Puteri od orašastih plodova - lešnik
Puteri od orašastih plodova je popularna kategorija koja obuhvata ukusne putere od orašastih plodova bogate zdravim mastima. Napravljeni su od odabranih orašastih plodova, koji garantuju njihov izuzetan ukus. U našoj ponudi su raznovrsni puteri od kikirikija, indijskih oraha, badema, lešnika ili drugih raznih vrsta orašastih plodova. Najkvalitetniji puteri od orašastih plodova imaju beskompromisno čist profil sastojaka, koji sadrži isključivo orašaste plodove bez ikakvih aditiva.
Primer je ukusni 100% puter od kikirikija koji je svrstan među orašaste plodove, uprkos činjenici da je kikiriki zapravo mahunarka. Pored toga, tu su i puteri od orašastih plodova koji kombinuju druge sastojke za potpuniji ukus, kao što su puter od indijskog oraha sa kokosom, belom čokoladom i borovnicom.
Međutim, puteri od orašastih plodova su popularni ne samo zbog svog izvrsnog ukusa, već i zbog svojih jedinstvenih svojstava, na primer, visokog sadržaja zdravih masti. To su mononezasićene masne kiseline čiji je unos neophodan za pravilno funkcionisanje svih vitalnih procesa u telu. Mononezasićene masne kiseline poznate su i kao omega-9, a najpopularniji član ove grupe je oleinska kiselina. Utiče na optimalan nivo holesterola u krvi i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Tako mononezasićene masti mogu biti posebno korisne, i to ne samo za osobe sa povišenim nivoom holesterola u krvi. To je, naravno, u slučaju da povećate unos zdravih masti i konzumirate manje zasićenih masti.
Upotreba putera od orašastih plodova
Maslaci od orašastih plodova imaju širok spektar upotrebe u kuhinji. Možete uživati u njima samostalno direktno iz tegle ili ih koristiti da obogatite svoje recepte. Dakle, vaša jela neće samo biti ukusna, već će sadržati i mnogo korisnih hranljivih materija. Možete koristiti puter od kikirikija:
- u kaši za doručak
- u smutijima
- u jogurtu ili sa sitnim sirom
- kao deo raznih soseva
- u sladoledu
- za ukrašavanje kolača ili deserta
- kao sastojak kolačića, mafina ili keksa
- kao namaz na tostovima ili drugim vrstama peciva
Ako želite da dobijete inspiraciju o tome kako da koristite putere od orašastih plodova, pogledajte naše recepte.
- Najpopularniji puter od orašastih pldoova je puter od kikirikija. Ako želite da saznate više o tome, onda svakako treba da pogledate naš članak: Puter od kikirikija: Kako odabrati najbolji i kakav uticaj ima na vaše zdravlje.
Izaberite iz naše široke ponude putera od orašastih plodova i uživajte u njihovom izvrsnom ukusu u svojim receptima.