисте направили тортиљу у облику троугла. Тортиљу испеците са обе стране на тигању попрсканом маслиновим уљем. Послужите док је топло и уживајте!

Наш савет: Замените сос од парадајза својим омиљеним преливом без калорија и уживајте у tortilla wrap-у са још бољим хранљивим вредностима!

Фитнес рецепт: Преклопљени Tortilla Wrap

 

Нутритивне вредности1 wrap (2 тортиље)
Калорије360
Протеини18 г
Угљени хидрати33 г
Масти17 г

 

Надамо се да нећете пропустити овај тренди, а опет укусни wrap од тортиље! Будите и ви део овог феномена и поделите рецепт са својим најближима.