Hipotonički napitak ReHydrate je idealan za dopunu odabranih vitamina, minerala i aminokiselina tokom izdržljivosti ili intenzivnog vežbanja. Ovaj koncentrisani hipotonični sportski napitak takođe doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti zahvaljujući magnezijumu . Zaljubićete se u njegov divan osvežavajući ukus .
Hipotonički napitak ReHydrate će pomoći u nadoknadi vitamina i minerala tokom intenzivnih sportskih performansi ili tokom aktivnosti po toplom vremenu
Hipotonički napitak ReHydrate je osvežavajuće koncentrovano piće koje sadrži odabrane vitamine, minerale, L-glutamin, taurin i L-karnitin . To je hipotonično sportsko piće koje je idealno za isporuku hranljivih materija tokom rigoroznih atletskih performansi. To je zato što se elektroliti kao što su magnezijum, kalcijum, kalijum i natrijum koji se nalaze u njima obično gube znojenjem tokom intenzivne ili izdržljive aktivnosti. Pošto se radi o koncentrovanoj mešavini ovih supstanci, potrebno je razblažiti vodom. Možete mu se prepustiti pre fizičkog vežbanja, tokom vežbanja ili posle.
Svaka od supstanci sadržanih u koncentratu ima svoju specifičnu svrhu. Kalcijum i magnezijum igraju ulogu u konverziji vlakana koja je važna za proizvodnju energije , dok magnezijum takođe doprinosi smanjenju iscrpljenosti i umora . Sportisti takođe cene ulogu magnezijuma u normalnoj funkciji mišića ili sintezi proteina . Pored toga, kalijum pomaže u nezi mišića , dok magnezijum i kalcijum doprinose održavanju zdravih kostiju i zuba .
Gore navedeni efekti su dopunjeni blagodetima vitamina i drugih supstanci. Čak i vitamini B6, B12 i B3 podržavaju pravilan metabolizam proteina važan za proizvodnju energije i istovremeno doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti . Pored toga, doprinosi pravilnom funkcionisanju nervnog sistema i psihe. Sam vitamin B6 je cenjen zbog svoje uloge u metabolizmu proteina i glikogena ili funkcionisanju imuniteta.
Ostale prednosti uključuju druge funkcionalne sastojke u piću. L-karnitin koji se nalazi je uključen u prenos masnih kiselina do mitohondrija preko mitohondrijalne membrane , gde se zatim sagorevaju i pretvaraju u energiju. L-glutamin je takođe prirodna komponenta ljudskog tkiva, posebno mišićne mase. Ovaj par funkcionalnih supstanci je dopunjen neesencijalnom aminokiselinom taurin , koja je uobičajeni sastojak energetskih napitaka.
ReHidrate napitak je pogodan za sportiste koji se bave izdržljivošću i intenzivnim aktivnostima kao što su trening snage, crossfit ili HIIT. Međutim, to će ceniti i drugi aktivni ljudi, na primer tokom dugog biciklističkog putovanja ili izazovnog planinarenja. Piće je pogodno i za aktivnosti po toplom vremenu, kada se obično preterano znojimo i gubimo elektrolite i tečnost.
Za lako i praktično doziranje, preporučujemo upotrebu naše pumpice za doziranje .
