Protein Yum Yum Whey je protein surutke sa funkcionalnom mešavinom L-karnitina, CLA, MCT ulja i inulina. Jedna merica sadrži više od 20 g proteina, koji doprinose rastu i održavanju mišićne mase, i samo 1,44 g šećera. Formulu upotpunjuju digestivni enzim bromelain i vitamini B6, C i E, magnezijum, gvožđe i hrom. Ovaj protein proizvodimo u sopstvenoj proizvodnji i testiramo u nezavisnim nemačkim laboratorijama.
AKCIJA: Uz pakovanje Yum Yum proteina od 500 g ili 1000 g na poklon dobijate set gumica za kosu i šejker. Promocija ne važi za veleprodajne kupce.
Protein Yum Yum Whey je protein surutke dizajniran posebno za žene. Osnovu čini koncentrat surutke, poznat pod skraćenicom WPC (Whey Protein Concentrate), sa visokim udelom proteina, koji doprinose rastu i održavanju mišićne mase, kao i očuvanju zdravih kostiju². Koncentrat se proizvodi nežnom membranskom tehnologijom CFM (Cross Flow Microfiltration) na niskim temperaturama, zahvaljujući kojoj zadržava prirodnu strukturu proteina surutke i njihove bioaktivne frakcije, kao što su laktoferin, beta-laktoglobulin, alfa-laktalbumin ili imunoglobulini. Svaka merica pruža više od 20 g kvalitetnih proteina. Ceo protein pritom proizvodimo u sopstvenoj proizvodnji i testiramo u nezavisnim nemačkim laboratorijama.





Proteini doprinose rastu i održavanju mišićne mase i neophodni su za očuvanje zdravih kostiju.² Metaanaliza usmerena direktno na žene potvrdila je da suplementacija proteinom surutke dovodi do većeg povećanja nemasne telesne mase u poređenju s kontrolnom grupom. Efekat je bio najizraženiji kod žena koje su protein kombinovale s dijetom za mršavljenje. Surutka sama pritom nije uticala na masnu masu ni ukupnu telesnu masu³. Kod žena nakon menopauze koje su proteine kombinovale s treningom otpora, druga metaanaliza potvrdila je poboljšanje snage bicepsa i mišićne mase donjih ekstremiteta.⁴
Zašto koncentrat surutke ima visoku iskoristivost proteina?
Koliko će telo zaista iskoristiti uneti protein zavisi prvenstveno od dva faktora: njegovog aminokiselinskog sastava i toga koliko se samog proteina apsorbuje u tankom crevu. Stručna procena kvaliteta proteina objedinjuje ova dva faktora u jedan broj, rezultat PDCAAS i njegov noviji, precizniji naslednik DIAAS.¹
Surutka je u oba sistema pri samom vrhu. U sistemu PDCAAS dostiže maksimalnu vrednost 1,00, a više se na ovoj skali ne može postići. U sistemu DIAAS koncentrat surutke, koji je osnovni sastojak Yum Yum Whey-a, dostiže vrednost 0,97, odmah iza izolata surutke.¹
Formula sadrži kompleks od pet sastojaka odabranih s obzirom na potrebe aktivnih žena.
- L-karnitin telo koristi za transport masnih kiselina (masti) do ćelija, gde se pretvaraju u energiju. Upravo zahvaljujući ovoj ulozi u metabolizmu masti, ubraja se među omiljene sagorevače masti.
- Tokom mršavljenja koristan je i CLA, odnosno konjugovana linolna kiselina.
- MCT ulje spada među masti srednje dužine lanca, koje telo može da iskoristi kao brzo dostupan izvor energije za kretanje, na primer tokom treninga ili nakon njega, upravo onda kada je ženama s aktivnim životnim stilom najpotrebnije.
- Dodali smo i prebiotičko vlakno inulin, koje služi kao hrana za crevni mikrobiom, kao i digestivni enzim bromelain dobijen iz ananasa. Oba sastojka se prirodno uklapaju u kombinaciju s većim unosom proteina, tipičnim upravo za aktivne žene.




- Vitamin B6 doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti i normalnom metabolizmu proteina i glikogena (rezervnog ugljenog hidrata).
- Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema i normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože, kostiju, hrskavice, zuba i desni.
- Vitamin E doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
- Gvožđe doprinosi normalnom metabolizmu stvaranja energije i normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina.
- Hrom doprinosi održavanju normalnog nivoa glukoze u krvi.
- Magnezijum doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, kao i pravilnoj funkciji mišića.

