Аминокиселине

Аминокиселине су темељна грађевина беланчевина и мишића,док истовремено такође представљају најважније анаболичке и антикатаболичке есенцијалне аминокиселине које осигуравају синтезу протеина.

Аминокиселине су темељна грађевна јединица свега живога, но првенствено беланчевина и мишића. Све укупно разликујемо 22 аминокиселине које делимо на есенцијалне и неесенцијалне. Есенцијалне аминокиселине су оне које наше тело не може самостално произвести и зато их треба уносити исхраном или помоћу додатака исхрани. Ту припадају на пример метионин, лизин, леуцин, валин и изолеуцин. Неесенцијалне аминокиселине организам може сам произвести из унесене хране, али и упркос томе су једнако важне као есенцијалне аминокиселине. Међу неесенцијалне аминокиселине спадају аланин, аспарагин, глицин, глутамин или аргинин.

BCAA (branched-chain amino acid) су аминокиселине разгранатог ланца - леуцин, изолеуцин и валин. Истовремено такође представљају најважније анаболичке и антикатаболичке есенцијалне аминокиселине које осигуравају синтезу протеина приликом раста мишићне масе и регенерације мишићног ткива.

Аминокиселине и њихови ефекти:

  • су темељна грађевна јединица беланчевина и мишића
  • припомажу расту мишићне масе
  • подржавају брзу регенерацију мишића
  • спречавају катаболизам мишићног ткива
               

BCAA и њихови ефекти:

  • су наважније анаболичке есенцијалне аминокиселине
  • повећавају квалитет и количину мишићне масе
  • помажу регенерисати мишићно ткиво
  • спречавају катаболичке процесе
  • регулишу количину шећера у крви

   

Подела аминокиселина према саставу:

Комплексне аминокиселине су прехрамбени додаци који у себи комбинују уравнотежену количину есенцијалних и неесенцијалних аминокиселина. Те аминокиселине делују узајамно синергијски и надопуњују се. То је, наиме, комплекс аминокиселина важних посебно за раст мишићне масе и њено јачање, али су погодне и у дијетама. Сигурно ћете ценити и то да не оптерећују пробавни систем.

 

Једнокомпонентне аминокиселине је категорија производа у којој ћете наћи све важне аминокиселине самостално, дакле не у комбинацији с осталима. Овде припадају: леуцин, аргинин, глутамин, лизин, таурин, цитрулин малат и многе друге. Беланчевине и у њима садржане аминокиселине су важне за све, али посебно за оне који теже за здравим накупљањем квалитетне мишићне масе. Није увек могуће унети оптималну количину аминокиселина из исхране, зато их је добро узимати и у облику додатака. Већина њих пролази кроз процес хидролизе, захваљујући чему не оптерећују пробаву.

 

BCAA: Леуцин, Изолеуцин и Валин

Леуцин је есенцијална аминокиселина с разгранатим ланцем, дакле BCAA. Истовремено је најснажнији активатор протеина у анаболичком процесу, дакле код синтезе мишићних беланчевина. Леуцин је познат и по томе што спречава катаболизам и распадање мишићних влакана. Према томе смањује количину глукозе у крви те је зато врло користан у дијети и мршављењу.

 

Изолеуцин је есенцијална аминокиселина која у комбинацији с леуцином и валином повећава физичку издржљивост и помаже снадевати мишиће енергијом. Изолеуцин је потребан за производњу хемоглобина и истовремено регулише количину шећера у крви. Можете га наћи у месу, орасима, рибама или производима од соје.

 

Валин је аминокиселина која је део BCAA. Може одмах снабдети мишићно ткиво потребном енергијом. Она одржава равнотежу азотних материја у телу, стимулише метаболизам мишића и регенерацију ткива. Садрже га намирнице као на пример печурке, месо, кикирики или млечни производи.

