Витамин А
Витамин А је један од витамина растопивих у мастима и утиче на темељне процесе у организму, попут квалитета обрамбених механизама, метаболизма, успоравања процеса старења коже, отпора ћелијских мембрана, крвних судова, артерија и мишића. Изузетно је важан за вид, а такође помаже и у одржавању здраве слузокоже и коже, као и нормалне функције имунолошког система. Бета-каротен је његов прекурзор. У организму се претвара у витамин А и доприноси ефикаснијој функцији метаболичких, пробавних и антиоксидативних процеса у организму.
Прикажи вишеЊегов недостатак проузрокује пробавне проблеме, погоршава вид, али може проузроковати и ноћно слепило, респираторне проблеме и главобољу. Могу се појавити и проблеми са кожом, ломљиви нокти и сува коса.
Прикажи мање