Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

БЦАА

БЦАА

БЦАА

БЦАА (Branched-chain amino acid) су аминокиселине разгранатих ланаца, леуцин, изолеуцин и валин. BCAA се могу користити директно из крвотока одакле прелазе у мишићне ћелије и зато представљају инстант извор енергије. Аминокиселине разгранатих ланаца су метаболизоване у мишићима, а не у јетри и њихова највећа предност је способност подржавања регенерације и након најзахтевнијих тренинга.

 

BCAA представљају најважније анаболичке и антикатаболичке есенцијалне аминокиселине. Осигуравају синтезу протеина код раста мишићне масе и код регенерације мишићног ткива. BCAA су неопходне и незаменљиве посебно онда када се тело нађе у критичним ситуацијама као што је на пример дијета с ниским садржајем угљених хидрата у комбинацији са захтевним тренинзима. Код редукцијских дијета препоручујемо њихово комбиновање са сагоревачем масти, на пример с карнитином.

Погледајте још

Ефекти BCAA:

  • повећавају квалитет и количину мишићне масе
  • обнављају снагу и убрзавају регенерацију
  • спречавају катаболичке процесе
  • регулишу количину шећера у крви
  • подржавају производњу нове мишићне масе
  • штите мишићну масу од повреде за време физичких активности
  • повећавају апсолутну снагу
  • сагоревају маст и смањују прекомерну телесну тежину

 

BCAA су доступне у свим облицима, и то у праху и у течном облику, у таблетама, у течним капсулама и у желатинским капсулама. BCAA су доступне у разним односима као на пример 2:1:1 или 4:1:1, при чему те бројке представљају однос појединих састојака, дакле леуцин: изолеуцин: валин. 

 

BCAA: Л-леуцин, Л-валин а Л-изолеуцин

BCAA су есенцијалне аминокиселине разгранатих ланаца, дакле Л-леуцин, Л-валин и Л-изолеуцин. Људско тело их не може самостално произвести, при чему чине трећину мишићних беланчевина. Током било каквог физичког оптерећења, било то аеробни или анаеробни тренинг, долази до губљења BCAA, што резултује разарањем активне мишићне масе.

 

Леуцин

Леуцин је једна од 8 есенцијалних аминокиселина које требамо допуњавати исхраном. Истовремено је једна од три аминокиселине разгранатих ланаца, дакле BCAA. Леуцин чини приближно 8% свих аминокиселина садржаних у протеинским структурама нашег тела те је четврта најзаступљенија аминокиселина унутар скелетног мишића. Налази се у месу, орасима, грашку, неољуштеном пиринчу, у сојином брашну и у производима од целог зрна.

 

Зашто нам треба леуцин?

  • подржава изградњу и заштиту мишићних влакана
  • инстант извор енергије
  • чува гликоген сачуван у мишићима
  • доприноси одржавању стабилне количине шећера у крви
  • помаже у одржавању равнотеже азота у телу, штитећи мишиће од њиховог распадања
  • подстиче производњу хормона раста, соматропина, који може
  • припомоћи здравијим зглобовима, губитку телесне масти и повећању снаге

 

Валин

Валин је аминокиселина која је део BCAA. Он је инстант извор енергије у мишићном ткиву. Стимулише метаболизам мишића и регенерацију ткива. Одржава равнотежу азотних материја у телу. Валин се налази у месу, печуркама, у кикирикију, млечним производима, житарицама и протеину соје. Помаже код лечења болести јетре и жучне кесе.

 

Изолеуцин

Изолеуцин је есенцијална аминокиселина која заједно с валином и леуцином повећава издржљивост код спортиста и подржава снабдевање мишића енергијом. Изолеуцин је потребан за производњу хемоглобина, стабилизује и регулише количину шећера у крви и залиху енергије. Налази се у месу, јајима, рибама, орасима, у махунаркама и производима од соје.

 

Дозирање BCAA

Најчешће се говори да је BCAA препоручено узимати у дози од 5 г пре и 5 г након тренинга, без обзира на то ради ли се о тренингу снаге или о тренингу издржљивости.

Сакрити опис
Shopping Options
Категорија
    Произвођач
    Less
    Укус
    Паковање (г)
    Паковање (мл)
    Таблете
    Капсуле
    Текстура
    Мешавина
    Етикете производа
    Цена
    Цена од - до
    Filtriraj po
      • Вегетаријански (18)
      • Вегански (5)
      • Без глутена (23)
      • Без лактозе (21)
      • Био (26)
      • Без ГМО (9)
      • Aspartame Free (25)
    1. Moxy BCAA + Energy Drink 250 мл - GymBeam
      Процена:
      96% (174)
      Посебна цена   127,00 din.
    2. BCAA Stack - Universal Nutrition
      Процена:
      0% (0)
      Посебна цена   2.910,00 din.
    3. Аминокиселине BCAA 5000 Powder - Optimum Nutrition
      Процена:
      100% (2)
      Посебна цена   6.610,00 din.
    4. Moxy Power+ Energy Drink 330 мл - GymBeam
      Процена:
      94% (42)
      Посебна цена   3.375,00 din.
    5. Аминокиселине Hydro BCAA - ProSupps
      Процена:
      100% (3)
      Посебна цена   2.650,00 din.
    6. Xtend BCAA - Scivation
      Процена:
      100% (10)
      Посебна цена   2.252,00 din.
    7. BCAA 330 мл - NOCCO
      Процена:
      90% (14)
      Посебна цена   260,00 din.
    8. BCAA + 330 мл - NOCCO
      Процена:
      100% (5)
      Посебна цена   305,00 din.
    9. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
      Процена:
      100% (3)
      Посебна цена   2.450,00 din.
    10. Аминокиселине AminoPro - PRO!BRANDS
      Процена:
      96% (10)
      Посебна цена   150,00 din.
    11. Turbo BCAAs 120 капсула - Goldfield
      Процена:
      100% (1)
      Посебна цена   3.720,00 din.
    12. BCAA Elite Rate - Amix
      Процена:
      0% (0)
      Посебна цена   1.400,00 din.
    13. BCAA Liquid - Nutrend
      Процена:
      100% (3)
      Посебна цена   1.020,00 din.
    14. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
      Процена:
      76% (5)
      Посебна цена   1.790,00 din.
    15. BCAA Xtra Shot 80 мл - ActivLab
      Процена:
      100% (3)
      Посебна цена   160,00 din.
    16. BCAA Xtra Energy In Sport 250 мл - ActivLab
      Процена:
      85% (4)
      Посебна цена   105,00 din.
    17. BCAA 1000 XXL - ActivLab
      Процена:
      100% (1)
      Посебна цена   1.830,00 din.
    18. Mutant BCAA - PVL
      Процена:
      91% (18)
      Посебна цена   3.050,00 din.
    19. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
      Процена:
      92% (5)
      Посебна цена   2.700,00 din.
    20. Аминокисеине BCAA DNA 200 г - BSN
      Процена:
      95% (4)
      Посебна цена   1.900,00 din.
    21. Amino X - BSN
      Процена:
      90% (288)
      Посебна цена   2.150,00 din.
    22. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
      Процена:
      88% (505)
      Посебна цена   1.355,00 din.
    23. BCAA 1500 + Лизин 300 таблета - GymBeam
      Процена:
      96% (157)
      Посебна цена   2.240,00 din.
    24. BCAA 454 г - Megabol
      Процена:
      60% (5)
      Посебна цена   2.160,00 din.
    25. BCAA 3:1:2 - MusclePharm
      Процена:
      0% (0)
      Out of stock

    26 Items