Za koga je Protein Yum Yum Whey namenjen
1. Žene koje redovno treniraju
Za povećanje dnevnog unosa proteina bez kompromisa kada je reč o ukusu. Yum Yum Whey u jednoj merici pruža više od 20 g proteina, koji doprinose rastu i održavanju mišićne mase.²
2. Sportistkinje koje prate unos proteina
Preporučeni raspon je između 1,4–2 g po kilogramu telesne mase.⁵
3. Žene u kalorijskom deficitu ili režimu mršavljenja
U ovom slučaju postoji rizik od gubitka mišićne mase zajedno sa masnim tkivom. Meta-analiza usmerena direktno na žene potvrdila je da protein surutke u kombinaciji s energetskim deficitom pomaže u održavanju većeg udela aktivne telesne mase u poređenju s kontrolnom grupom.³
4. Žene nakon menopauze koje se bave treningom otpora
Kod njih je meta-analiza zabeležila poboljšanje snage bicepsa i mišićne mase donjih ekstremiteta.⁴
5. Korisnice GLP-1 lekova, kao što su Ozempic, Wegovy ili Mounjaro.
Brz gubitak telesne mase tokom ove terapije nosi rizik od gubitka mišićne mase, zato je pogodan lako svarljiv i visokokvalitetan izvor proteina.
6. Svako ko želi praktično da ispuni dnevni unos proteina
Dovoljan je šejk s vodom ili mlekom, ili ga dodajte u ovsenu kašu, smoothie, jogurt ili smesu za palačinke.

