Не знамо за вас, али оно за чиме жудимо по овом врућем времену је било шта смрзнуто. Сладолед је одличан, али зашто не пробати нешто ново, занимљиво, укусно и са мање калорија? Нешто попут нашег најновијег рецепта за летњу смрзнуту посластицу са уравнотеженим хранљивим вредностима. Припремимо невероватан смрзнути јогурт са свежим воћем, чоколадном гранолом и пекан орасима. Њам!
Састојци:
- 400 г Грчког јокурта
- 30 г меда
- 30 г протеинске граноле са чоколадом
- 15 г пекан ораха
- шака малина
- шака боровница
- 1 кашичица сока од лимете
- 1 кашичица ванила екстракта
Можда ће вас занимати и ови производи:
Припрема:
Јогурт помешајте са медом, соком лимете и екстрактом ваниле. Плех обложите папиром за печење, на њега сипајте смешу од јогурта и равномерно је распоредите. Посути орасима, гранолом, воћем и пустити да се замрзне у замрзивачу најмање 2 сата. Затим смрзнути јогурт исеците на неравне комаде и послужите!
| Нутритивне вредности | 1 комад (12 комада укупно) |
|---|---|
| Калорије | 53 |
| Протеини | 4 г |
| Угљени хидрати | 6 г |
| Масти | 2 г |
Верујемо да ће вас наш нови рецепт за смрзнути јогурт са воћем, гранолом и орасима у потпуности освежити и редовно ћете припремати ову ледену грицкалицу. Не заборавите на своје вољене и поделите са њима ову брзу ужину!
Dodaj komentar