Aminokiseline

Aminokiseline su temeljna građevina belančevina i mišića,dok istovremeno takođe predstavljaju najvažnije anaboličke i antikataboličke esencijalne aminokiseline koje osiguravaju sintezu proteina.

Aminokiseline su temeljna građevna jedinica svega živoga, no prvenstveno belančevina i mišića. Sve ukupno razlikujemo 22 aminokiseline koje delimo na esencijalne i neesencijalne. Esencijalne aminokiseline su one koje naše telo ne može samostalno proizvesti i zato ih treba unositi ishranom ili pomoću dodataka ishrani. Tu pripadaju na primer metionin, lizin, leucin, valin i izoleucin. Neesencijalne aminokiseline organizam može sam proizvesti iz unesene hrane, ali i uprkos tome su jednako važne kao esencijalne aminokiseline. Među neesencijalne aminokiseline spadaju alanin, asparagin, glicin, glutamin ili arginin.

BCAA (branched-chain amino acid) su aminokiseline razgranatog lanca - leucin, izoleucin i valin. Istovremeno takođe predstavljaju najvažnije anaboličke i antikataboličke esencijalne aminokiseline koje osiguravaju sintezu proteina prilikom rasta mišićne mase i regeneracije mišićnog tkiva.

 Прикажи више

Aminokiseline i njihovi efekti:

  • su temeljna građevna jedinica belančevina i mišića
  • pripomažu rastu mišićne mase
  • podržavaju brzu regeneraciju mišića
  • sprečavaju katabolizam mišićnog tkiva
               

BCAA i njihovi efekti:

  • su navažnije anaboličke esencijalne aminokiseline
  • povećavaju kvalitet i količinu mišićne mase
  • pomažu regenerisati mišićno tkivo
  • sprečavaju kataboličke procese
  • regulišu količinu šećera u krvi

   

Podela aminokiselina prema sastavu:

Kompleksne aminokiseline su prehrambeni dodaci koji u sebi kombinuju uravnoteženu količinu esencijalnih i neesencijalnih aminokiselina. Te aminokiseline deluju uzajamno sinergijski i nadopunjuju se. To je, naime, kompleks aminokiselina važnih posebno za rast mišićne mase i njeno jačanje, ali su pogodne i u dijetama. Sigurno ćete ceniti i to da ne opterećuju probavni sistem.

 

Jednokomponentne aminokiseline je kategorija proizvoda u kojoj ćete naći sve važne aminokiseline samostalno, dakle ne u kombinaciji s ostalima. Ovde pripadaju: leucin, arginin, glutamin, lizin, taurin, citrulin malat i mnoge druge. Belančevine i u njima sadržane aminokiseline su važne za sve, ali posebno za one koji teže za zdravim nakupljanjem kvalitetne mišićne mase. Nije uvek moguće uneti optimalnu količinu aminokiselina iz ishrane, zato ih je dobro uzimati i u obliku dodataka. Većina njih prolazi kroz proces hidrolize, zahvaljujući čemu ne opterećuju probavu.

 

BCAA: Leucin, Izoleucin i Valin

Leucin je esencijalna aminokiselina s razgranatim lancem, dakle BCAA. Istovremeno je najsnažniji aktivator proteina u anaboličkom procesu, dakle kod sinteze mišićnih belančevina. Leucin je poznat i po tome što sprečava katabolizam i raspadanje mišićnih vlakana. Prema tome smanjuje količinu glukoze u krvi te je zato vrlo koristan u dijeti i mršavljenju.

 

Izoleucin je esencijalna aminokiselina koja u kombinaciji s leucinom i valinom povećava fizičku izdržljivost i pomaže snadevati mišiće energijom. Izoleucin je potreban za proizvodnju hemoglobina i istovremeno reguliše količinu šećera u krvi. Možete ga naći u mesu, orasima, ribama ili proizvodima od soje.

 

Valin je aminokiselina koja je deo BCAA. Može odmah snabdeti mišićno tkivo potrebnom energijom. Ona održava ravnotežu azotnih materija u telu, stimuliše metabolizam mišića i regeneraciju tkiva. Sadrže ga namirnice kao na primer pečurke, meso, kikiriki ili mlečni proizvodi.