Izvori i naučna osnova
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Rezultati aminokiselina korigovani prema svarljivosti proteina i rezultati svarljivih esencijalnih aminokiselina različito opisuju kvalitet proteina kod mužjaka pacova u rastu. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379.
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012, kojom se uspostavlja lista odobrenih zdravstvenih tvrdnji o hrani. EUR-Lex.
- Bergia III, R. E., Hudson, J. L., & Campbell, W. W. (2018). Uticaj suplementacije proteinom surutke na promene telesne kompozicije kod žena: sistematski pregled i meta-analiza. Nutrition Reviews, 76(7), 539–551.
- Kuo, Y.-Y., Chang, H.-Y., Huang, Y.-C., & Liu, C.-W. (2022). Uticaj suplementacije proteinom surutke kod žena u postmenopauzi: sistematski pregled i meta-analiza. Nutrients, 14(19), 4210.
- Jäger, R., Kerksick, C. M., et al. (2017). Stav Međunarodnog društva za sportsku ishranu: proteini i vežbanje. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20.
Jeste li probali Yum Yum Whey - BeastPink ? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Yum Yum Whey - BeastPink .
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Proteini prema nameni. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini za žene ili iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini.
Sastav
Doziranje
Pomešajte jednu mericu (30 g) sa 200–250 ml vode u šejkeru. Uzimajte 1–3 puta dnevno, u skladu sa ukupnim unosom proteina. Preporučena dnevna doza su tri merice, odnosno 90 g.
Yum Yum Whey može se koristiti i drugačije, ne samo kao klasičan šejk.
- Dodajte ga u ovsenu kašu ili jogurt za hranljiviji doručak.
- Izblendajte ga u smoothie.
- Dodajte ga u smesu za palačinke ili proteinske mafine, gde ukusi poput karamelizovanog keksa ili čokolade sa lešnikom dolaze do izražaja potpuno drugačije nego u šejku.
*Referentna vrednost unosa za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ/ 2000 kcal).
Upozorenje
Dodatak ishrani. Sadrži zaslađivače. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Proizvod nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se posavetuju sa svojim lekarom pre upotrebe proizvoda. Čuvati van domašaja male dece. Čuvati na suvom mestu, zaštićeno od sunčeve svetlosti, na sobnoj temperaturi.
Alergeni: Alergeni su u sastavu proizvoda označeni podebljano.
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mešavina: | Mešavina: mešavina |
| Ukus: | Ukus: ванила |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: surutka |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: koncentrant |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 1.400000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 21 |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: Životinjski |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Не |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Žene |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-3 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 33 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Не |
| Bez sadržaja (sastojaka): | Bez sadržaja (sastojaka): gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez soje |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 90 g |
| Vrsta proteina: | Vrsta proteina: Koncentrat surutke |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Surutka |
| Oblik aktivne materije: | Oblik aktivne materije: Koncentrat |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: Posle treninga, U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Prah |
| Остале категорије : | |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#1 у категорији Proteini za mršavljenje#1 у категорији Proteini za žene#3 у категорији Proteinski koncentrati#4 у категорији Proteini prema nameni#5 у категорији Proteini |
|---|
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: млеко.
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 315 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 315 ком. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 2025022800001 |
| Neto težina: | Neto težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.13 kg |
| Dužina: | Dužina: 14.50 cm |
| Širina: | Širina: 14.50 cm |
| Visina: | Visina: 21.90 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mešavina: | Mešavina: mešavina |
| Ukus: | Ukus: ванила |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: surutka |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: koncentrant |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 1.400000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 21 |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: Životinjski |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Не |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Žene |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-3 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 33 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Не |
| Bez sadržaja (sastojaka): | Bez sadržaja (sastojaka): gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez soje |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 90 g |
| Vrsta proteina: | Vrsta proteina: Koncentrat surutke |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Surutka |
| Oblik aktivne materije: | Oblik aktivne materije: Koncentrat |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: Posle treninga, U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Prah |
| Остале категорије : | |
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: млеко.
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 315 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 315 ком. |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#1 у категорији Proteini za mršavljenje#1 у категорији Proteini za žene#3 у категорији Proteinski koncentrati#4 у категорији Proteini prema nameni#5 у категорији Proteini |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 2025022800001 |
| Neto težina: | Neto težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.13 kg |
| Dužina: | Dužina: 14.50 cm |
| Širina: | Širina: 14.50 cm |
| Visina: | Visina: 21.90 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Yum Yum Whey - BeastPink
4.6Iskustva kupaca:
Recenzije ovog proteinskog praha za žene na bazi surutke su pretežno pozitivne. Kupci to više puta naglašavaju kao odličan ukus sa „desertnim“ notama, glatko mešanje sa vodom ili mlekom i bez grudvica, uz lagan, ne-nadima u osećaj. Mnogi takođe pominju dobru sitost i jednostavnu svakodnevnu upotrebu, pa ga često koriste i van perioda nakon treninga.
- Ukusan kao desert|
- Meša se glatko, bez grudvica|
- Lagan, bez nadimanja|
- Dobra sitost|
- Jednostavan za svakodnevno korišćenje|
- Ugodna tekstura
Generisano pomoću AI iz 2239 recenzija kupaca.
Anna
Берна
Laura
Verifikovana kupovina28. 1. 2021.
Ukus: bela čokolada - kokosИма добар укус, више кокосово и слатко. Користим га са топлим млеком и укусно је. Ако нисте апсолутни љубитељ кокоса, препоручујем вам да испробате укус сладоледа од ваниле са којим не можете погрешити. Добро промешајте, без грудвица. Генерално квалитетан производ. знак одобравањаDa li je ova ocena bila od koristi?Jana
Neverifikovana kupovina27. 1. 2021.
Ukus: bela čokolada - kokosВеома је доброг укуса, препоручујем.Da li je ova ocena bila od koristi?Kincső
Verifikovana kupovina20. 1. 2021.
Ukus: čokolada-lešnik, vanila - sladoled, bela čokolada - kokosДоброDa li je ova ocena bila od koristi?Tynush
Neverifikovana kupovina11. 1. 2021.
Ukus: čokolada-lešnikВеома сам се плашио да ће протеин бити изузетно сладак, као што је случај са некима. Али сам пријатно изненађен. Укус подсећа на татранке од лешника или, како сам већ написао, капућино од лешника. :) задовољство за менеDa li je ova ocena bila od koristi?Regi
Neverifikovana kupovina8. 1. 2021.
Ukus: čokolada-lešnik, vanila - sladoled, bela čokolada - kokosПоследњи пут сам наручила сладолед од ваниле и управо сам га направила са млеком.Веома укусно, божанствено!Da li je ova ocena bila od koristi?Veru17
Neverifikovana kupovina7. 1. 2021.
Ukus: bela čokolada - kokosБела чоколада кокос је укусан ... то је протеин и никада не може бити савршеног укуса, али овај је заиста укусан. Увек се радујем што ћу га носити после тренинга. Мешам га са водом, али друге критике кажу да је добро са млеком, па ћу пробати.Da li je ova ocena bila od koristi?Ladislav
Verifikovana kupovina31. 12. 2020.
Ukus: čokolada-lešnik, vanila - sladoled, bela čokolada - kokosПротеински напитак направљен за жене и њихове потребе. Дизајниран је да вам помогне да изгубите више килограма, јер садржи супстанце које му помажу, као што су инулин - влакна, бромелаин - дигестивни ензим, Л-карнитин или здраве масти као што су МЦТ и ЦЛА, које такође подржавају сагоревање масти. Такође садржи витамине и минерале као што су магнезијум, гвожђе и хром, који такође сузбијају сладокусце. Основа протеина је ВПЦ, који се такође може купити као посебан састојак под називом Труе Вхеи. Не садржи нездраве хемикалије, само природне боје и заслађен је сукралозом и стевијом. Доступна су три различита укуса и сваки од њих има нешто да понуди. Али највише волим чоколаду-лешник и белу чоколаду-кокос. Протеин се лако меша, не ствара грудвице или пену и има одличан укус. Свака жена ће пронаћи нешто по свом укусу.Da li je ova ocena bila od koristi?Tamara
Neverifikovana kupovina8. 12. 2020.
Ukus: bela čokolada - kokosОдличан укусDa li je ova ocena bila od koristi?káťa_fit
Neverifikovana kupovina28. 11. 2020.
Ukus: čokolada-lešnikЗа мене је најбољи, заљубио сам се у укус.Da li je ova ocena bila od koristi?Natália
Verifikovana kupovina27. 11. 2020.
Ukus: bela čokolada - kokosОвај сарадник је најбољи кога сам имао! Укус беле чоколаде и кокоса је на врху. Стављао сам га и у јогурт, свуда заправо, јер је то била зависност :ДDa li je ova ocena bila od koristi?
Kako odabrati protein? Poređenje True Whey, Just Whey i drugih GymBeam bestselera

