Аминокиселине

Аминокиселине су темељна грађевина беланчевина и мишића,док истовремено такође представљају најважније анаболичке и антикатаболичке есенцијалне аминокиселине које осигуравају синтезу протеина.

Аминокиселине су темељна грађевна јединица свега живога, но првенствено беланчевина и мишића. Све укупно разликујемо 22 аминокиселине које делимо на есенцијалне и неесенцијалне. Есенцијалне аминокиселине су оне које наше тело не може самостално произвести и зато их треба уносити исхраном или помоћу додатака исхрани. Ту припадају на пример метионин, лизин, леуцин, валин и изолеуцин. Неесенцијалне аминокиселине организам може сам произвести из унесене хране, али и упркос томе су једнако важне као есенцијалне аминокиселине. Међу неесенцијалне аминокиселине спадају аланин, аспарагин, глицин, глутамин или аргинин.

BCAA (branched-chain amino acid) су аминокиселине разгранатог ланца - леуцин, изолеуцин и валин. Истовремено такође представљају најважније анаболичке и антикатаболичке есенцијалне аминокиселине које осигуравају синтезу протеина приликом раста мишићне масе и регенерације мишићног ткива.

Аминокиселине и њихови ефекти:

  • су темељна грађевна јединица беланчевина и мишића
  • припомажу расту мишићне масе
  • подржавају брзу регенерацију мишића
  • спречавају катаболизам мишићног ткива
               

BCAA и њихови ефекти:

  • су наважније анаболичке есенцијалне аминокиселине
  • повећавају квалитет и количину мишићне масе
  • помажу регенерисати мишићно ткиво
  • спречавају катаболичке процесе
  • регулишу количину шећера у крви

   

Подела аминокиселина према саставу:

Комплексне аминокиселине су прехрамбени додаци који у себи комбинују уравнотежену количину есенцијалних и неесенцијалних аминокиселина. Те аминокиселине делују узајамно синергијски и надопуњују се. То је, наиме, комплекс аминокиселина важних посебно за раст мишићне масе и њено јачање, али су погодне и у дијетама. Сигурно ћете ценити и то да не оптерећују пробавни систем.

 

Једнокомпонентне аминокиселине је категорија производа у којој ћете наћи све важне аминокиселине самостално, дакле не у комбинацији с осталима. Овде припадају: леуцин, аргинин, глутамин, лизин, таурин, цитрулин малат и многе друге. Беланчевине и у њима садржане аминокиселине су важне за све, али посебно за оне који теже за здравим накупљањем квалитетне мишићне масе. Није увек могуће унети оптималну количину аминокиселина из исхране, зато их је добро узимати и у облику додатака. Већина њих пролази кроз процес хидролизе, захваљујући чему не оптерећују пробаву.

 

BCAA: Леуцин, Изолеуцин и Валин

Леуцин је есенцијална аминокиселина с разгранатим ланцем, дакле BCAA. Истовремено је најснажнији активатор протеина у анаболичком процесу, дакле код синтезе мишићних беланчевина. Леуцин је познат и по томе што спречава катаболизам и распадање мишићних влакана. Према томе смањује количину глукозе у крви те је зато врло користан у дијети и мршављењу.

 

Изолеуцин је есенцијална аминокиселина која у комбинацији с леуцином и валином повећава физичку издржљивост и помаже снадевати мишиће енергијом. Изолеуцин је потребан за производњу хемоглобина и истовремено регулише количину шећера у крви. Можете га наћи у месу, орасима, рибама или производима од соје.

 

Валин је аминокиселина која је део BCAA. Може одмах снабдети мишићно ткиво потребном енергијом. Она одржава равнотежу азотних материја у телу, стимулише метаболизам мишића и регенерацију ткива. Садрже га намирнице као на пример печурке, месо, кикирики или млечни производи.