Hipotonički napitak ReHydrate i njegove prednosti
- hipotonično piće
- sadrži odabrane vitamine, minerale, taurin, L-karnitin i L-glutamin
- ima odličan osvežavajući ukus
- koncentrovana mešavina supstanci koju je potrebno razblažiti vodom
- pakovanje od jednog litra će vam trajati za 66 litara dobijenog pića
- zahvaljujući vitaminima B6, B12 i B3 doprinosi metabolizmu
- magnezijum doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti
- doprinosi pravilnoj funkciji mišića i sintezi proteina zahvaljujući magnezijumu
- magnezijum i kalcijum takođe doprinose održavanju zdravih kostiju
- vitamini B6, B12 i B3 takođe doprinose pravilnom nervnom sistemu i mentalnoj funkciji
- doprinosi pravilnoj funkciji imuniteta kroz vitamin B6
- idealno za intenzivne sportove izdržljivosti i snage
- takođe korisno za aktivnosti u toplom vremenu
- blagotvorno pre i tokom sportskih aktivnosti
Nutritivne vrednosti
| Nutritivne vrednosti | 100 ml | 7,5 ml | 22,5 ml | RI, **NRV (22,5 ml) |
|---|---|---|---|---|
| Energetska vrednost | 1510 kJ / 355 kcal | 113 kJ / 27 kcal | 340 kJ / 80 kcal | 4 % |
| Masti | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0 % |
| - od kojih zasićene masne kiseline | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0 % |
| Ugljeni hidrati | 76,5 g | 5,7 g | 17,2 g | 7 % |
| - od kojih šećeri | 66,5 g | 5,0 g | 15 g | 17 % |
| Proteini | 2,0 g | 0,15 g | 0,45 g | 1 % |
| So | 1,50 g | 0,11 g | 0,34 g | 6 % |
| L-Karnitin | 1000 mg | 75 mg | 225 mg | - |
| L-Glutamin | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Taurin | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Kalijum | 1333 mg | 100 mg | 300 mg | 15 % |
| Hlorid | 900 mg | 67,5 mg | 203 mg | 25 % |
| Natrium | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Magnezijum | 250 mg | 18,8 mg | 56,3 mg | 15 % |
| Niacin (Vitamin B3) | 42,7 mg | 3,2 mg | 9,6 mg | 60 % |
| Pantotenska kiselina (Vitamin B5) | 16 mg | 1,2 mg | 3,6 mg | 60 % |
| Vitamin B6 | 3,7 mg | 0,28 mg | 0,84 mg | 60 % |
| Vitamin B12 | 6,7 μg | 0,5 μg | 1,5 μg | 60 %** |
*Referentni unos za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ / 2000 kcal).
Upozorenje
Dodatak ishrani. Sadrži šećer i zaslađivače. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Proizvod nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Nije namenjeno deci, trudnicama i dojiljama. Čuvati van domašaja dece. Skladištiti na suvom mestu, zaštićeno od direktnog sunčevog svetla, na sobnoj temperaturi.
Jeste li probali Hipotonički napitak ReHydrate - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Hipotonički napitak ReHydrate - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Pića. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Jonska pića ili iz kategorije najbolje iz kategorije Hrana.
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Dodatak ishrani. Sadrži šećer i zaslađivače. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Proizvod nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Nije namenjeno deci, trudnicama i dojiljama. Čuvati van domašaja dece. Skladištiti na suvom mestu, zaštićeno od direktnog sunčevog svetla, na sobnoj temperaturi.
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak ishrani |
| Oblik: | Oblik: tečno |
| Mešavina: | Mešavina: mešavina |
| Ukus: | Ukus: тропски |
| Veličina doze: | Veličina doze: 7,5 ml |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 5.000000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 0.15 |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: combination |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Izdržljivost |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Не |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trčanje, Biciklizam, Fitnes |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1–3 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 133 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Не |
| Bez sadržaja (sastojaka): | Bez sadržaja (sastojaka): lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Bez kofeina, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mleka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 8.5 × 8.5 × 22 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Promiješati |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 7,5 ml |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Elektrolyty |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Tečnost |
| Остале категорије : | |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#2 у категорији Jonska pića#14 у категорији Pića#49 у категорији Hrana |
|---|
Sastav
Invertni šećer, prečišćena voda, limunska kiselina, maltodekstrin, aroma, magnezijum citrat, kalcijum laktat, kalijum hlorid, L-karnitin baza, zaslađivač (acesulfam K), L-glutamin, kalijum hlorid, taurin, kalijum-fosfat-dihidrogen 5 (kalcijum D-pantotenat), konzervans (kalijum sorbat), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (cijanokobalamin), vitamin B6 (piridoksin hidrohlorid), boje (karoteni, beta-apo-8′-karotenal). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 8 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 480 ком. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022212208 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.44 kg |
| Dužina: | Dužina: 8.50 cm |
| Širina: | Širina: 8.50 cm |
