Vitamin C 1000 mg - GymBeam | GymBeam.rs Skip to main content
Novi gym outfit - po najboljim cenama uz do 60% popusta!

Vitamin C 1000 mg je dijetetski suplement u obliku tableta koje se lako gutaju i sadrže ​​L-askorbinsku kiselinu (vitamin C). Ovaj esencijalni vitamin je poznat po tome što učestvuje u brojnim biološkim procesima u našem telu. Na primer, doprinosi pravilnom funkcionisanju imunog i nervnog sistema i mentalnom blagostanju. Njegovi efekti ga čine popularnim među sportistima i ljubiteljima aktivnog načina života.

Opcije kupovine
Dostava: od 655,00 RSD≈(5.58 €)
BESPLATNA dostava za porudžbine preko 6 000,00 RSD≈(51.09 €)
Opis
Vitamin C 1000 mg – esencijalni vitamin sa ekstraktom šipka, laboratorijski potvrđenim kvalitetom i 1250 % RHP u svakoj tableti

Jedna tableta GymBeam Vitamina C 1000 mg sadrži 1000 mg vitamina C, odnosno 1250 % referentne vrednosti unosa (RHP; na engleskom NRV – nutrient reference values), i 50 mg ekstrakta plodova šipka (Rosa canina).⁴ Aktivni sastojak je L-askorbinska kiselina, odnosno osnovni oblik vitamina C, koji se smatra zlatnim standardom u suplementaciji i sa kojim se u stručnoj literaturi porede svi ostali oblici vitamina C. Kvalitet proizvoda garantuju nezavisna laboratorijska ispitivanja, čije rezultate možete pronaći u odeljku Laboratorijska ispitivanja.

Vitamin C spada u vitamine rastvorljive u vodi. Telo ne može da ga skladišti, a njegov višak u organizmu jednostavno izlučuje mokraćom. Zato je neophodno vitamin C redovno unositi raznovrsnom ishranom ili suplementacijom.

1000 mg vitamina C
1000 mg vitamina C
1250 % NRV u jednoj tableti
50 mg ekstrakta šipka 4:1
50 mg ekstrakta šipka 4:1
iz plodova Rosa canina
Laboratorijska ispitivanja
Laboratorijska ispitivanja
Na teške metale, mikrobiološku ispravnost i aktivne sastojke
Sopstvena proizvodnja
Sopstvena proizvodnja
Proizvodimo sami, pod sopstvenom kontrolom
Vitamin C 1000 mg – esencijalni vitamin sa ekstraktom šipka, laboratorijski potvrđenim kvalitetom i 1250 % RHP u svakoj tableti
Kakvo dejstvo vitamin C ima u organizmu?

Iako se vitamin C trenutno proučava u vezi sa brojnim oblastima ljudskog zdravlja, ne želimo da iznosimo tvrdnje koje nisu zaista pouzdano naučno potkrepljene. Zato navodimo samo zvanično odobrene zdravstvene izjave dozvoljene Uredbom Komisije (EU) br. 432/2012 na osnovu procene Evropske agencije za bezbednost hrane (EFSA).¹

Imunitet, čak i pri naporu

Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema. Sportistima ova sposobnost dodatno znači i tokom i nakon intenzivnog fizičkog napora. Uslov za ovu izjavu je unos 200 mg vitamina C uz preporučeni dnevni unos od 80 mg.⁴ Jednom tabletom unosite znatno više od osnovne i ove povećane količine potrebne za navedeno dejstvo.¹ To je korisno naročito od jeseni do proleća, kada je organizam obično izložen povećanom opterećenju.

Kolagen za kosti, hrskavicu, kožu i zube

Vitamin C podržava normalno stvaranje kolagena za pravilnu funkciju krvnih sudova, kostiju, hrskavice, desni, kože i zuba.¹ Razlog leži u delovanju enzima. Vitamin C je kofaktor enzima koji u molekulu kolagena stvaraju veze koje drže trostruku spiralu na okupu. Bez njega telo može da proizvede kolagen, ali on neće biti stabilan. Vitamin C zato ima svoje važno mesto i kao podrška zglobovima i dodatak ishrani za lepotu.

