Ashwagandha 500 mg GymBeam je funkcionalni biljni ekstrakt korena ašvagande (Withania somnifera), standardizovan na 5 % vitanolida. Odnos ekstrakcije 25:1 znači da u jednoj kapsuli dobijate koncentrovanu snagu 12 500 mg sušenog korena. Biljka, poznata i kao indijski ženšen, pomaže telu da se nosi sa svakodnevnim stresom, podržava mirniji san i doprinosi opštem fizičkom i mentalnom blagostanju. Dovoljna je jedna kapsula dnevno, u bilo koje doba dana.
Ashwagandha 500 mg, poznata i pod nazivima indijski ženšen ili zimska trešnja, zauzima posebno mesto među adaptogenim biljkama u ajurvedskoj tradiciji. Ekstrakt korena Withania somnifera donosi najbolje iz ove biljke u koncentrovanom i praktičnom obliku, sa precizno garantovanim sadržajem aktivne supstance u svakoj kapsuli.
Svaka kapsula sadrži 500 mg ekstrakta u odnosu 25:1, što znači da je za njenu proizvodnju prerađeno čak 12 500 mg sušenog korena. Još važnija od samog odnosa jeste standardizacija na 5 % vitanolida, glavnih aktivnih jedinjenja ašvagande. Zahvaljujući njoj, možete biti sigurni da vam svaka kapsula obezbeđuje tačno 25 mg vitanolida, a ne neodređenu količinu koja bi varirala u zavisnosti od kvaliteta polazne sirovine.
Zašto kapsula sa standardizovanim ekstraktom, a ne sušeni koren ili prah
Oblik proizvoda i način standardizacije nisu samo detalji – od njih zavisi koliko aktivne supstance zaista unosite i da li ćete suplement uopšte uzimati redovno.
Sadržaj vitanolida u sušenom korenu ili prahu prirodno varira u zavisnosti od zemljišta, godine berbe i načina prerade. Standardizovani ekstrakt 25:1 otklanja taj problem: laboratorijskom proverom garantuje da svaka doza uvek sadrži istih 5 % vitanolida, odnosno 25 mg u kapsuli. Tako ne plaćate za balastna vlakna korena, već direktno za koncentrovanu aktivnu supstancu.
Kapsula rešava i praktičnu stranu upotrebe. Sušeni koren ili prah ima izražen, za mnoge neprijatan gorak ukus, koji se kapsulom potpuno izbegava – jednostavno je progutate i popijete vodu, bez mešanja ili prikrivanja ukusa. Kod suplementa namenjenog dugotrajnoj i redovnoj upotrebi, upravo ova jednostavnost često odlučuje o tome da li ćete ga zaista redovno uzimati, a kod adaptogena kao što je ašvaganda, efekat se ispoljava upravo uz doslednu svakodnevnu upotrebu.
- Ekstrakt korena ašvagande 25:1, standardizovan na 5 % vitanolida: Jedini aktivni sastojak proizvoda. Vitanolidi su steroidni laktoni koji se smatraju glavnim nosiocima adaptogenih efekata ašvagande, odnosno sposobnosti da pomogne telu da se nosi sa stresnim opterećenjem. Zahvaljujući odnosu 25:1, kapsula sadrži koncentrovanu, laboratorijski proverenu dozu umesto neodređene količine iz sirovog korena.
- Mikrokristalna celuloza (sredstvo za povećanje zapremine): Biljna, inertna pomoćna supstanca koja obezbeđuje ravnomernu raspodelu ekstrakta unutar kapsule. Sama po sebi nema fiziološki efekat.
- Magnezijum stearat (sredstvo protiv zgrudnjavanja): Pomoćna supstanca koja u proizvodnji sprečava slepljivanje praha tokom punjenja kapsula. Koristi se u uobičajenim količinama proverenim za upotrebu u hrani.
- Hipromelozna (HPMC) kapsula: Biljni omotač kapsule bez želatina, pogodan za vegane i vegetarijance. Omogućava praktično i precizno doziranje bez ukusa sirovog korena.
Dosadašnja klinička istraživanja ašvagande uglavnom koriste standardizovane ekstrakte korena (ili, u nekim slučajevima, korena i lista) sa sličnim rasponom standardizacije na vitanolide kao kod ovog proizvoda. Navedene studije i metaanalize zato se odnose na ovu kategoriju ekstrakata u celini, a ne na jedan određeni brend.