Прикажи више

Ставке 1-30 of 74

Page
по страни
Set Ascending Direction
Категорија
  • Комплексне аминокиселине (11)
  • БЦАА (25)
  • ЕАА (5)
  • Аргинин (4)
  • Глутамин (6)
  • Остале аминокиселине (25)
Произвођач
  1. GymBeam (29)
  2. NOW Foods (8)
  3. ActivLab (6)
  4. The Protein Works (3)
  5. Universal Nutrition (3)
  6. Optimum Nutrition (3)
  7. Amix (2)
  8. Stacker2 (2)
  9. OstroVit (2)
  10. Applied Nutrition (2)
  11. BSN (2)
  12. Bodylab24 (2)
  13. ProSupps (1)
  14. Megabol (1)
  15. BeastPink (1)
  16. Nutrend (1)
  17. PVL (1)
  18. XTEND (1)
  19. PRO!BRANDS (1)
  20. Ghost (1)
  21. Goldfield (1)
  22. Reflex Nutrition (1)
Укус
  1. без укуса (20)
  2. лубеница (11)
  3. зелена јабука (10)
  4. поморанџа (8)
  5. манго - маракуја (8)
  6. лимун - лимета (7)
  7. плава малина (6)
  8. воћни пунч (5)
  9. лимун (3)
  10. јагода - киви (3)
  11. грејпфрут (3)
  12. црна рибизла (3)
  13. јагода - лимета (2)
  14. јагода малина (2)
  15. кола (2)
  16. ананас (2)
  17. малина (2)
  18. јабука (2)
  19. green apple spike (1)
  20. манго купина (1)
  21. blue grape (1)
  22. berry blitz (1)
  23. кремаста јагода (1)
  24. Шумско воће (1)
  25. тропски манго (1)
  26. бресква - маракуја (1)
  27. манго нектар (1)
  28. лимунада од купине (1)
  29. orange burst (1)
  30. pineapple passion (1)
  31. јабука - крушка (1)
  32. бресква (1)
  33. passion fruit & pinapple (1)
  34. маракуја (1)
  35. ледена наранџа (1)
  36. киви (1)
  37. icy blue razz (1)
  38. воћна фузија (1)
  39. lemon crush (1)
Паковање (г)
  1. 500 г (16)
  2. 250 г (11)
  3. 390 г (2)
  4. 270 г (2)
  5. 300 г (2)
  6. 400 г (2)
  7. 450 г (1)
  8. 1000 x 6 g (1)
  9. 414 g (1)
  10. 6 g (1)
  11. 13 g (1)
  12. 1300 г (1)
  13. 430г (1)
  14. 600 г (1)
  15. 454 г (1)
  16. 1000 г (1)
  17. 435 г (1)
  18. 1015 г (1)
  19. 348 г (1)
  20. 330 г (1)
  21. 315 г (1)
  22. 309 г (1)
  23. 266 г (1)
  24. 200 г (1)
  25. 170 г (1)
  26. 1400 г (1)
  27. 600 x 13 g (1)
Паковање (мл)
  1. 24 x 330 мл (3)
  2. 330 мл (3)
  3. 250 мл (1)
  4. 24 x 250 мл (1)
Таблете
  1. 120 табл. (4)
  2. 300 табл (3)
  3. 44 пак. (1)
  4. 90 табл. (1)
  5. 240 табл. (1)
  6. 350 табл (1)
Капсуле
  1. 120 капс. (11)
  2. 90 капс. (7)
  3. 100 капс. (2)
  4. 200 капс. (2)
  5. 60 капс. (2)
  6. 220 капс. (1)
  7. 360 капс. (1)
  8. 198 caps (1)
Текстура
  1. у праху (38)
  2. капсуле (24)
  3. таблете (8)
  4. течно (4)
Мешавина
  1. мешавина (41)
  2. чист (33)
Етикете производа
  1. Vegan (36)
Цена
Filtriraj po
Вегетаријански (56)
Вегански (36)
Без глутена (69)
Без лактозе (66)
Био (74)
Без ГМО (50)
Без вештачких заслађивача (36)
Без пластичног паковања (5)
Без аспартама (72)
  1. EAA - GymBeam
    EAA - GymBeam
    78%
    78 % (104)
    1.400,00din.
  2. Есенцијалне Аминокиселине - The Protein Works
  3. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cystein - GymBeam
    97%
    97 % (8)
    900,00din.
  4. Citrulin Malat - GymBeam
    Citrulin Malat - GymBeam
    95%
    95 % (71)
    1.600,00din.
  5. L-Citrulline Malate - Bodylab24
    L-Citrulline Malate - Bodylab24
    100%
    100 % (3)
    2.400,00din.
  6. L-glutamin - GymBeam
    L-glutamin - GymBeam
    96%
    96 % (148)
    2.050,00din.
  7. Тирозин - GymBeam
    Тирозин - GymBeam
    90%
    90 % (6)
    1.400,00din.
  8. Л-Триптофан - GymBeam
    Л-Триптофан - GymBeam
    100%
    100 % (24)
    1.100,00din.
  9. Taurin - GymBeam
    Taurin - GymBeam
    97%
    97 % (39)
    650,00din.
  10. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    92%
    92 % (273)
    2.150,00din.
  11. Глицин - GymBeam
    Глицин - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    700,00din.
  12. Л-Триптофан 500 мг - NOW foods
  13. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    88%
    88 % (620)
    1.400,00din.
  14. MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    93%
    93 % (99)
    160,00din.
  15. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY BCAA + Energy Drink 250 мл - GymBeam
    95%
    95 % (194)
    130,00din.
  16. L-Teanin Double Strength 200 мг - NOW Foods
    L-Teanin Double Strength 200 мг - NOW Foods
    40%
    40 % (1)
    2.650,00din.
  17. Arganin A.K.G - GymBeam
    Arganin A.K.G - GymBeam
    96%
    96 % (86)
    950,00din.
  18. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    100%
    100 % (17)
    2.300,00din.
  19. Tryptophan VEGE 90 vcaps - OstroVit
    Триптофан ВЕГЕ 90 капсула - OstroVit
    60%
    60 % (2)
    1.000,00din.
  20. Л-Теанин 100 мг - NOW Foods
  21. Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    91%
    91 % (34)
    1.200,00din.
  22. Таурин капсуле - GymBeam
    Таурин капсуле - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    950,00din.
  23. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    100%
    100 % (1)
    2.400,00din.
  24. EAA - OstroVit
    ЕАА - OstroVit
    70%
    70 % (7)
    1.800,00din.
  25. Л-Орнитин 500 мг - NOW Foods
  26. GABA Pure Powder - NOW Foods
    GABA Pure Powder - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    1.300,00din.
  27. БЦАА Комплекс - The Protein Works
  28. Аргинин 3 - ActivLab
    Аргинин 3 - ActivLab
    100%
    100 % (2)
    1.400,00din.
  29. Л-Теанин - GymBeam
    Л-Теанин – GymBeam
    100%
    100 % (4)
    1.100,00din.
  30. L-Ornithine HCl - GymBeam
    L-Ornithine HCl - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    1.100,00din.

Ставке 1-30 of 74