Ocene - Thor Fuel + Vitargo - GymBeam | GymBeam.rs Skip to main content

Thor Fuel + Vitargo je kompleksan stimulans pre treninga za svakoga ko želi da izvuče maksimum iz svojih treninga i pomeri svoje granice. Osnova je patentirani ugljeni hidrat Vitargo za dopunu energije. Ali tu je i kofein, koji podržava budnost, izdržljivost i koncentraciju. Takođe ćete ceniti sinefrin koji sagoreva masti za gubitak težine. Cela mešavina se dobro rastvara i kada se pomeša sa vodom dobija se ukusan voćni napitak .

Nema na stanju
Očekivana cena  2 600,00 RSD≈(22.20 €)

Bićete obavešteni putem emaila kada proizvod bude dostupan

Opis

Thor Fuel + Vitargo je pažljivo formulisan stimulans pre treninga sa patentiranim ugljenim hidratima, kofeinom koji podržava performanse izdržljivosti i drugim funkcionalnim sastojcima

Thor Fuel + Vitargo je jedinstveni stimulans pre treninga koji se po imenu i svojstvima odnosi na moć boga groma. Osnova je patentirani ugljeni hidrat Vitargo za dopunu energije. U formuli ćete, međutim, naći i, na primer, funkcionalni stimulans kofein , koji kada se konzumira u dozama od 3 mg/kg telesne težine jedan sat pre vežbanja doprinosi povećanju performansi izdržljivosti. Štaviše, povećava budnost i poboljšava koncentraciju. Ruku pod ruku sa ovim je sadržani taurin , koji je uobičajen sastojak pre treninga i energetskih napitaka .

 

Ne treba propustiti ekstrakt gorke pomorandže sa sinefrinom . Deluje kao sagorevač masti , što doprinosi regulaciji težine i održavanju zdravog masnog tkiva . Zbog toga je idealan za gubitak težine . Uz ovo, takođe ćete ceniti činjenicu da je stimulans pre treninga bez šećera. Vitamin B3 (niacin) takođe igra važnu ulogu doprinoseći normalnom energetskom metabolizmu, optimalnoj funkciji nervnog sistema i psihe. Ne samo sportisti će ceniti činjenicu da pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti , što je korisno, na primer, nakon napornog dana, kada još uvek morate da trenirate popodne.

 

Za sveobuhvatnost, u formulu smo takođe dodali ekstrakt sibirskog ginsenga, beta-alanin, L-arginin alfa ketoglutarat (AAKG), L-citrulin DL-malat i glicerol monostearat. Ovo stvara sveobuhvatan funkcionalni predvežbanje koji dobro dođe pre treninga snage i izdržljivosti. Na kraju, ali ne i najmanje važno, treba pomenuti i pogodan instant oblik praha . Samo ga pomešajte sa vodom da biste napravili ukusan osvežavajući napitak. Štaviše, pogodan je za vegane .

 

Ostale prednosti sadržanog L -citrulina uključuju činjenicu da deluje kao prekursor prisutnog arginina . Ovo će ceniti svako ko želi vrhunsku mišićnu pumpu. Listu efekata zatim zaokružuje ekstrakt sibirskog ginsenga , koji je poznat po tome što podržava cirkulaciju i energiju, pa je tako jedan od adaptogena .

 

Thor Fuel + Vitargo i njegove prednosti

  • kompleksan dodatak pre treninga bez šećera
  • osnova je patentirani ugljeni hidrat Vitargo za dopunu energije
  • uključeni kofein podstiče budnost, izdržljivost i koncentraciju
  • sagorevač masti sinefrin doprinosi kontroli težine i održavanju zdravog masnog tkiva
  • obogaćen je beta alaninom, L-citrulinom kao i AAKG
  • sadrži taurin, koji je uobičajeni sastojak pre treninga i energetskih napitaka
  • vitamin B3 pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti
  • niacin podržava energetski metabolizam i funkciju nervnog sistema
  • idealan za sportiste snage i izdržljivosti
  • pogodan i za vegane
  • dobro se rastvara
  • ima prijatan voćni ukus

 

Nutritivne vrednosti

Nutritivne vrednosti (limun-limeta) 1 porcija (20 g) *RDI za 20 g
Energetska rednost 242 kJ / 57 kcal 2,9 %
Masti <0,5 g 0 %
- Zasićene masne kiseline <0,1 g 0 %
Ugljeni hidrati 8,1 g 3,1 %
- Šećeri <0,5 g 0 %
Proteini 0 g** 0 %
So <0,01 g 0 %
Beta-alanin 4000 mg -
L-citrulin DL-malat 1:1 2800 mg -
L-arginin alfa-ketoglutarat (AAKG) 1400 mg -
Taurin 700 mg -
Glicerol monostearat 400 mg -
kofein 294 mg -
Ekstrakt sibirskog ginsenga (Eleutherococcus senticosus) 140 mg -
Vitamin B3 49 mg 306 %
Ekstrakt gorke pomorandže HCl ( Citrus aurantium ) 25 mg -
- Sinefrin 20 mg -

*Preporučeni dnevni unos za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ / 2000 kcal). **Sadrži azotne supstance neproteinske prirode.