Umor, psihičke funkcije i energija

Vitamin C doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnom funkcionisanju nervnog sistema i normalnim psihičkim funkcijama, a uz to podržava i energetsku ravnotežu organizma (normalan energetski metabolizam).¹

Zaštita ćelija i apsorpcija gvožđa

Vitamin C spada u antioksidanse i zato doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i regeneraciji redukovanog oblika vitamina E.¹ Istovremeno povećava apsorpciju gvožđa, što je važno svima koji vode računa o dovoljnom unosu gvožđa, uključujući vegetarijance i vegane. Naime, gvožđe iz biljnih izvora slabije se apsorbuje nego iz životinjskih.¹

Vitamin C i sportski napor

Vitamin C se kod sportista proučava zbog svoje antioksidativne uloge i funkcije imunog sistema pri intenzivnom naporu. Evo šta o tome pokazuju dostupne metaanalize.

Cochrane metaanaliza obuhvatila je pet randomizovanih kontrolisanih studija sa 598 maratonaca, skijaša i vojnika na vežbama u subarktičkim uslovima, odnosno grupama izloženim kratkotrajnom ekstremnom fizičkom naporu. Uzimanje vitamina C u dozama od 0,25 do 1 g dnevno u tim grupama bilo je povezano sa manjom učestalošću prehlade. U opštoj populaciji iste doze nisu uticale na učestalost prehlade.⁷

Metaanaliza 18 randomizovanih kontrolisanih studija sa 313 učesnika pratila je reakciju organizma na jednokratno opterećenje tokom treninga. U grupama koje su uzimale vitamin C kao suplement zabeleženi su niži markeri lipidne peroksidacije i blaži porast interleukina 6 neposredno nakon napora i tokom naredna dva sata. Nije utvrđen uticaj na kreatin-kinazu, CRP, kortizol, bol u mišićima niti mišićnu snagu.⁵

Napomena: Navedene studije opisuju rezultate konkretnih kliničkih ispitivanja vitamina C, a ne ispitano dejstvo ovog proizvoda.

Vitamin C i sportski napor
Po čemu se GymBeam Vitamin C razlikuje od uobičajenih proizvoda?

Kod dodataka ishrani važno je da li tableta sadrži ono što piše na deklaraciji i da li je to neko izmerio. Evo 5 stvari koje radimo drugačije:

  • Vitamin C prolazi kroz nezavisna laboratorijska ispitivanja sadržaja aktivne supstance, teških metala (olovo, kadmijum, živa) i mikrobiološke ispravnosti (salmonela, koliformne bakterije, kvasci i plesni). Sadržaj aktivne supstance meri akreditovana laboratorija GBA Hamburg (DAkkS D-PL-14170-01-00). Teške metale i mikrobiološku ispravnost proverava druga nezavisna laboratorija Labor Dr. Scheller u Augsburgu (DAkkS D-PL-19230-01-00).
  • Objavljujemo izveštaje sa istorijom ispitivanja od 2021. godine. Nisu u pitanju jednokratna ispitivanja povodom lansiranja proizvoda, već ponovljene kontrole različitih serija. Pronaći ćete ih direktno na ovoj stranici u odeljku Laboratorijska ispitivanja.
  • Tablete proizvodimo u sopstvenoj proizvodnji, u pogonu sa sertifikatom ISO 9001 i sistemom HACCP.
  • Izuzetno visoka doza vitamina C obogaćena ekstraktom šipka. Jedna tableta obezbeđuje 1000 mg vitamina C, dok uobičajene tablete sadrže oko 500 mg. Za što potpuniji sastav dodato je 50 mg ekstrakta ploda šipka u odnosu ekstrakcije 4:1, što odgovara količini od 200 mg početne sirovine.
  • Proizvod ne sadrži gluten, laktozu ni GMO i pogodan je za vegane. Ne sadrži nijedan od 14 glavnih alergena.
Po čemu se GymBeam Vitamin C razlikuje od uobičajenih proizvoda?

Kome je namenjen Vitamin C 1000 mg?

1. Ljudima koji tokom zime žele da drže unos vitamina C pod kontrolom.
Jedna tableta dnevno pokriva preporučenu dozu.

2. Sportistima i aktivnim ljudima.
Vitamin C doprinosi održavanju normalne funkcije imunog sistema tokom i nakon intenzivnog fizičkog napora.¹ Tako vam može pomoći da duže ostanete u igri bez prinudne pauze.

