Аминокиселине

Аминокиселине су темељна грађевина беланчевина и мишића,док истовремено такође представљају најважније анаболичке и антикатаболичке есенцијалне аминокиселине које осигуравају синтезу протеина.

Аминокиселине су темељна грађевна јединица свега живога, но првенствено беланчевина и мишића. Све укупно разликујемо 22 аминокиселине које делимо на есенцијалне и неесенцијалне. Есенцијалне аминокиселине су оне које наше тело не може самостално произвести и зато их треба уносити исхраном или помоћу додатака исхрани. Ту припадају на пример метионин, лизин, леуцин, валин и изолеуцин. Неесенцијалне аминокиселине организам може сам произвести из унесене хране, али и упркос томе су једнако важне као есенцијалне аминокиселине. Међу неесенцијалне аминокиселине спадају аланин, аспарагин, глицин, глутамин или аргинин.

BCAA (branched-chain amino acid) су аминокиселине разгранатог ланца - леуцин, изолеуцин и валин. Истовремено такође представљају најважније анаболичке и антикатаболичке есенцијалне аминокиселине које осигуравају синтезу протеина приликом раста мишићне масе и регенерације мишићног ткива.

Аминокиселине и њихови ефекти:

  • су темељна грађевна јединица беланчевина и мишића
  • припомажу расту мишићне масе
  • подржавају брзу регенерацију мишића
  • спречавају катаболизам мишићног ткива
               

BCAA и њихови ефекти:

  • су наважније анаболичке есенцијалне аминокиселине
  • повећавају квалитет и количину мишићне масе
  • помажу регенерисати мишићно ткиво
  • спречавају катаболичке процесе
  • регулишу количину шећера у крви

   

Подела аминокиселина према саставу:

Комплексне аминокиселине су прехрамбени додаци који у себи комбинују уравнотежену количину есенцијалних и неесенцијалних аминокиселина. Те аминокиселине делују узајамно синергијски и надопуњују се. То је, наиме, комплекс аминокиселина важних посебно за раст мишићне масе и њено јачање, али су погодне и у дијетама. Сигурно ћете ценити и то да не оптерећују пробавни систем.

 

Једнокомпонентне аминокиселине је категорија производа у којој ћете наћи све важне аминокиселине самостално, дакле не у комбинацији с осталима. Овде припадају: леуцин, аргинин, глутамин, лизин, таурин, цитрулин малат и многе друге. Беланчевине и у њима садржане аминокиселине су важне за све, али посебно за оне који теже за здравим накупљањем квалитетне мишићне масе. Није увек могуће унети оптималну количину аминокиселина из исхране, зато их је добро узимати и у облику додатака. Већина њих пролази кроз процес хидролизе, захваљујући чему не оптерећују пробаву.

 

BCAA: Леуцин, Изолеуцин и Валин

Леуцин је есенцијална аминокиселина с разгранатим ланцем, дакле BCAA. Истовремено је најснажнији активатор протеина у анаболичком процесу, дакле код синтезе мишићних беланчевина. Леуцин је познат и по томе што спречава катаболизам и распадање мишићних влакана. Према томе смањује количину глукозе у крви те је зато врло користан у дијети и мршављењу.

 

Изолеуцин је есенцијална аминокиселина која у комбинацији с леуцином и валином повећава физичку издржљивост и помаже снадевати мишиће енергијом. Изолеуцин је потребан за производњу хемоглобина и истовремено регулише количину шећера у крви. Можете га наћи у месу, орасима, рибама или производима од соје.

 

Валин је аминокиселина која је део BCAA. Може одмах снабдети мишићно ткиво потребном енергијом. Она одржава равнотежу азотних материја у телу, стимулише метаболизам мишића и регенерацију ткива. Садрже га намирнице као на пример печурке, месо, кикирики или млечни производи.