 Прикажи мање

Ставке 1-30 of 76

Page
по страни
Set Ascending Direction
Категорија
  • Kompleksne aminokiseline (15)
  • BCAA (23)
  • ЕАА (3)
  • Arginin (7)
  • Glutamin (6)
  • Ostale aminokiseline (24)
Произвођач
  1. GymBeam (35)
  2. NOW Foods (10)
  3. Optimum Nutrition (5)
  4. Applied Nutrition (4)
  5. OstroVit (3)
  6. The Protein Works (2)
  7. Stacker2 (2)
  8. Amix (2)
  9. Universal Nutrition (2)
  10. MuscleTech (1)
  11. ProSupps (1)
  12. Megabol (1)
  13. BeastPink (1)
  14. BSN (1)
  15. PVL (1)
  16. XTEND (1)
  17. PRO!BRANDS (1)
  18. Ghost (1)
  19. Goldfield (1)
  20. Reflex Nutrition (1)
Укус
  1. без укуса (18)
  2. зелена јабука (15)
  3. лимун - лимета (12)
  4. лубеница (12)
  5. манго - маракуја (10)
  6. плава малина (6)
  7. воћни пунч (6)
  8. поморанџа (6)
  9. црна рибизла (3)
  10. јагода - киви (3)
  11. јагода - лимета (2)
  12. icy blue razz (2)
  13. грејпфрут (2)
  14. кола (2)
  15. воћна салата (1)
  16. blue grape (1)
  17. fruit burst (1)
  18. berry blitz (1)
  19. кремаста јагода (1)
  20. Шумско воће (1)
  21. бела малина (1)
  22. pure (1)
  23. тропски манго (1)
  24. јабука (1)
  25. бресква - маракуја (1)
  26. јагода - лимунада (1)
  27. манго нектар (1)
  28. малина (1)
  29. pineapple passion (1)
  30. бресква (1)
  31. passion fruit & pinapple (1)
  32. маракуја (1)
  33. ледена наранџа (1)
  34. киви (1)
  35. icy rocket freeze (1)
  36. воћна фузија (1)
  37. lemon crush (1)
Паковање (г)
  1. 500 г (11)
  2. 250 г (10)
  3. 390 г (3)
  4. 270 г (3)
  5. 1000 г (2)
  6. 400 г (2)
  7. 420 г (2)
  8. 1430 g (2)
  9. 454 г (1)
  10. 600 x 13 g (1)
  11. 1000 x 6 g (1)
  12. 414 g (1)
  13. 6 g (1)
  14. 13 g (1)
  15. 1300 г (1)
  16. 430г (1)
  17. 630 г (1)
  18. 1050 г (1)
  19. 266 г (1)
  20. 200 г (1)
  21. 375 g (1)
  22. 435 г (1)
  23. 1015 г (1)
  24. 1200 г (1)
  25. 170 г (1)
  26. 348 г (1)
  27. 330 г (1)
  28. 315 г (1)
  29. 300 г (1)
  30. 450 г (1)
Паковање (мл)
  1. 330 мл (3)
  2. 24 x 330 мл (2)
  3. 250 мл (1)
  4. 24 x 250 мл (1)
Таблете
  1. 300 табл (4)
  2. 120 табл. (2)
  3. 44 пак. (1)
  4. 90 табл. (1)
  5. 160 табл. (1)
  6. 350 табл (1)
  7. 500 табл (1)
  8. 700 tab (1)
Color
  1. shadow (37)
  2. violet (21)
  3. ivory (9)
Капсуле
  1. 120 капс. (10)
  2. 90 капс. (7)
  3. 100 капс. (3)
  4. 60 капс. (2)
  5. 200 капс. (1)
  6. 220 капс. (1)
  7. 250 капс. (1)
  8. 360 капс. (1)
  9. 400 капс. (1)
  10. 198 caps (1)
Текстура
  1. у праху (38)
  2. капсуле (24)
  3. таблете (10)
  4. течно (4)
Мешавина
  1. мешавина (41)
  2. чист (34)
Врста производа
Етикете производа
  1. Vegan (39)
  2. New (3)
  3. Discount 45% (1)
  4. Best Seller (1)
  5. 30% (1)
Цена
Filtriraj po
Вегетаријански (59)
Вегански (40)
Без глутена (69)
Без лактозе (68)
Био (75)
Без ГМО (55)
Без вештачких заслађивача (38)
Без пластичног паковања (5)
Без аспартама (74)
  1. БЦАА Етил естер - Stacker2
    BCAA Etil ester - Stacker2
    0%
    0% (0)
    2.950,00din.
