Proizvođač: GymBeam
Tofu je biljna alternativa mesu i siru koja je postala popularna među vegeterijancima, veganima, ali i svim ostalima. Pruža visok sadržaj proteina, zahvaljujući čemu doprinosi rastu i održavanju mišićne mase. Štaviše, ne sadrži nepotrebne aditive, što ga čini omiljenim izborom među ljubiteljima zdravog načina života. Može se koristiti u receptima i za toplu i za hladnu kuhinju.
Drugi su takođe kupili
Tofu – biljna alternativa mesu i siru sa visokim sadržajem proteina, pogodna za pripremu toplih i hladnih jela
Tofu je biljna alternativa siru i mesu koja se odlikuje visokim sadržajem proteina. Zahvaljujući tome, doprinosi rastu i održavanju mišićne mase i zdravih kostiju. Zato je tofu popularan među sportistima i ljubiteljima zdrave ishrane. Tofu se pravi od ispranih zrna soje koja se ostavljaju da se potope. Zatim se blendiraju u glatku pastu, kuvaju, cede i dalje obrađuju dok se ne dobije konačan proizvod. Tofu može imati neutralan ukus, a može biti i začinjen, kao što je slučaj sa dimljenim ili mariniranim verzijama.
Tofu ne zahteva termičku obradu, pa možete pripremati ukusne biljne namaze, salate ili ga koristiti kao zamenu za sir i šunku u sendvičima. Takođe možete tofu peći, pržiti, grilovati ili dinstati i služiti uz različite priloge. Ali to nije sve – iskusni kuvari mogu od njega napraviti veganske burgere, različite soseve i povrtne mešavine bogate proteinima.
Ne zaboravimo ni one koji su u potrazi za nečim slatkim. Ako izaberete nezaslađenu verziju, tofu možete izblendirati sa zamrznutim voćem i napraviti ukusan veganski sladoled. Može se i narendati i dodati u testo kako bi se povećao sadržaj proteina. Mogućnosti su neograničene i sigurno ćete otkriti još mnogo načina kako da uključite ovu biljnu poslasticu u vašu ishranu.
Međutim, tofu nije namenjen isključivo vegeterijancima i veganima. Ljudi koji konzumiraju proizvode životinjskog porekla takođe često uključuju tofu u svoje recepte. Biljne alternative mogu biti odličan dodatak ishrani svakoga, donoseći raznovrsnost na svaki meni.
Tofu i njegove prednosti
- biljna alternativa mesu i siru
- dostupan u začinjenim i nezaslađenim verzijama
- bogat proteinima
- ne sadrži šećer
- zahvaljujući proteinima doprinosi rastu i održavanju mišićne mase
- može se koristiti u receptima za toplu i hladnu kuhinju
- odlično se uklapa u soseve, mešavine i razne priloge
- nezacinjena verzija pogodna je i za pripremu slatkih jela
- ne zahteva termičku obradu
Sastojci
Nezačinjeni: voda, sojina zrna 28%, koagulant (kalcijum-hlorid).
Dimljeni: voda, sojina zrna 28%, so, beli luk, crni biber, koagulant (kalcijum-hlorid).
Marinirani: voda, sojina zrna 28%, marinada 8% (bezglutenska soja sos, sušeni crni i beli luk, mešavina začina i bilja), koagulant (kalcijum-hlorid).
Nutritivne vrednosti
| Nutritivne vrednosti (Nezačinjeni) | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 653 kJ/ 156.6 kcal |
| Masti | 9.9 g |
| – zasićene masne kiseline | 0.7 g |
| Ugljeni hidrati | 0.8 g |
| – šećeri | 0 g |
| Proteini | 16.1 g |
| So | 0.26 g |
| Nutritivne vrednosti (Dimljeni) | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 528.20 kJ/ 126 kcal |
| Masti | 7.6 g |
| – zasićene masne kiseline | 0.6 g |
| Ugljeni hidrati | 0.1 g |
| – šećeri | 0 g |
| Proteini | 14.4 g |
| So | 0.90 g |
| Nutritivne vrednosti (Marinirani) | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 608 kJ/ 145 kcal |
| Masti | 8.1 g |
| – zasićene masne kiseline | 0.8 g |
| Ugljeni hidrati | 1.8 g |
| – šećeri | 0.5 g |
| Proteini | 16.4 g |
| So | 2.18 g |
*Preporučeni dnevni unos za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ / 2000 kcal).
Upozorenje
Čuvati na suvom mestu, zaštićeno od direktne sunčeve svetlosti, na sobnoj temperaturi. Nakon otvaranja čuvati na temperaturi od +2°C do +8°C i upotrebiti u roku od 24 sata.
