Остале здраве масти

Остале здраве масти је категорија производа фокусирана на здраве масти из ретких извора, као што су биљне масти. Они су међу најпотцењенијим суплементима у исхрани које би, на пример, требало да уносимо из наше исхране. Велики извори других здравих масти укључују уље ноћурка, уље ланеног семена или уље од белог лука. Садрже мононезасићене и полинезасићене масне киселине, као што су олеинска киселина и алфа-линоленска киселина (АЛА), која спада у омега-3 масне киселине. Њихова потрошња је важна јер помажу у одржавању здравог нивоа холестерола у крви. Осим тога, друге здраве масти су богате разним биолошки активним супстанцама. Њихова конзумација је веома лагана, јер су углавном суплементи исхрани у практичном облику таблета или капсула.