  2. Citrulline CAPS - GymBeam
    Citrulin CAPS - GymBeam
    88%
    88 % (8)
    1.300,00din.
  3. Глицин - GymBeam
    Glicin - GymBeam
    90%
    90 % (20)
    650,00din.
  4. Taurin - GymBeam
    Taurin - GymBeam
    97%
    97 % (66)
    Од 600,00din.
  5. Л-Триптофан - GymBeam
    L-Triptofan - GymBeam
    96%
    96 % (54)
    1.000,00din.
  6. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    96%
    96 % (117)
    1.650,00din.
  7. BCAA 1500 + Lizin 300 tableta - GymBeam
    BCAA 1500 + Lizin - GymBeam
    93%
    93 % (201)
    2.100,00din.
  8. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cystein - GymBeam
    92%
    92 % (26)
    950,00din.
  9. Л-Теанин - GymBeam
    L-Teanin – GymBeam
    82%
    82 % (12)
    1.050,00din.
  10. MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    87%
    87 % (162)
    Од 140,00din.
  11. Citrulin Malat - GymBeam
    Citrulin Malat - GymBeam
    94%
    94 % (111)
    Од 1.300,00din.
  12. Л-Глутамин TABS 300 таб - GymBeam
    L-Glutamin TABS - GymBeam
    95%
    95 % (33)
    1.750,00din.
  13. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    98%
    98 % (11)
    3.090,00din.
  14. Таурин капсуле - GymBeam
    Taurin kapsule - GymBeam
    98%
    98 % (13)
    700,00din.
  15. Тирозин - GymBeam
    Tirozin - GymBeam
    90%
    90 % (12)
    1.300,00din.
  16. Glutamine - The Protein Works
    Glutamin - The Protein Works
    98%
    98 % (13)
    Од 1.450,00din.
  17. Aminokiseline Beef&Egg 500 tableta - GymBeam
    Beef&Egg - GymBeam
    93%
    93 % (46)
    2.300,00din.
  18. Глутамински пептиди - GymBeam
    Glutaminski peptidi - GymBeam
    51%
    51 % (33)
    1.750,00din.
  19. Arganin A.K.G - GymBeam
    Arganin A.K.G - GymBeam
    96%
    96 % (104)
    Од 1.650,00din.
  20. L-glutamin - GymBeam
    L-glutamin - GymBeam
    96%
    96 % (190)
    Од 900,00din.
  21. L-lizin - GymBeam
    L-lizin - GymBeam
    100%
    100 % (28)
    Од 550,00din.
  22. Бета Аланин 120 таблета - GymBeam
    Beta Alanin 120 tableta - GymBeam
    95%
    95 % (27)
    800,00din.
  23. Л-Триптофан 500 мг - NOW foods
    L-Triptofan 500 mg - NOW foods
    0%
    0% (0)
    1.400,00din.
  24. GABA Pure Powder - NOW Foods
    GABA Pure Powder - NOW Foods
    60%
    60 % (3)
    1.300,00din.
  25. Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    91%
    91 % (49)
    Од 1.100,00din.
  26. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY BCAA + Energy Drink 250 ml - GymBeam
    93%
    93 % (224)
    Од 130,00din.
  27. BCAA - Megabol
    BCAA - Megabol
    64%
    64 % (5)
    1.850,00din.
  28. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    87%
    87 % (711)
    Од 1.650,00din.
  29. Аминокиселине Amino Energy 270 г - Optimum Nutrition
    Amino Energy - Optimum Nutrition
    91%
    91 % (41)
    3.000,00din.
  30. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    92%
    92 % (293)
    Од 2.450,00din.

Ставке 1-30 of 76