Прикажи више

Ставке 1-30 of 73

Page
по страни
Set Ascending Direction
Категорија
  • Комплексне аминокиселине (12)
  • БЦАА (25)
  • ЕАА (4)
  • Аргинин (4)
  • Глутамин (7)
  • Остале аминокиселине (23)
Произвођач
  1. GymBeam (31)
  2. NOW Foods (8)
  3. ActivLab (7)
  4. Universal Nutrition (3)
  5. Optimum Nutrition (3)
  6. Bodylab24 (2)
  7. OstroVit (2)
  8. The Protein Works (2)
  9. Stacker2 (2)
  10. Applied Nutrition (2)
  11. BSN (2)
  12. Megabol (1)
  13. BeastPink (1)
  14. ProSupps (1)
  15. PVL (1)
  16. XTEND (1)
  17. PRO!BRANDS (1)
  18. Goldfield (1)
  19. Reflex Nutrition (1)
  20. Amix (1)
Укус
  1. без укуса (20)
  2. лубеница (11)
  3. зелена јабука (10)
  4. лимун - лимета (8)
  5. манго - маракуја (8)
  6. поморанџа (7)
  7. плава малина (6)
  8. воћни пунч (5)
  9. грејпфрут (4)
  10. црна рибизла (3)
  11. лимун (3)
  12. малина (2)
  13. јагода - лимета (2)
  14. јагода - киви (2)
  15. јабука (2)
  16. јагода малина (2)
  17. кола (2)
  18. Шумско воће (1)
  19. јагода (1)
  20. кремаста јагода (1)
  21. тропски манго (1)
  22. berry blitz (1)
  23. манго купина (1)
  24. јагода - лимунада (1)
  25. бресква - маракуја (1)
  26. манго нектар (1)
  27. лимунада од купине (1)
  28. pineapple passion (1)
  29. ананас (1)
  30. јабука - крушка (1)
  31. бресква (1)
  32. passion fruit & pinapple (1)
  33. маракуја (1)
  34. ледена наранџа (1)
  35. киви (1)
  36. icy blue razz (1)
  37. воћна фузија (1)
  38. blue grape (1)
Паковање (г)
  1. 500 г (15)
  2. 250 г (10)
  3. 1430 g (8)
  4. 300 г (2)
  5. 390 г (2)
  6. 400 г (2)
  7. 600 x 13 g (1)
  8. 1000 x 6 g (1)
  9. 414 g (1)
  10. 6 g (1)
  11. 13 g (1)
  12. 1300 г (1)
  13. 430г (1)
  14. 1000 г (1)
  15. 454 г (1)
  16. 450 г (1)
  17. 1015 г (1)
  18. 320 г (1)
  19. 309 г (1)
  20. 270 г (1)
  21. 200 г (1)
  22. 170 г (1)
  23. 1400 г (1)
  24. 435 г (1)
Паковање (мл)
  1. 24 x 330 мл (3)
  2. 330 мл (3)
  3. 250 мл (1)
  4. 24 x 250 мл (1)
Таблете
  1. 120 табл. (4)
  2. 300 табл (3)
  3. 44 пак. (1)
  4. 90 табл. (1)
  5. 240 табл. (1)
  6. 350 табл (1)
  7. 500 табл (1)
  8. 700 tab (1)
Color
  1. shadow (57)
  2. violet (20)
  3. ivory (7)
Капсуле
  1. 120 капс. (10)
  2. 90 капс. (7)
  3. 60 капс. (2)
  4. 100 капс. (1)
  5. 200 капс. (1)
  6. 220 капс. (1)
  7. 198 caps (1)
Текстура
  1. у праху (37)
  2. капсуле (22)
  3. таблете (10)
  4. течно (4)
Мешавина
  1. мешавина (41)
  2. чист (32)
Врста производа
Етикете производа
  1. Vegan (35)
Цена
Filtriraj po
Вегетаријански (57)
Вегански (35)
Без глутена (68)
Без лактозе (67)
Био (73)
Без ГМО (50)
Без вештачких заслађивача (36)
Без пластичног паковања (5)
Без аспартама (71)
  1. Глицин - GymBeam
    Глицин - GymBeam
    94%
    94 % (14)
    700,00din.
  2. Citrulin Malat - GymBeam
    Citrulin Malat - GymBeam
    95%
    95 % (90)
    Од 1.600,00din.
  3. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cystein - GymBeam
    93%
    93 % (17)
    900,00din.
  4. MOXY daily+ - GymBeam
    MOXY daily+ 330 мл – GymBeam
    96%
    96 % (30)
    Од 160,00din.
  5. Taurin - GymBeam
    Taurin - GymBeam
    97%
    97 % (58)
    Од 650,00din.
  6. Л-Триптофан 500 мг - NOW foods
  7. Тирозин - GymBeam
    Тирозин - GymBeam
    91%
    91 % (9)
    1.400,00din.
  8. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    88%
    88 % (683)
    Од 1.500,00din.
  9. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    93%
    93 % (283)
    Од 2.350,00din.
  10. Л-Теанин - GymBeam
    Л-Теанин – GymBeam
    85%
    85 % (11)
    1.100,00din.
  11. L-glutamin - GymBeam
    L-glutamin - GymBeam
    96%
    96 % (174)
    1.850,00din.
  12. ProAMINO 390 g - GymBeam
    ProAMINO - GymBeam
    97%
    97 % (398)
    1.750,00din.
  13. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    98%
    98 % (10)
    3.090,00din.
  14. EAA - GymBeam
    EAA - GymBeam
    79%
    79 % (137)
    Од 1.350,00din.
  15. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    80%
    80 % (2)
    2.400,00din.
  16. Arganin A.K.G - GymBeam
    Arganin A.K.G - GymBeam
    96%
    96 % (98)
    Од 1.650,00din.
  17. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    100%
    100 % (21)
    Од 2.300,00din.
  18. Л-Триптофан - GymBeam
    Л-Триптофан - GymBeam
    96%
    96 % (46)
    1.100,00din.
  19. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100 % (4)
    Од 1.400,00din.
  20. BCAA + Лизин 900 - GymBeam
    BCAA + Лизин 900 - GymBeam
    60%
    60 % (2)
    1.350,00din.
  21. Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    91%
    91 % (46)
    1.200,00din.
  22. Citrulline CAPS - GymBeam
    Citrulin CAPS - GymBeam
    80%
    80 % (4)
    1.200,00din.
  23. Бета Аланин 120 таблета - GymBeam
    Бета Аланин 120 таблета - GymBeam
    97%
    97 % (24)
    900,00din.
  24. L-lizin - GymBeam
    L-lizin - GymBeam
    100%
    100 % (27)
    Од 550,00din.
  25. BCAA - Megabol
    BCAA - Megabol
    64%
    64 % (5)
    2.200,00din.
  26. BCAA 1500 + Lizin 300 tableta - GymBeam
    BCAA 1500 + Lizin - GymBeam
    94%
    94 % (196)
    2.250,00din.
  27. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    BCAA Xtra - Activlab
    86%
    86 % (17)
    1.950,00din.
  28. Аминокиселине Amino Energy 270 г - Optimum Nutrition
    Amino Energy - Optimum Nutrition
    91%
    91 % (40)
    2.700,00din.
  29. Glutamine DNA - BSN
    Глутамин DNA - BSN
    100%
    100 % (6)
    1.800,00din.
  30. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    94%
    94 % (7)
    3.000,00din.

Ставке 1-30 of 73