3. Ljudima sa zahtevnim poslovnim ili studijskim obavezama.
Njima će značiti sposobnost vitamina C da pomogne u smanjenju umora i iscrpljenosti i podrži normalne psihičke funkcije.¹

4. Veganima i vegetarijancima.
Vitamin C povećava apsorpciju gvožđa, kojeg u biljnoj ishrani ima dovoljno, ali ga organizam teže iskorišćava.¹

5. Pušačima.
Pušenje ubrzava metabolički obrt vitamina C, pa se pušačima preporučuje dnevni unos veći za 35 mg.⁶

6. Ljudima na dijeti za mršavljenje ili na GLP-1 terapiji.
Dijeta za mršavljenje nosi rizik od smanjenog unosa brojnih esencijalnih mikronutrijenata, uključujući vitamin C. Zato bi trebalo da obratite još više pažnje na njihov unos.

Kome je namenjen Vitamin C 1000 mg?
Kada uzimati vitamin C?

Uzimajte 1 tabletu dnevno uz dovoljnu količinu vode. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.

  • Uz obrok, ako imate osetljiviji želudac.
    Askorbinska kiselina je kisela i nekim ljudima može izazvati iritaciju na prazan želudac. Uz obrok se ovaj problem uglavnom izbegava.
  • Tabletu možete podeliti.
    Velika je i može se prelomiti. Ako je uzmete u dva navrata, u razmaku od nekoliko sati, apsorbovaće se veći deo ukupne doze nego ako je progutate odjednom. Manje doze se bolje apsorbuju od jedne velike.³
  • Nemojte je držati u ustima.
    Ovo nije tableta za sisanje, a koncentrovana askorbinska kiselina može nadražiti sluzokožu.
  • Doba dana nije važno.
    Vitamin C nije stimulans i ne utiče na san. Važna je redovnost, a ne vreme uzimanja.
  • Možete ga uzimati zajedno sa gvožđem.
    Vitamin C povećava njegovu apsorpciju, pa oba uzmite istovremeno.¹
  • Tokom cele godine ili sezonski.
    Vitamin C se ne skladišti u organizmu, pa ima smisla uzimati ga svakog dana. Ako želite da ga uzimate samo tokom zime, ni time nećete pogrešiti.

Izvori i naučna osnova

  1. Uredba Komisije (EU) br. 432/2012 od 16. maja 2012, kojom se utvrđuje lista odobrenih zdravstvenih izjava pri označavanju hrane, osim izjava o smanjenju rizika od bolesti i o razvoju i zdravlju dece. EUR-Lex, CELEX 32012R0432. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32012R0432
  2. EFSA NDA Panel (2013). Naučno mišljenje o referentnim vrednostima unosa vitamina C. EFSA Journal, 11(11):3418. DOI: 10.2903/j.efsa.2013.3418
  3. Levine, M., Conry-Cantilena, C., Wang, Y., et al. (1996). Farmakokinetika vitamina C kod zdravih dobrovoljaca: dokazi za preporučeni dnevni unos. PNAS, 93(8), 3704–3709. DOI: 10.1073/pnas.93.8.3704
  4. Uredba Evropskog parlamenta i Saveta (EU) br. 1169/2011 o pružanju informacija o hrani potrošačima, prilog XIII. EUR-Lex, CELEX 32011R1169.
  5. Righi, N. C., Schuch, F. B., De Nardi, A. T., et al. (2020). Uticaj vitamina C na oksidativni stres, upalu, bol u mišićima i snagu nakon jednokratnog fizičkog napora: metaanalize randomizovanih kliničkih ispitivanja. European Journal of Nutrition, 59, 2827–2839. DOI: 10.1007/s00394-020-02215-2
  6. Institut za medicinu (2000). Referentni unosi vitamina C, vitamina E, selena i karotenoida. National Academies Press, Washington DC. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK225480/
  7. Hemilä, H., & Chalker, E. (2013). Vitamin C za prevenciju i lečenje prehlade. Cochrane Database of Systematic Reviews, (1), CD000980. DOI: 10.1002/14651858.CD000980.pub4

Laboratorijski izveštaji (sertifikati o analizi laboratorija GBA Hamburg i Labor Dr. Scheller) nisu navedeni na ovom spisku. Dostupni su u odeljku Laboratorijska ispitivanja na stranici proizvoda.

Tabela nutritivnih vrednosti

Nutritivne vrednosti 1 tableta *NRV
Vitamin C 1000 mg 1250 %
Ekstrakt šipka 4:1 (Rosa canina) 50 mg -

* Referentne nutritivne vrednosti.


Jeste li probali Vitamin C 1000 mg - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Vitamin C 1000 mg - GymBeam.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Vitamini. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Vitamin C ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.