| Visina: | Visina: 22.00 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak ishrani |
| Oblik: | Oblik: tečno |
| Mešavina: | Mešavina: mešavina |
| Ukus: | Ukus: тропски |
| Veličina doze: | Veličina doze: 7,5 ml |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 5.000000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 0.15 |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: combination |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Izdržljivost |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Не |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trčanje, Biciklizam, Fitnes |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1–3 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 133 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Не |
| Bez sadržaja (sastojaka): | Bez sadržaja (sastojaka): lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Bez kofeina, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mleka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 8.5 × 8.5 × 22 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Promiješati |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 7,5 ml |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Elektrolyty |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Tečnost |
| Остале категорије : | |
Sastav
Invertni šećer, prečišćena voda, limunska kiselina, maltodekstrin, aroma, magnezijum citrat, kalcijum laktat, kalijum hlorid, L-karnitin baza, zaslađivač (acesulfam K), L-glutamin, kalijum hlorid, taurin, kalijum-fosfat-dihidrogen 5 (kalcijum D-pantotenat), konzervans (kalijum sorbat), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (cijanokobalamin), vitamin B6 (piridoksin hidrohlorid), boje (karoteni, beta-apo-8′-karotenal). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 8 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 480 ком. |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#2 у категорији Jonska pića#14 у категорији Pića#49 у категорији Hrana |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022212208 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.44 kg |
| Dužina: | Dužina: 8.50 cm |
| Širina: | Širina: 8.50 cm |
| Visina: | Visina: 22.00 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Hipotonički napitak ReHydrate - GymBeam
4.9Iskustva kupaca:
Већина рецензената описује ReHydrate као укусан, освежавајући начин да замените заслађена пића хидратантном мешавином за тренинге, па чак и за канцеларијске дане. Многи истичу природне ароме, укус који није претерано сладак и практичну свакодневну употребу. Неколико корисника наводи побољшану енергију, издржљивост и ефекте бржег опоравка. Неколико њих спомиње тачност дозирања или погодност уређаја, а један наводи личну лаксативну реакцију при већем уносу.
- Освежавајуће, одличне ароме|
- Укус није претерано сладак|
- Јака подршка хидратацији|
- Повећава енергију током тренинга|
- Добро за дуге сесије|
- Лако се меша са водом
Generisano pomoću AI iz 777 recenzija kupaca.
Zdeno
fleg
Z. R.
Verifikovana kupovina28. 8. 2026.
Ukus: zeleni čaj-limetaOdlično
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?J. S.
Verifikovana kupovina27. 8. 2026.
Ukus: zeleni čaj-limetaTek nakon kupovine sam saznao da ne mogu da nadoknađujem kalijum, moja greška.Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΔΟΥΛΗΓΕΡΗΣ
Verifikovana kupovina27. 8. 2026.
Ukus: zeleni čaj-limeta
Da li je ova ocena bila od koristi?Macek Klatil Stromeček
Verifikovana kupovina27. 8. 2026.
Ukus: kajsijaOdličan proizvod, dobar ukusPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Miriama Cicková Bačová
Verifikovana kupovina27. 8. 2026.
Ukus: jagodaOdličan ukus i sjajan učinak
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?J.M.
Verifikovana kupovina26. 8. 2026.
Odličan ukus, konzistencija. Ispunilo je očekivanja. Dopada se celoj porodici.Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Michaela Klemensichová
Verifikovana kupovina25. 8. 2026.
Ukus: limun - limetaUkus je odličan, nije previše sladak, što mi odgovara.Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?D. M.
Neverifikovana kupovina25. 8. 2026.
Ukus: limun - limetaPo mom mišljenju, verovatno previše slatko.Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?D.V.
Verifikovana kupovina25. 8. 2026.
ukus je veoma dobar, mogao bi biti manje sladakPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Dávid K.
Verifikovana kupovina25. 8. 2026.
Odličan za hidrataciju tokom dužeg ili intenzivnog vežbanja. Nadoknađuje minerale, nije presladak i osvežava.Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?
FAQ
Ionic Drink ReHydrate je koncentrovani hipotonični sportski napitak namenjen za nadoknadu tečnosti, odabranih vitamina i minerala. Hipotonični napici su formulisani za brzu hidrataciju tokom ili nakon fizičke aktivnosti. Ovaj tečni koncentrat se meša sa vodom kako bi se napravio napitak koji podržava hidrataciju i obezbeđuje ključne elektrolite za aktivne pojedince.
Ionic Drink ReHydrate se može konzumirati svakodnevno u skladu sa preporučenim doziranjem. Na deklaraciji se predlaže uzimanje jedne porcije od 7,5 ml koncentrata pomešanog sa 0,5 l vode, 1 do 3 puta dnevno. Važno je ne prekoračiti preporučeni dnevni unos. Ovaj proizvod je dodatak ishrani i nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu.