Informacije o alergenima: Alergeni su označeni podebljano u sastavu.
Jeste li probali Tofu - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Tofu - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte .
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji најбоље из категорије Fitnes hrana. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije најбоље из категорије Gotova jela ili iz kategorije најбоље из категорије Hrana.
Tofu – biljna alternativa mesu i siru sa visokim sadržajem proteina, pogodna za pripremu toplih i hladnih jela
Tofu je biljna alternativa siru i mesu koja se odlikuje visokim sadržajem proteina. Zahvaljujući tome, doprinosi rastu i održavanju mišićne mase i zdravih kostiju. Zato je tofu popularan među sportistima i ljubiteljima zdrave ishrane. Tofu se pravi od ispranih zrna soje koja se ostavljaju da se potope. Zatim se blendiraju u glatku pastu, kuvaju, cede i dalje obrađuju dok se ne dobije konačan proizvod. Tofu može imati neutralan ukus, a može biti i začinjen, kao što je slučaj sa dimljenim ili mariniranim verzijama.
Tofu ne zahteva termičku obradu, pa možete pripremati ukusne biljne namaze, salate ili ga koristiti kao zamenu za sir i šunku u sendvičima. Takođe možete tofu peći, pržiti, grilovati ili dinstati i služiti uz različite priloge. Ali to nije sve – iskusni kuvari mogu od njega napraviti veganske burgere, različite soseve i povrtne mešavine bogate proteinima.
Ne zaboravimo ni one koji su u potrazi za nečim slatkim. Ako izaberete nezaslađenu verziju, tofu možete izblendirati sa zamrznutim voćem i napraviti ukusan veganski sladoled. Može se i narendati i dodati u testo kako bi se povećao sadržaj proteina. Mogućnosti su neograničene i sigurno ćete otkriti još mnogo načina kako da uključite ovu biljnu poslasticu u vašu ishranu.
Međutim, tofu nije namenjen isključivo vegeterijancima i veganima. Ljudi koji konzumiraju proizvode životinjskog porekla takođe često uključuju tofu u svoje recepte. Biljne alternative mogu biti odličan dodatak ishrani svakoga, donoseći raznovrsnost na svaki meni.
Tofu i njegove prednosti
- biljna alternativa mesu i siru
- dostupan u začinjenim i nezaslađenim verzijama
- bogat proteinima
- ne sadrži šećer
- zahvaljujući proteinima doprinosi rastu i održavanju mišićne mase
- može se koristiti u receptima za toplu i hladnu kuhinju
- odlično se uklapa u soseve, mešavine i razne priloge
- nezacinjena verzija pogodna je i za pripremu slatkih jela
- ne zahteva termičku obradu
Sastojci
Nezačinjeni: voda, sojina zrna 28%, koagulant (kalcijum-hlorid).
Dimljeni: voda, sojina zrna 28%, so, beli luk, crni biber, koagulant (kalcijum-hlorid).
Marinirani: voda, sojina zrna 28%, marinada 8% (bezglutenska soja sos, sušeni crni i beli luk, mešavina začina i bilja), koagulant (kalcijum-hlorid).
Nutritivne vrednosti
| Nutritivne vrednosti (Nezačinjeni) | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 653 kJ/ 156.6 kcal |
| Masti | 9.9 g |
| – zasićene masne kiseline | 0.7 g |
| Ugljeni hidrati | 0.8 g |
| – šećeri | 0 g |
| Proteini | 16.1 g |
| So | 0.26 g |
| Nutritivne vrednosti (Dimljeni) | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 528.20 kJ/ 126 kcal |
| Masti | 7.6 g |
| – zasićene masne kiseline | 0.6 g |
| Ugljeni hidrati | 0.1 g |
| – šećeri | 0 g |
| Proteini | 14.4 g |
| So | 0.90 g |
| Nutritivne vrednosti (Marinirani) | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 608 kJ/ 145 kcal |
| Masti | 8.1 g |
| – zasićene masne kiseline | 0.8 g |
| Ugljeni hidrati | 1.8 g |
| – šećeri | 0.5 g |
| Proteini | 16.4 g |
| So | 2.18 g |
*Preporučeni dnevni unos za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ / 2000 kcal).
Upozorenje
Čuvati na suvom mestu, zaštićeno od direktne sunčeve svetlosti, na sobnoj temperaturi. Nakon otvaranja čuvati na temperaturi od +2°C do +8°C i upotrebiti u roku od 24 sata.
Informacije o alergenima: Alergeni su označeni podebljano u sastavu.
Jeste li probali Tofu - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Tofu - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte .
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji најбоље из категорије Fitnes hrana. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije најбоље из категорије Gotova jela ili iz kategorije најбоље из категорије Hrana.