Nutritivne vrednosti (lubenica) 1 porcija (20 g) *RDI za 20 g
Energetska vrednost 246 kJ / 58 kcal 2,9 %
Masti <0,5 g 0 %
- Zasićene masne kiseline <0,5 g 0 %
Proteini 0 g** 0 %
So <0,01 g 0 %
Beta-alanin 4000 mg -
L-citrulin DL-malat 1:1 2800 mg -
L-arginin alfa-ketoglutarat (AAKG) 1400 mg -
Taurin 700 mg -
Glicerol monostearat 400 mg -
kofein 294 mg -
Ekstrakt sibirskog ginsenga (Eleutherococcus senticosus) 140 mg -
Vitamin B3 49 mg 306 %
Ekstrakt gorke pomorandže HCl ( Citrus aurantium ) 25 mg -
- Sinefrin 20 mg -

*Preporučeni dnevni unos za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ / 2000 kcal). **Sadrži azotne supstance neproteinske prirode.

Nutritivne vrednosti (Mango-Maracuja) 1 porcija (20 g) *RDI za 20 g
Energetska vrednost 240 kJ / 56 kcal 2,8 %
Masti <0,5 g 0 %
- Zasićene masne kiseline <0,1 g 0 %
Ugljeni hidrati 8,0 g 3,1 %
- Šećeri <0,5 g 0 %
Proteini 0 g** 0 %
So <0,01 g 0 %
Beta-alanin 4000 mg -
L-citrulin DL-malat 1:1 2800 mg -
L-arginin alfa-ketoglutarat (AAKG) 1400 mg -
Taurin 700 mg -
Glicerol monostearat 400 mg -
kofein 294 mg -
Ekstrakt sibirskog ginsenga (Eleutherococcus senticosus) 140 mg -
Vitamin B3 49 mg 306 %
Ekstrakt gorke pomorandže HCl ( Citrus aurantium ) 25 mg -
- Sinefrin 20 mg -

*Preporučeni dnevni unos za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ / 2000 kcal). **Sadrži azotne supstance neproteinske prirode.

Nutritivne vrednosti (jagoda-kivi) 1 porcija (20 g) *RDI za 20 g
Energetska vrednost 241 kJ / 57 kcal 2,9 %
Masti <0,5 g 0 %
- Zasićene masne kiseline <0,1 g 0 %
Ugljeni hidrati 8,0 g 3,1 %
- Šećeri <0,5 g 0 %
Proteini 0 g** 0 %
So <0,01 g 0 %
Beta-alanin 4000 mg -
L-citrulin DL-malat 1:1 2800 mg -
L-arginin alfa-ketoglutarat (AAKG) 1400 mg -
Taurin 700 mg -
Glicerol monostearat 400 mg -
kofein 294 mg -
Ekstrakt sibirskog ginsenga (Eleutherococcus senticosus) 140 mg -
Vitamin B3 49 mg 306 %
Ekstrakt gorke pomorandže HCl ( Citrus aurantium ) 25 mg -
- Sinefrin 20 mg -

*Preporučeni dnevni unos za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ / 2000 kcal). **Sadrži azotne supstance neproteinske prirode.

Nutritivne vrednosti (zelena jabuka) 1 porcija (20 g) *RDI za 20 g
Energetska vrednost 241 kJ / 57 kcal 2,9 %
Masti <0,5 g 0 %
- Zasićene masne kiseline <0,1 g 0 %
Ugljeni hidrati 8,1 g 3,1 %
- Šećeri <0,5 g 0 %
Proteini 0 g** 0 %
So <0,01 g 0 %
Beta-alanin 4000 mg -
L-citrulin DL-malat 1:1 2800 mg -
L-arginin alfa-ketoglutarat (AAKG) 1400 mg -
Taurin 700 mg -
Glicerol monostearat 400 mg -
kofein 294 mg -
Ekstrakt sibirskog ginsenga (Eleutherococcus senticosus) 140 mg -
Vitamin B3 49 mg 306 %
Ekstrakt gorke pomorandže HCl ( Citrus aurantium ) 25 mg -
- Sinefrin 20 mg -

*Preporučeni dnevni unos za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ / 2000 kcal). **Sadrži azotne supstance neproteinske prirode.

