Пријава
Recept - Šošovicové cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou

Фитнес рецепт: Тестенина од сочива са кремастим парадајз сосом

Ако желимо топлу, а једноставну и брзу вечеру, паста је увек прави избор! Данас можемо бирати између широког спектра здравих тестенина, и то интегралних, нискокалоричних од коњак брашна, махунарки или многих других, и само да јој додамо наш омиљени сос. Овог пута смо одабрали тестенину од сочива која природно садржи велику количину протеина и укусан кремасти парадајз сос! Савршен избор када немате много времена за припрему, али желите да свом телу пружите хранљиву и укусну храну!

Састојци:

Састојци за тестенину од сочива

Можда ће вас занимати и ови производи:

Припрема:

Скувајте тестенину од сочива у кипућој води. У међувремену припремите сос. На маслиновом уљу пропржити ситно исецкан црни лук док не постане стакласт. Затим додајте ситно сецкан бели лук, кратко продинстајте и скините са рингле. Помешајте парадајз исечен на коцкице, индијски орах, квасац и пржени црни лук са белим луком у блендеру док се не претвори у глатку масу. Затим сос сипајте у шерпу и по потреби разблажите бујоном од поврћа, оставите да се крчка и зачините сољу и бибером. Скувану тестенину помешајте са сосом и послужите. Пријатно!

Фитнес рецепт: тестенина од сочива са кремастим парадајз сосом
Нутритивне вредности1 порција (укупно 2 порције)
Калорије543
Протеини34 г
Угљени хидрати58 г
Масти16 г

Верујемо да вас је овај брз и здрав рецепт за тестенину од сочива са крем сосом од парадајза инспирисао и ускоро ћете га припремити. Ако вам се свидео рецепт, волели бисмо да га подржите тако што ћете га поделити.