Пробиотици и пробавни ензими

Пробиотици и пробавни ензими је категорија производа који садрже корисне микроорганизме који подржавају оптимално стање цревног микробиома и пробавног система. Овде можете пронаћи и производе у облику дигестивних ензима. У случају пробиотика, то су углавном бактерије корисне за здравље. Оне живе у нашем систему за варење. Да би им олакшали живот и што више подржали њихове активности, потребно је о њима адекватно бринути. Кључ је здрав начин живота и одговарајућа исхрана богата пребиотицима и пробиотицима. У случају пребиотика, то су несварене сахаридне супстанце које стимулишу раст или активност корисних бактерија, које се називају и пробиотици, у систему за варење.

Пробиотици се природно налазе у ферментисаној храни, која укључује, на пример, јогурте, сир и кисели купус. Људи чија исхрана није довољно разнолика траже пробиотике у облику додатака исхрани. Они нуде концентрисане изворе различитих сојева пробиотика са функционалним садржајем од неколико милијарди јединица које формирају колоније (CFU).

Комплексни пробиотички суплементи

Добар пример је комплексни пробиотички додатак:

Probio Pink специјално дизајниран за жене. Садржи и пробиотике и пребиотичка влакна, захваљујући којима може ефикасно да подржи апсорпцију хранљивих материја, цревни микробиом, варење и интимно здравље жена.

ProbioTen, који формира комплекс од 10 сојева пробиотика са 10 милијарди CFU (јединица за формирање колонија) за оптимално варење. Истовремено, садржи пребиотичко влакно инулин, које служи као храна за бактерије у дебелом цреву и тако им помаже да расту.

Ако желите да сазнате више о теми пробиотика, прочитајте наш чланак Пробиотици: важност корисних бактерија за имунитет и опште здравље спортиста.

Дигестивни ензими

У овој категорији треба поменути дигестивне ензиме, који помажу у разградњи хране како би тело из ње апсорбовало важне хранљиве материје. Већину њих углавном производи панкреас. Желудац, танко црево или усна шупљина такође су укључени у формирање других.

Дигестивни ензими се могу поделити у четири главна типа. Они помажу да се правилно разграђују и користе супстанце из хране. Ови укључују:

амилаза - дигестивни ензим који углавном луче панкреас и пљувачне жлезде. Његова главна функција је да обезбеди разлагање скроба на једноставније угљене хидрате.
протеаза - група ензима неопходних за варење, јер је укључена у разградњу протеина на мање полипептиде или појединачне аминокиселине.
липаза – дигестивни ензим који разлаже масти у једноставније структуре како би се потом оптимално користила.
лактаза - дигестивни ензим који дели лактозу (млечни шећер) на глукозу и галактозу. Може бити погодан за људе са нетолеранцијом на лактозу.

На тржишту можете пронаћи и производе који садрже ових пет дигестивних ензима. Идеалан пример је DigeZyme, који подржава оптимално варење и апсорпцију хранљивих материја из хране.

Ако желите да сазнате више о овој теми, погледајте наш чланак Дигестивни ензими – њихови типови, извори и значај за људско тело.

Изаберите из нашег широког спектра пробиотика и дигестивних ензима и осетите њихов ефекат на сопственој кожи.

Прикажи више