 

Upozorenje

Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Visok sadržaj kofeina (294 mg u 1 porciji) . Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje. Čuvati van domašaja male dece. Osobe sa oboljenjem srca, štitne žlezde, bubrega i hipertenzijom treba da se konsultuju sa svojim lekarom pre upotrebe. Čuvati na suvom mestu na temperaturi ispod 25 °C. Zaštitite od mraza i direktne sunčeve svetlosti. Pakovanje sadrži kesicu od silika gela.


Jeste li probali Thor Fuel + Vitargo - GymBeam ? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Thor Fuel + Vitargo - GymBeam .

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Pojačivači hormona i stimulansi. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Pre-workout ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.

Sastav i doziranje

Sastav

Vitargo® (amilopektin kukuruznog skroba), L-citrulin DL-malat (2:1), beta-alanin, L-arginin alfa-ketoglutarat (A-AKG), taurin, glicerol-monostearat, sredstvo protiv zgrudnjavanja (silikon-dioksid), aroma, sredstvo protiv zgrudnjavanja (kalcijum-fosfat), regulator kiselosti (limunska kiselina), bezvodni kofein, ekstrakt sibirskog ženšena 10:1 (koren) (Eleutherococcus senticosus), zaslađivač (sukraloza), boje (beta-karoten, briljantno plavo FCF), niacin (nikotinamid), ekstrakt gorke pomorandže 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80% sinefrin).

Doziranje

Pomešajte 1 mericu (20 g) sa 300 ml vode i uzmite 20 minuta pre vežbanja.
Nutritivne vrednosti
Energetska vrednost287 kJ / 68 kcal
Masti0.5 g
- od kojih zasićene masne kiseline0.1 g
Ugljeni hidrati9 g
- od kojih šećeri0.5 g
Proteini0 g
Sol0.01 g
Vitargo®8500 mg
L-citrulin DL-malat3000 mg
Beta alanin2400 mg
L-arginin alfa-ketoglutarat1600 mg
Taurin800 mg
Glicerol monostearat500 mg
Kofein200 mg
Ekstrakt sibirskog ginsenga 10:1 (Eleutherococcus senticosus)140 mg
Ekstrakt drveta gorke narandže 40:1 (Citrus aurantium)25 mg
- sinefrin20 mg
Niacin35 mg

Patentirane tehnologije

VitarGo®

Upozorenje

Dodatak ishrani. Sadrži zaslađivače. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Proizvod nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se posavetuju sa svojim lekarom pre upotrebe proizvoda. Čuvati van domašaja male dece. Čuvati na suvom mestu, zaštićeno od sunčeve svetlosti, na sobnoj temperaturi.

Alergeni: Alergeni su u sastavu proizvoda označeni podebljano.

Više informacija

Opis proizvoda

Главна категорија :
Proizvođač:
Vrsta proizvoda::
dodatak ishrani
Oblik:
u prahu
Mešavina:
mešavina
Ukus:
јабука
Veličina doze:
20 g
Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.:
Не
Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.:
Не
Laboratorijski testirano:
Да
Vrste stimulanasa:
Kofein, Sinefrin
Sadrži stimulanse:
Да
Kofeina po dozi (mg):
200
Šećera po dozi (g):
0.500000
Proteina po dozi (g):
0
Standardizovani ekstrakt:
Да
Poreklo aktivne materije:
Sintetički
Vrsta laboratorijskog ispitivanja:
Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari
Nezavisno ispitano (od strane trećih lica):
Да
Zemlja testiranja:
Germany
Uslovi skladištenja:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Primarni cilj:
Energija
Pogodno za putovanja:
Не
Vrsta sporta / aktivnosti:
Trening snage
Ciljna grupa:
Unisex
Preporučena dnevna doza:
1
Broj dana korišćenja po pakovanju:
30
Bez šećera:
Не
Bez sadržaja (sastojaka):
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mleka, Bez soje, Bez glavnih alergena
Dimenzije proizvoda:
12 × 12 × 16 cm
Starosna grupa:
Not for children
Način pripreme:
Miješati s vodom, Promiješati
Maksimalna dnevna doza:
20 g
Glavni sastojak:
Vitargo
Sekundarni ciljevi:
Fokus, Izdržljivost, Performanse
Kada koristiti:
Pre treninga
Forma proizvoda:
Prah
Остале категорије :

Sastav

Vegan:
Vegetarijanski:
Bez glutena:
Bez laktoze:
BIO:
Bez GMO:
Bez veštačkih zaslađivača:

Pakovanje

Broj komada po pakovanju:
18 ком.