Vitamin C 1000 mg - GymBeamVitamin C 1000 mg - GymBeamLiposomalni vitamin C - GymBeamLiposomalni vitamin C - GymBeamMicro Vitamin C - GymBeamMicro Vitamin C - GymBeamVitamin C Yummies  - GymBeamVitamin C Yummies - GymBeamVitamin C Sprej - GymBeamVitamin C Sprej - GymBeamVitamin C 1000 mg - GymBeam - 20 tabletaVitamin C 1000 mg - GymBeam - 20 tabletaVitamin C shot - GymBeamVitamin C shot - GymBeam
OblikL-askorbinska kiselinaLipozomalni kompleks vitamina C Liposovit® sa L-askorbinskom kiselinomL-askorbinska kiselinaL-askorbinska kiselinaL-askorbinska kiselinaL-askorbinska kiselinaL-askorbinska kiselina
Vitamin C / doza1000 mg500 mg500 mg240 mg100 mg1000 mg1000 mg
% NRV1250 %625 %625 %300 %125 %1250 %1250 %
Dodatne aktivne supstanceEkstrakt šipka 4:1 (Rosa canina)—————Ekstrakt šipka 4:1 (Rosa canina)
Dnevna doza1 tableta2 kapsule1 kapsula1 žele bombona3 raspršivanja1 šumeća tableta1 shot
Cena po dnevnoj dozi1,28 Kč5,82 Kč2,10 Kč2,38 Kč1,38 Kč3,45 Kč25 Kč
Pogodno za vegane1110111
Za kogaZa svakodnevnu visoku dozu vitamina C u jednoj tableti.Lipozomalni oblik sa boljom apsorpcijom od obične askorbinske kiseline.Za postepeno oslobađanje vitamina C.Izbor za one koji više vole bombonu umesto kapsule ili tablete.Za sve koji ne vole da gutaju tablete. Nije potrebno piti vodu, dovoljno je samo naneti sprej na jezik.Za one koji umesto tablete više vole šumeći napitak.Za jednokratni unos u obliku napitka spremnog za konzumiranje.
Sastav i doziranje

Sastav

Vitamin C (L-askorbinska kiselina), punilo (mikrokristalna celuloza), ekstrakt šipurka 4:1 (plod) (Rosa canina), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijum stearat).

Doziranje

Prema Evropskoj agenciji za bezbednost hrane (EFSA), referentni unos vitamina C za stanovništvo iznosi oko 95 mg za žene i 110 mg za muškarce.² Referentna vrednost unosa koja se koristi na deklaracijama iznosi 80 mg.⁴ Uzimajte 1 tabletu vitamina C brenda GymBeam dnevno. Tako ćete uneti 1000 mg, odnosno 1250 % referentne vrednosti unosa (RHP).

Međutim, potrebe za vitaminom C razlikuju se u zavisnosti od načina života. Kod pušača je metabolički promet vitamina C veći, pa im se preporučuje dnevni unos veći za 35 mg nego kod nepušača.⁶ Veće potrebe obično imaju i osobe sa velikim obimom treninga, za koje postoji posebna odobrena zdravstvena izjava, uslovljena unosom 200 mg iznad preporučene doze.¹

Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa odgovarajućim doziranjem zbog svog zdravstvenog stanja, trudnoće, dojenja ili lekova koje uzimate, preporučujemo da se o upotrebi dodatka ishrani posavetujete sa lekarom ili nutricionistom. Proizvod nije namenjen deci.

Upozorenje

Dijetetski suplement. Ne prekoračujte preporučeni dnevni unos. Ovaj proizvod nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Proizvod nije namenjen deci, trudnicama i dojiljama. Čuvati van domašaja male dece. Čuvati na suvom mestu, zaštićeno od sunčeve svetlosti, na sobnoj temperaturi.