Прикажи више

Ставке 1-30 of 64

Page
по страни
Set Ascending Direction
Категорија
  • Комплексне аминокиселине (9)
  • БЦАА (24)
  • ЕАА (6)
  • Аргинин (4)
  • Глутамин (7)
  • Остале аминокиселине (16)
Произвођач
  1. GymBeam (25)
  2. ActivLab (5)
  3. NOW Foods (4)
  4. Optimum Nutrition (4)
  5. BSN (3)
  6. Amix (2)
  7. OstroVit (2)
  8. The Protein Works (2)
  9. NOCCO (2)
  10. Stacker2 (2)
  11. Redcon1 (2)
  12. Applied Nutrition (2)
  13. Megabol (1)
  14. ProSupps (1)
  15. Universal Nutrition (1)
  16. XTEND (1)
  17. PRO!BRANDS (1)
  18. PVL (1)
  19. Reflex Nutrition (1)
  20. Bodylab24 (1)
  21. BeastPink (1)
Available for SDD
  1. Yes (1)
Укус
  1. без укуса (17)
  2. лубеница (10)
  3. зелена јабука (9)
  4. лимун - лимета (7)
  5. поморанџа (7)
  6. манго - маракуја (7)
  7. воћни пунч (5)
  8. плава малина (4)
  9. јагода - киви (3)
  10. црна рибизла (3)
  11. лимун (3)
  12. малина (2)
  13. ананас (2)
  14. јагода малина (2)
  15. јагода - лимета (2)
  16. јабука (2)
  17. киви (2)
  18. pineapple banana (2)
  19. грејпфрут (2)
  20. кола (2)
  21. tigers blood (2)
  22. карибски (2)
  23. blue lemonade (1)
  24. манго купина (1)
  25. green apple spike (1)
  26. berry blitz (1)
  27. кремаста јагода (1)
  28. Шумско воће (1)
  29. blue grape (1)
  30. miami (1)
  31. тропски манго (1)
  32. sour apple (1)
  33. бресква - маракуја (1)
  34. манго нектар (1)
  35. мајами јагода (1)
  36. црвена поморанџа (1)
  37. вишња - лимета (1)
  38. цитрус - зова (1)
  39. icy blue razz (1)
  40. limón del sol (1)
  41. манго (1)
  42. ледена наранџа (1)
  43. лимунада од купине (1)
  44. маракуја (1)
  45. passion fruit & pinapple (1)
  46. бресква (1)
  47. јабука - крушка (1)
  48. pineapple passion (1)
  49. orange burst (1)
  50. blood orange del sol (1)
Паковање (г)
  1. 500 г (13)
  2. 250 г (12)
  3. 300 г (3)
  4. 1000 г (2)
  5. 270 г (2)
  6. 400 г (2)
  7. 390 г (2)
  8. 200 г (2)
  9. 266 г (1)
  10. 1400 г (1)
  11. 414 g (1)
  12. 6 g (1)
  13. 13 g (1)
  14. 1300 г (1)
  15. 430г (1)
  16. 600 г (1)
  17. 450 г (1)
  18. 454 г (1)
  19. 285 г (1)
  20. 435 г (1)
  21. 170 г (1)
  22. 1015 г (1)
  23. 348 г (1)
  24. 345 г (1)
  25. 309 г (1)
  26. 1242 g (1)
Паковање (мл)
  1. 330 мл (5)
  2. 24 x 330 мл (4)
  3. 250 мл (1)
  4. 24 x 250 мл (1)
Таблете
  1. 120 табл. (2)
  2. 300 табл (1)
Капсуле
  1. 90 капс. (6)
  2. 120 капс. (5)
  3. 100 капс. (1)
  4. 200 капс. (1)
  5. 220 капс. (1)
  6. 360 капс. (1)
  7. 198 caps (1)
Текстура
  1. у праху (40)
  2. капсуле (15)
  3. течно (6)
  4. таблете (3)
Мешавина
  1. мешавина (40)
  2. чист (24)
Етикете производа
  1. Vegan (29)
Filtriraj po
Вегетаријански (48)
Вегански (29)
Без глутена (58)
Без лактозе (55)
Био (64)
Без ГМО (45)
Без вештачких заслађивача (28)
Без пластичног паковања (4)
Без аспартама (64)
  1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY BCAA + Energy Drink 250 мл - GymBeam
    95%
    95% (182)
    130,00din.
  2. Аминокиселине Amino Energy 270 г - Optimum Nutrition
    Аминокиселине Amino Energy 270 г - Optimum Nutrition
    91%
    91% (40)
    2.700,00din.
  3. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96% (6)
    3.089,00din.
  4. Л-Глутамин - GymBeam
    Л-Глутамин - GymBeam
    96%
    96% (132)
    970,00din.
  5. EAA - GymBeam
    EAA - GymBeam
    85%
    85% (73)
    1.355,00din.
  6. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    89%
    89% (586)
    1.355,00din.
  7. Л-Триптофан - GymBeam
    Л-Триптофан - GymBeam
    100%
    100% (16)
    950,00din.
  8. Л-Теанин - GymBeam
    Л-Теанин – GymBeam
    100%
    100% (3)
    1.100,00din.
  9. Таурин - GymBeam
    Таурин - GymBeam
    97%
    97% (32)
    610,00din.
  10. Moxy Power+ Energy Drink 330 мл - GymBeam
    MOXY Power+ Energy Drink 330 мл - GymBeam
    94%
    94% (81)
    155,00din.
  11. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    92%
    92% (265)
    2.150,00din.
  12. Mutant BCAA - PVL
    Mutant BCAA - PVL
    87%
    87% (23)
    3.050,00din.
  13. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100% (3)
    1.400,00din.
  14. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
  15. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    99%
    99% (86)
    1.610,00din.
  16. Hydro BCAA - ProSupps
    Аминокиселине Hydro BCAA - ProSupps
    86%
    86% (13)
    2.700,00din.
  17. Glutamine - The Protein Works
    Глутамин - The Protein Works
    100%
    100% (6)
    1.540,00din.
  18. ProAMINO Uzorak - GymBeam
    ProAMINO Узорак - GymBeam
    73%
    73% (3)
    135,00din.
  19. MOXY daily+ - GymBeam
    MOXY daily+ 330 мл – GymBeam
    98%
    98% (15)
    155,00din.
  20. L-Lysine 250 g - GymBeam
    Л-лизин - GymBeam
    100%
    100% (23)
    495,00din.
  21. Бета Аланин 120 tab - GymBeam
    Бета Аланин 120 таблета - GymBeam
    96%
    96% (18)
    885,00din.
  22. Xtend BCAAs - Scivation
    BCAA - Xtend
    100%
    100% (13)
    2.255,00din.
  23. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    100%
    100% (1)
    2.380,00din.
  24. Tryptophan VEGE 90 vcaps - OstroVit
  25. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cystein - GymBeam
    100%
    100% (5)
    1.110,00din.
  26. Аргинин 3 - ActivLab
    Аргинин 3 - ActivLab
    100%
    100% (1)
    1.400,00din.
  27. ProAMINO stim-free - GymBeam
    ProAMINO без стимуланса - GymBeam
    98%
    98% (31)
    1.715,00din.
  28. BCAA - Bodylab24
    BCAA - Bodylab24
    0%
    0% (0)
    1.700,00din.
  29. BCAA 330 мл - NOCCO
    BCAA 330 мл - NOCCO
    96%
    96% (16)
    260,00din.
  30. GABA 500 мг - Now Foods
    GABA 500 мг - Now Foods
    100%
    100% (6)
    930,00din.

Ставке 1-30 of 64