Logistika

HS tarifni broj:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8586026393330
Neto težina:
0.60 kg
Bruto težina:
0.73 kg
Dužina:
12.00 cm
Širina:
12.00 cm
Visina:
16.00 cm
Bez plastičnog pakovanja:
Ne
HS Code CHF:
2106.9099.99
Laboratorijski testovi

Rezultati laboratorijskih testova

Active ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam lemon limeActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam watermelonActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam strawberry kiwiActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam mango maracujaActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam green appleActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam watermelonActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam strawberry kiwiActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam mango maracujaActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam green appleMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam strawberry-kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam water-melonMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam green-appleMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam lemon-limeMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam mango-maracujaMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam strawberry-kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam water-melonMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam green-appleMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam lemon-lime
Ocene

Thor Fuel + Vitargo - GymBeam

4.5
Prosek iz 1590 recenzija
(1179 recenzija)
(194 recenzije)
(85 recenzija)
(53 recenzije)
(76 recenzija)

Iskustva kupaca:

Kупци углавном описују врло снажан подстицај пре тренинга са брзим почетком, побољшаним фокусом, енергијом и мотивацијом за тренинг. Многи такође наводе очекивано пецкање од бета-аланина или благу осећај печења током тренинга. Укус и мешање се најчешће наводе као добри, при чему је више укуса похваљено. Мањи део бележи слабији ефекат, дигестивне сметње или јаке нежељене ефекте као што су поремећаји сна, па су тајминг и доза важни.

  • Можда је превише јако
    |
  • Неки наводе свраб
    |
  • Повремени проблеми са сном
    |
  • Различита искуства са растворљивошћу
    |
  • Може изазвати нелагоду у желуцу

Generisano pomoću AI iz 1590 recenzija kupaca.

Najkorisnija pozitivna recenzija proizvoda

Alex

Verifikovana kupovina
Прво сам мислио да неће бити ништа али сам погрешио, веома јак дефинитивно јачи од Н1ке, свраб током целог тренинга, мега хајп
Najkorisnija negativna recenzija proizvoda

Martin

Verifikovana kupovina
Знаш. Ако икада тестирате квалитетне пумпе. Имаћете очекивања. Ова "пумпа" у основи није лоша. Али индуковани ефекат се постиже другачије и за мене то није онако како желим. Од пумпе очекујем
Po ukusu

Ocene iz Srbije (2)
Verifikovane kupovine (1349)
Pozitivne (1458)
Negativne (132)
Ocene iz ostalih zemalja (1588)
  • Vasile

    Verifikovana kupovina

    15. 5. 2018.

    Узео сам много стимуланса до сада, али овај је међу најбољима... обавезно купити по овој цени, лако упоредити са Левро Пумпом, Ц4, ВапорКс5 итд.
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Wolf

    Neverifikovana kupovina

    14. 5. 2018.

    Што се тиче укуса, није најгоре, али после 20-30 минута почињем да осећам пецкање по целом телу и труп почиње да ми се нечувено диже. Не осећам никакав налет енергије ни после 1-2 мерице, једини осећај је да не знам да ли ћу бацити садржај стомака на под сваки пут када подигнем шипку.
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Și eu

    Neverifikovana kupovina

    8. 5. 2018.

    Дао сам му 5 звездица јер је јефтино и ставља вас у болницу :)) ако попијете 2 шољице срце ће вам полудети, ако идете у теретану увече немојте то уопште, ако то радите у ујутро узмите шољу сат времена пре тренинга, не очекујете да ћете добити мишићну масу, већ укупно једна шоља на 400 мл. воде или са соком од цвекле банане и јабуке учиниће да мислите да сте јачи :)) искрено, нисам љубитељ ниједног од ових и пробао сам многе, али ово је оно које препоручујем из простог разлога што два шоље ставити у болницу. Па има нешто гадно у себи ;)) односно у једној шољици те добро стимулише
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Adam

    Neverifikovana kupovina

    23. 4. 2018.

    Мени лично се уопште не свиђа, али укус уопште није лош.
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Erbo

    Neverifikovana kupovina

    19. 4. 2018.

    Очекивао сам бар благи налет енергије првог дана када сам пробао 1 мерну кашику нисам осетио ништа, другог дана две мерне кашике - лагано пецкање али енергија је иста као и увек следећег дана сам пробала 3 мерења кашике ако опет нешто ради само ме трне не препоручујем некоме можда не утиче на мене
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Top!!

    Neverifikovana kupovina

    16. 4. 2018.