Ne znate koji protein da odaberete? U ovom članku upoređujemo sve proteine iz GymBeam portfolija, objašnjavamo razlike između pojedinih vrsta i savetujemo kako da odaberete pravi!
Pročitaj višeGLP-1 dijeta: Šta jesti i koje suplemente uzimati kada gubite težinu uz Ozempic?

GLP-1 lekovi mogu eliminisati vašu glad, ali ne mogu isključiti potrebu vašeg tela za esencijalnim hranljivim materijama. Pročitajte dalje da biste saznali kako bi trebalo da izgleda dijeta prilagođena GLP-1 lekovima i koji suplementi će vam pomoći da izgubite težinu na zdrav i održiv način.
Pročitaj višeFitnes recept: princes krofne u obliku prstena sa puding kremom

Tradicionalne princes krofne u obliku prstena sa penastim kremom mogu se pripremiti i u fitnes verziji, sa većim sadržajem proteina, zahvaljujući kombinaciji proteina i svežeg sira. Ovaj recept će Vas uveriti da se ukusan desert uz kafu može pripremiti i u lakšoj varijanti.
Pročitaj višeOnline kalkulator 1RM (maksimum jednog ponavljanja)

Želite da znate svoju pravu snagu i kako da podesite svoj trening da biste napredovali bezbedno i efikasno? Naš 1RM kalkulator će vam pomoći da procenite maksimalnu težinu koju možete da podignete za jedno ponavljanje.
Pročitaj višeFitnes recept: Kolač od griza sa kakaom bez pečenja

Ovaj jednostavan kolač od griza ima nostalgičan ukus detinjstva. Zahvaljujući dodatim proteinima i minimalnoj količini masti, takođe je idealan izbor za brzu užinu ili lagani desert koji je gotov za samo nekoliko minuta.
Pročitaj višeClear whey: protein sa ukusom osvežavajuće limunade i njegove prednosti

Zamislite protein koji je lagan i savršeno osvežavajući. To je Clear Whey, inovativni whey isolat koji menja pravila igre. U ovom članku naučićete o njegovim glavnim prednostima i kako da od njega pripremite proteinsku limonadu ili sladoled.
Pročitaj višeDrugi su takođe kupili