Рибе су богате протеинима и здравим мастима, попут омега-3 масних киселина, које тело не може само произвести. Осим тога, риба је укусна, лако се пробавља и изврстан је део здраве и уравнотежене исхране. У овој категорији можете пронаћи разне врсте риба, попут туне, која садржи много мање живе од других врста риба, што је чини здравијом за људско тело.