Пријава
Recept - Vláčny mrkvový koláčik plný bielkovín

Фитнес рецепт: Сочни колач од шаргарепе са протеином

Припремили смо за вас брз и здрав рецепт за слатки десерт који је такође погодан за вегане. Хајде да погледамо! Сигурно знате да је шаргарепа популаран састојак за слатке десерте. И данашњи рецепт није изузетак. Пробајте савршено сочни колач од шаргарепе са високим садржајем протеина. Захваљујући избалансираним нутритивним вредностима, може бити савршен почетак вашег дана или десерт уз вашу кафу.

Састојци:

Састојци за украшавање:

Можда ће вас занимати и ови производи:

Упуства за припрему:

Плех (плех пречника 16 – 18 цм) обложите папиром за печење или попрскајте уљем. Помешајте све састојке, односно воду, шаргарепу, млевене пахуљице, протеин, млевене семенке, рогач у праху, кокосово млеко, прашак за пециво, цимет и јабуково сирће. Када добијете једноличну смесу, сипајте је у плех за печење. Пеците колач30 минута у претходно загрејаној рерни на 180 ℃. Затим га исеците и украсите воћем и сирупима без калорија. Уживати!

Фитнес рецепт: Сочни колач од шаргарепе са протеином
Нутритивне вредности1 порција (укупно 2 порције)
Калорије340
Протеини21 g
Угљени хидрати46 g
Масти8 g

Верујемо да ћете се заљубити у овај рецепт за мекани колач од шаргарепе и припремити га за своје најмилије. Поделите рецепт са породицом и пријатељима.

Слободно поделите своје креације са нама на друштвеним мрежама користећи #gymbeamsrb.