Više informacija

Opis proizvoda

Главна категорија :
Proizvođač:
Distributer:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda::
dodatak ishrani
Oblik:
tablete
Mešavina:
čist oblik
Veličina doze:
1 tableta
Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.:
Не
Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.:
Не
Jedinica aktivne materije:
mg
Laboratorijski testirano:
Да
Pogodno za kombinovanje sa:
collagen, probiotics, zinc, Vitamin D
Sadrži stimulanse:
Не
Količina aktivne materije po dnevnoj dozi:
1000
Standardizovani ekstrakt:
Да
Poreklo aktivne materije:
Sintetički
Vrsta laboratorijskog ispitivanja:
Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari
Nezavisno ispitano (od strane trećih lica):
Да
Zemlja testiranja:
Germany
Uslovi skladištenja:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Količina aktivne materije po dozi:
1000
Primarni cilj:
Imunost
Pogodno za putovanja:
Да
Ciljna grupa:
Unisex
Preporučena dnevna doza:
1
Broj dana korišćenja po pakovanju:
30-4320
Bez šećera:
Да
Bez sadržaja (sastojaka):
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mleka, Bez soje, Bez glavnih alergena
Dimenzije proizvoda:
6.4 × 6.4 × 11.1 cm
Starosna grupa:
Not for children
Maksimalna dnevna doza:
1 tableta
Glavni sastojak:
Vitamín C
Last Redesign:
5. 1. 2026.
Sekundarni ciljevi:
Dobrobit
Kada koristiti:
U bilo koje vreme
Forma proizvoda:
Tablete
Остале категорије :

Sastav

Vitamin C (L-askorbinska kiselina), punilo (mikrokristalna celuloza), ekstrakt šipurka 4:1 (plod) (Rosa canina), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijum stearat).
Vegan:
Vegetarijanski:
Bez glutena:
Bez laktoze:
BIO:
Bez GMO:
Bez veštačkih zaslađivača:

Informacije o alergenima

Proizvod ne sadrži alergene..

Pakovanje

Broj komada po pakovanju:
90 ком.
Broj komada po paleti:
3600 ком.

Logistika

HS tarifni broj:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006139143
Neto težina:
0.11 kg
Bruto težina:
0.14 kg
Dužina:
6.40 cm
Širina:
6.40 cm
Visina:
11.10 cm
Bez plastičnog pakovanja:
Ne
HS Code CHF:
2106.9099.99
Laboratorijski testovi
Ocene

Vitamin C 1000 mg - GymBeam

4.8
Prosek iz 3012 recenzija
(2658 recenzija)
(246 recenzija)
(63 recenzije)
(18 recenzija)
(26 recenzija)

Iskustva kupaca:

Kupci prvenstveno hvale ovaj suplement vitamina C 1000 jer pomaže imunitetu u hladnijim mesecima i tokom stresa, pri čemu mnogi navode da se osećaju bolje ili da se brže oporavljaju. Recenzije često ističu dobru efikasnost, jednostavnu dnevnu rutinu i solidan ukupni kvalitet. Ukus se opisuje kao kiseo, i iako neki smatraju da su tablete velike, većini korisnika odgovara njihovo deljenje ili pažljivo gutanje.

  • Dobro podržava imunitet
    |
  • Jednostavna dnevna rutina
    |
  • Efikasno kod prehlada
    |
  • Dobro rukovanje tabletama
    |
  • Kiseo, ali podnošljiv ukus
    |
  • Česta ponovna kupovina

Generisano pomoću AI iz 3012 recenzija kupaca.

Najkorisnija pozitivna recenzija proizvoda

Marci

Verifikovana kupovina
Није лоше, али може бити у већем паковању. Цена таблете/фт је апсолутно добра, садржи и екстракт шипка, садржај је заиста добар, али други имају паковања од 250-300 или чак 500 комада која трају дуго.
Najkorisnija negativna recenzija proizvoda

Vlad

Verifikovana kupovina
Када пилула додирне пљувачку, почиње реакција слична оној на шумеће пилуле. Не могу да га држим у устима на истом месту дуже од 3 секунде. Остао ми је опечен језик у неколико редова - црвене пруге
Sve ocene (3012)
Ocene iz Srbije (2)
Verifikovane kupovine (2878)
Pozitivne (2967)
Negativne (45)
  • Verifikovana kupovina

    29. 8. 2026.

    RO
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Γ. Ο.

    Verifikovana kupovina

    29. 8. 2026.

    Боље би било да су у капсулама, јер имају необичну текстуру због које имате осећај да ћете се загрцнути.
    GRPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Lorenza Lamberti

    Verifikovana kupovina

    29. 8. 2026.

    Треба узети
    ITPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Damir

    Verifikovana kupovina

    29. 8. 2026.

    Odličan proizvod za imunitet tokom zimskih meseci. Tablete se lako gutaju.
    HRPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Paula Szymska

    Verifikovana kupovina

    29. 8. 2026.

    Odličnog ukusa i dobrog kvaliteta
    PLPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • D.B.

    Neverifikovana kupovina

    29. 8. 2026.

    Odličan proizvod
    ITPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Matyáš Matyáš

    Verifikovana kupovina

    29. 8. 2026.

