Протеини за жене

Протеини за жене су концентрисани извори протеина који вам могу помоћи да лако допуните овај кључни макронутриент. Чак и жене требају, у зависности од нивоа свакодневне физичке активности, да уносе око 1,2 - 2 г протеина по килограму телесне тежине дневно.

Ови суплементи представљају одличан начин да се олакша оптималан дневни унос протеина. Посебно су згодни када разноврсност ваших редовних дневних оброка не успе да вам обезбеди довољно протеина. Ови производи су идеални за припрему брзе ужине након тренинга, помажући вам да регенеришете мишићна влакна оштећена током захтевних физичких вежби. И поред предности јачања и раста ваших мишићних ткива, додавање протеина у било које оброке или посластице које припремате доприноси њиховој укупној нутритивној сложености и фактору засићености.

Основне компоненте протеина дизајнираних посебно за жене се не разликују од других редовних протеинских суплемената. Разлика лежи у додатним састојцима које обично траже посебно жене. Они се крећу од сагоревача масти до витамина или минерала који вам могу помоћи да побољшате квалитет ваше косе, ноктију, коже или целокупне лепоте. Врло често имају мањи садржај масти и шећера, што је посебно добродошло код жена које покушавају да смршају. Прототипни производ у овој категорији је, на пример, Yum Yum Whey.

 

Коме је намењена ова врста протеина?

  • Жене које желе да повећају унос протеина.
  • Спортисткиње које желе да повећају раст мишића.
  • Жене на дијети које траже храну која задовољава глад и жељу.
  • Све жене заинтересоване да своју свакодневну исхрану обогате новим намирницама и укусима.

Која је идеална величина порције протеина за жене?

Када је реч о протеинима, обично се препоручује да се сервира око 0,25 - 0,3 г по кг телесне тежине. Ако не можете да се мучите са рачунањем, нећете погрешити са порцијом од око 20 - 40 г производа. Ово одговара приближно преливеној мерици од 30 г. Ако користите суплементе на биљној бази, слободно додајте неколико додатних грама, јер су они обично нешто нижи у свом садржају протеина и мање ефикасни у смислу сварљивости.     

Како најбоље узимати протеине за жене?

  • Као део разних јела која могу имати користи од додатног садржаја протеина
  • У десертима, да побољшају њихов профил исхране
  • У шејковима после тренинга за подстицање регенерације мишићног ткива оштећеног физичком активношћу
  • Као ужину кад год осетите глад и немате времена да припремите прави оброк
  • Кад год треба да повећате унос протеина на једноставан и згодан начин

Ако желите да сазнате више о протеинским суплементима и шта они могу да ураде за вас, не пропустите наш чланак Како протеин мења женско тело и помаже да се изгуби тежина?

Прикажи више

9 Items

по страни
Set Ascending Direction
Произвођач
  1. GYMQUEEN (3)
  2. Amix (1)
  3. Megabol (1)
  4. VanaVita (1)
  5. BeastPink (1)
  6. The Protein Works (1)
  7. Reflex Nutrition (1)
Укус
  1. чоколада (3)
  2. банана (2)
  3. ванила (1)
  4. cinnamon rice pudding (1)
  5. butter biscuit (1)
  6. белгијски чоко моко (1)
  7. chocolate silk (1)
  8. јагода малина (1)
  9. бела чоколада - кокос (1)
  10. ванила - сладолед (1)
  11. ванила крем (1)
  12. јагода (1)
  13. банана-јагода (1)
  14. слана карамела (1)
  15. малина - јогурт (1)
  16. пистаћи (1)
  17. latte macchiato (1)
  18. шумско воће (1)
  19. кекс и крем (1)
  20. чоколада-лешник (1)
  21. чоколада & вобичасто воће (1)
  22. strawberry splash (1)
Паковање (г)
  1. 1000 г (4)
  2. 500 г (2)
  3. 600 г (2)
  4. 400 г (1)
  5. 420 г (1)
Текстура
  1. у праху (9)
Мешавина
  1. мешавина (9)
Метода обраде
  1. другачија обрада (4)
  2. концентрат (2)
  3. изолат (1)
Извор протеина
  1. вишекомпонентни (4)
  2. сирутка (3)
Етикете производа
  1. Vegan (3)
  2. BIO (1)
Цена
Filtriraj po
Вегетаријански (8)
Вегански (3)
Без глутена (6)
Без лактозе (3)
Био (1)
Без ГМО (3)
Без вештачких заслађивача (1)
Без пластичног паковања (9)
Без аспартама (9)
  1. Yum Yum Whey Protein 1000 g - BeastPink
    Протеин Yum Yum Whey 1000 г - BeastPink
    94%
    94% (431)
    3.290,00din.
  2. Slim Queen Shake - GYMQUEEN
    Slim Queen Шејк - GYMQUEEN
    89%
    89% (14)
    2.850,00din.
  3. Вегански протеини - GYMQUEEN
    Вегански протеини - GYMQUEEN
    79%
    79% (19)
    3.690,00din.
  4. Diet Vegan Protein - The Protein Works
    Дијетални Вегански Протеин - The Protein Works
    94%
    94% (27)
    1.450,00din.
  5. Shake 4 Slim&Fit Amix
    Shake 4 Fit&Slim - Amix
    82%
    82% (47)
    2.550,00din.
  6. Протеин Slim Line Diet 400 г - Megabol
    Протеин Slim Line Diet 400 г - Megabol
    72%
    72% (32)
    1.350,00din.
  7. BIO Vegan Protein - VanaVita
    БИО Vegan Protein - VanaVita
    84%
    84% (73)
    2.900,00din.
  8. Complete Diet Protein - Reflex Nutrition
    Complete Diet Protein – Reflex Nutrition
    100%
    100% (2)
    2.200,00din.
  9. Whey Протеини - GYMQUEEN
    Out of stock
    Whey Протеини - GYMQUEEN
    93%
    93% (10)

9 Items