Da biste pripremili Ionic Drink ReHydrate, dodajte 7,5 ml tečnog koncentrata u 0,5 litara vode. Preporučeni odnos za rastvaranje je 1:65. Ovu mešavinu možete konzumirati 1 do 3 puta dnevno, posebno tokom ili nakon intenzivne fizičke aktivnosti radi podrške hidrataciji. Uvek pratite uputstva za pripremu na deklaraciji proizvoda za najbolje rezultate.
Ionic drink ReHydrate - GymBeam je formulisan tako da bude pogodan za vegetarijansku ishranu. Ovaj tečni koncentrat je takođe bez glutena i laktoze. Iako ispunjava standarde za vegetarijance, proizvod nije namenjen osobama koje slede vegansku ishranu.
Ionic Drink ReHydrate je bez glutena i laktoze. Proizvod je formulisan bez ovih uobičajenih alergena, što ga čini pogodnom opcijom za osobe sa osetljivošću na gluten ili laktozu. Za kompletan spisak sastojaka i potencijalnih alergena, molimo Vas da pažljivo pregledate deklaraciju proizvoda.
Ova verzija napitka Ionic drink ReHydrate dolazi sa ukusom kajsije. Za kompletan spisak svih dostupnih opcija ukusa za ovaj hipotonični sportski napitak, molimo Vas da posetite stranicu proizvoda u GymBeam prodavnici.
Ionic drink ReHydrate je dodatak ishrani formulisan za odrasle i nije namenjen deci. Na deklaraciji proizvoda se savetuje da se dojilje posavetuju sa lekarom pre uzimanja. Ova mera opreza je važna za upotrebu bilo kog dodatka ishrani tokom ovog perioda. Pre upotrebe ovog proizvoda tokom dojenja, morate se posavetovati sa svojim lekarom ili kvalifikovanim zdravstvenim radnikom za personalizovani savet.
Fenomen padela: Zašto je ovaj sport osvojio svet i kako početi?
Padel nije samo „tenis za lenje ljude“. To je globalni fenomen koji ruši barijere. 🎾 U našem članku saznaćete zašto je to sport sa najbržim rastom, kako da izaberete pravu obuću da biste izbegli povrede i koji suplementi vam mogu pomoći da dominirate na terenu. Otkrijte tajne igre u koju ćete se zaljubiti nakon prvog servisa.
Pročitaj višeHYROX: Fitnes fenomen za svakoga. Šta je to i kako trenirati za njega?
Želite li da probate HYROX trke? Sve što treba da uradite je da se prijavite za jednu od njih i ispunite novi fitnes izazov. U ovom članku ćete saznati kako tačno izgleda HYROX i na šta da se fokusirate tokom treninga.
Pročitaj višeOnline kalkulator hidratacije
Da li želite da znate koliko tečnosti treba da pijete dnevno da biste ostali dobro hidrirani? Naš online kalkulator će vam pomoći da to saznate. Istovremeno, savetuje vas kako možete sami da proverite adekvatnu hidrataciju.
Pročitaj višeKako da zaštitite oči od uticaja digitalnih ekrana?
Sa razvojem digitalnog doba, zaštita očiju od uticaja ekrana postaje sve važnija. Iako vam to neće podariti vid sokola, može vam pomoći da izbegnete brojne neprijatnosti kao što su suvoća očiju, preterano suzenje, glavobolje, peckanje i još mnogo toga. Saznajte kako u našem tekstu.
Pročitaj višePuls (Srčani ritam) za sagorevanje masti: Da li može da vam pomogne da brže smršate?
Puls nam može mnogo reći o našem fizičkom stanju i pomoći nam da napravimo odgovarajući plan treninga. U ovom članku razmotrićemo kakvu ulogu puls ima u procesu mršavljenja i da li može biti efikasan alat za brže postizanje željene figure.
Pročitaj višeOnline kalkulator dostupnosti energije: Koliko kalorija treba unositi za zdravlje i sportske performanse?
Izračunajte svoju optimalnu vrednost dostupnosti energije (DE), koja pokazuje koliko energije vašem telu ostaje za normalno funkcionisanje nakon oduzimanja potrošnje energije tokom treninga. DE je važna ne samo za sportske performanse, već i za dobar oporavak, hormonsku funkciju i imunitet.
Pročitaj višeDrugi su takođe kupili