    Редовно користим пре-тренинге и више ме ништа не изненађује, али тор је заиста сјајан. Лагани свраб, али концентрација и енергија је невероватна, препоручујем ??????????????????????????
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Tretí druch

    Verifikovana kupovina

    11. 4. 2018.

    Пробао сам овај производ, морам рећи да је узбуђење велико, узео сам 1 мерицу и осетио прелепо пецкање. Наравно, концентрација је заиста велика и „ФОКУС“ почиње одмах у року од неколико минута. После неког времена, повећао сам дозу на 2 мерице. Заљубио сам се у овај производ и он се заљубио у мене. Остало ми је још неколико доза, али ћу следећи пут сигурно наручити најмање 4 паковања јер је ово оно што сам дуго тражио!! Наравно, то утиче на сваког појединца другачије, Тхор Кицкер и ја смо се нашли и савршено се допуњују.
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Karlos

    Neverifikovana kupovina

    4. 4. 2018.

    Апсолутно не ради
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Kevin

    Neverifikovana kupovina

    28. 3. 2018.

    Супер укус Повећати дозу мин. 2 мерице Субјективно мишљење Свиђа ми се :)
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Beezy

    Verifikovana kupovina

    28. 3. 2018.

    Мислим да је то добар пре-тренинг. Ја бих ипак био спреман да купим верзију без кофеина јер пијем доста кафе. ПС: Обријана мерица је 16 г, а не 20.
    Da li je ova ocena bila od koristi?
Pitanja
Vaša pitanja o proizvodu
Varijacije proizvoda
Ukus
Ocena
Pakovanje
zelena jabuka
(54)
600 g
limun-limeta
(51)
600 g
marakuja mango
(68)
600 g
jagoda-kivi
(41)
600 g
lubenica
(53)
600 g
Blog

Koliko dugo treba da se odmarate između serija? Ovo je idealno vreme za rast mišića.

Koliko dugo treba da se odmarate između serija? Ovo je idealno vreme za rast mišića.

Da li se odmarate predugo ili nedovoljno između serija? Oboje može ometati vaš napredak. U našem članku se oslanjamo na naučnu studiju iz 2024. godine i otkrivamo optimalnu dužinu pauze za maksimalnu mišićnu hipertrofiju. Saznajte kako da trenirate efikasnije.

Pročitaj više

Kako preskakati vijaču? 6 vežbi i 3 HIIT treninga za intenzivno sagorevanje kalorija

Kako preskakati vijaču? 6 vežbi i 3 HIIT treninga za intenzivno sagorevanje kalorija

Kako preskakati vijaču? Isprobajte HIIT, koji će Vas brzo dovesti u formu. U ovom članku ćete pronaći šest vežbi i njihovu primenu u primerima intervalnih treninga za početnike i napredne sportiste.

Pročitaj više

Kako izgraditi mišiće? Vodič kroz trening, ishranu i oporavak sa Petrom Klančirom

Kako izgraditi mišiće? Vodič kroz trening, ishranu i oporavak sa Petrom Klančirom

Kako trenirati, jesti i oporavljati se kada želite izgraditi mišiće? Dokazani vodič s praktičnim savjetima profesionalnog bodybuildera i fitness trenera Petra Klančira, koji se već više od 15 godina posvećeno bavi treningom snage i bodybuildingom.

Pročitaj više

6 načina na koje vežbanje poboljšava mentalno zdravlje

6 načina na koje vežbanje poboljšava mentalno zdravlje

Može li vežbanje poboljšati mentalno zdravlje? Ispostavlja se da može – i to više nego što smo mislili. Ne samo da smanjuje stres, već, na primer, i podstiče proizvodnju dopamina. U ovom tekstu možete pročitati na koji način trening snage različito utiče na psihu.

Pročitaj više

Kreatin: Mitovi i činjenice o nuspojavama, preporučenom unosu i bezbednosti

Kreatin: Mitovi i činjenice o nuspojavama, preporučenom unosu i bezbednosti

I dalje kruži mnogo dezinformacija o kreatinu, posebno kada je reč o njegovoj upotrebi i mogućim nuspojavama. Može li kreatin uticati na rad bubrega, izazvati opadanje kose ili delovati slično steroidima? Sve ove informacije pronaći ćete u našem članku.

Pročitaj više

План тренинга и исхране Thor-а, Superman-а и других холивудских звезда

План тренинга и исхране Thor-а, Superman-а и других холивудских звезда

Како холивудске звезде вежбају? У данашњем чланку ћемо погледати које су тајне иза њихових атлетских тела, колико вежбају и шта једу.

Pročitaj više

Drugi su takođe kupili