Еластичне траке за вежбање

Еластичне траке за вежбање и експандери практична су опрема за вежбање било то код куће или у фитнес центру. Нуде разне варијанте вежби са оптерећењем које је пружено отпором материјала. Еластичне траке су изузетно издржљиве гуме које нуде прогресивни тренинг са оптерећењем код којег можете јачати мишиће, побољшавати њихову чврстоћу, али и распон покрета и координацију мишића. Фитнес експандери састоје се од више гумених трака са различитим чврстоћама које је могуће уклањати и на тај начин прилагодити отпор приликом вежбања. Служе за јачање и учвршћивање грудних и трбушних мишића, руку и ногу.

Ако желите да знате како да вежбате са еластичном траком, погледајте наш чланак 30 вежби за цело тело са еластичним тракама