    Odličan dodatak ishrani bez kojeg danas više ne bih mogao i svakako ga preporučujem.
    CZPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Ioana S

    Verifikovana kupovina

    28. 8. 2026.

    Apsolutno divne, ponovo ću ih kupiti ????
    ROPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • János H.

    Verifikovana kupovina

    28. 8. 2026.

    Proizvod je odličan.
    HUPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Laura Barati

    Verifikovana kupovina

    28. 8. 2026.

    Veoma dobar odnos cene i kvaliteta, od tada ga ponovo kupujem
    HUPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
Pitanja

FAQ

Vaša pitanja o proizvodu
Jelena R.|2.8.26.
Koje su prednosti uzimanja 1000 mg vitamina C?
Anoniman|4.7.20.
Koji su mogući neželjeni efekti uzimanja 1000 mg vitamina C?
Anoniman|27.10.22.
Mogu li da uzimam Vitamin C 1000 mg sa drugim dodacima ishrani kao što su vitamin D ili cink?
Anoniman|27.12.21.
Da li je bezbedno uzimati 1000 mg vitamina C tokom trudnoće?
Ana|30.6.22.
Da li je GymBeam Vitamin C 1000 mg pogodan za vegane i osobe sa alergijama?
Varijacije proizvoda
Proizvod
Ocena
Vitamin C 1000 mg - GymBeam
(3012)
Blog

Potpuni vodič kroz vitamine: čemu služe, kako da prepoznate njihov nedostatak i koliko ih treba unositi

Potpuni vodič kroz vitamine: čemu služe, kako da prepoznate njihov nedostatak i koliko ih treba unositi

U današnjem članku detaljnije ćemo se pozabaviti vitaminima. Reći ćemo vam kako se klasifikuju, koja je njihova preporučena dnevna količina, kakvu ulogu imaju u organizmu i kako da prepoznate njihov nedostatak.

Pročitaj više

Osećajte se bolje svakog dana: Jednostavni dnevni izazovi koji će poboljšati vaše zdravlje

Osećajte se bolje svakog dana: Jednostavni dnevni izazovi koji će poboljšati vaše zdravlje

U užurbanim vremenima, naše zdravlje često pada u drugi plan. Ipak, prilike za njegovo unapređenje ne moraju da nam preokrenu svakodnevnu rutinu. U ovom članku ponudićemo vam niz malih koraka koje možete preduzeti već danas, čak i uz minimalan trud, kako biste radili na svom zdravlju.

Pročitaj više

Zeleni ječam: Superhrana za unapređenje opšteg zdravlja. Kako ga koristiti?

Zeleni ječam: Superhrana za unapređenje opšteg zdravlja. Kako ga koristiti?

Zeleni ječam je popularna superhrana koja se koristi za detoksikaciju organizma. Bogat je vlaknima, vitaminima i drugim bioaktivnim supstancama. Koje još efekte ima i kakav je njegov ukupni uticaj na zdravlje, otkrićemo u današnjem članku.

Pročitaj više

10,000 Koraka Dnevno: Mit ili Činjenica?

10,000 Koraka Dnevno: Mit ili Činjenica?

Većina nas je čula tvrdnju da bismo svakog dana trebalo da napravimo 10.000 koraka. Ali da li je to tačno? U današnjem članku istražićemo koliko je koraka, prema studijama, potrebno za smanjenje zdravstvenih rizika povezanih s neaktivnošću i podršku opštem blagostanju.

Pročitaj više

Bazalni metabolizam: Kako ga izračunati, ubrzati i koju ulogu ima u mršavljenju?

Bazalni metabolizam: Kako ga izračunati, ubrzati i koju ulogu ima u mršavljenju?

Da li znate šta je zapravo bazalni metabolizam? I da li ga je uopšte moguće ubrzati? Odgovore na ova pitanja, kao i kako ga što preciznije izračunati, otkrićemo vam u ovom članku.

Pročitaj više

10 efikasnih saveta za više energije i za borbu protiv umora

10 efikasnih saveta za više energije i za borbu protiv umora

Osećaj umora tokom nedelje je nešto što nam je svima poznato. Međutim, ako se to dešava češće nego što bi trebalo, verovatno je vreme da razmislite o tome kako da napunite baterije. Rešenje možda leži u efikasnim savetima koji nam govore kako da se borimo protiv umora i kako da vratimo entuzijazam u svakodnevni život.

Pročitaj više

Drugi su takođe kupili