- Upravljanje stresom i nivo kortizola. Obimna metaanaliza devet randomizovanih kontrolisanih studija (558 učesnika) pokazala je da je suplementacija standardizovanim ekstraktom ašvagande dovela do statistički značajnog smanjenja nivoa kortizola (u proseku za 2,58 µg/dL) i rezultata na skali doživljenog stresa u poređenju sa placebom.1 Ranija metaanaliza sa 12 studija i 1 002 učesnika potvrdila je sličan efekat i na skali anksioznosti.2
- Kvalitet sna. Sistematski pregled i metaanaliza pet kliničkih studija usmerenih na san pokazali su da je suplementacija ašvagandom poboljšala ukupan kvalitet sna i skratila vreme potrebno za uspavljivanje, pri čemu je efekat bio izraženiji pri višim dozama i dužoj upotrebi.3 Placebom kontrolisana studija u kojoj je doziranje bilo podeljeno na dve dnevne doze zabeležila je i poboljšanje subjektivnog osećaja umora.4
- Reproduktivno zdravlje i hormonska ravnoteža. U randomizovanoj studiji kod odraslih izloženih stresu i umoru, suplementacija ašvagandom dovela je do povoljnih promena u praćenim polnim hormonima i poboljšala varijabilnost srčane frekvencije, uz značajno smanjenje umora u odnosu na placebo.4 Raniji klinički radovi takođe opisuju pozitivan uticaj na nivo testosterona i DHEA-S kod muškaraca izloženih stresu.5
Ovi efekti su u skladu sa tradicionalnom ajurvedskom upotrebom ašvagande za podršku otpornosti organizma na stres, energiji i ukupnoj vitalnosti. Ipak, treba naglasiti da se kvalitet dokaza razlikuje među pojedinačnim studijama – manji uzorci i različite doze ili trajanje ukazuju pre na umeren nego na visok stepen pouzdanosti.
Glavne prednosti ašvagande obuhvataju sve od psihičkog blagostanja do fizičkih performansi. Pre svega, pomaže telu da se nosi sa svakodnevnim opterećenjima, ublažava prekomerne reakcije na stres i pomaže u održavanju emocionalne ravnoteže čak i u periodima kada vam se obaveze nagomilaju. Sa tim je usko povezana i podrška snu: ašvaganda doprinosi lakšem uspavljivanju i kvalitetnijem, neprekinutom snu, što se zatim odražava i na to kako se osećate narednog dana.
Umesto kratkotrajnog, ali nestabilnog „naleta energije“, kakav pruža, na primer, kofein, pomaže u održavanju ujednačenijeg i stabilnijeg nivoa energije tokom celog dana, bez stimulativnog efekta i naknadnog pada.
Njeno adaptogeno delovanje odražava se i na fizički aspekt – može posredno podržati oporavak nakon treninga i poboljšati kapacitet za trening, zbog čega će je ceniti i oni koji redovno rade na izgradnji mišićne mase. Pored toga, ima svoje mesto i u brizi o kognitivnim funkcijama, jer doprinosi pamćenju, učenju i sposobnosti koncentracije na zahtevnije zadatke.
Prednosti obuhvataju i oblast reproduktivnog zdravlja, čiji kvalitet podržava i kod žena i kod muškaraca, a na kraju pomaže i u očuvanju zdravlja kože i disajnog sistema, čime zaokružuje sliku proizvoda koji sveobuhvatno deluje na telo i um.
Za koga je ašvaganda pogodna
Naša GymBeam ašvaganda pogodna je za zaista širok krug ljudi, zahvaljujući kombinaciji svojih efekata i praktičnog, pristupačnog oblika.
- Ljudi izloženi svakodnevnom stresu – bilo na poslu, gde se gomilaju obaveze i rokovi, ili u privatnom životu, gde se stres nagomilava iz sasvim drugih razloga.
- Takođe je pogodna za one koji imaju poteškoća sa uspavljivanjem ili iza sebe imaju nemirne noći sa čestim buđenjem i želeli bi da to promene na prirodan način.
- Sportisti, koji uz intenzivan trening traže način da podrže oporavak i održe vitalnost tokom treninga čak i u zahtevnijim fazama priprema, u njoj mogu pronaći korisnog pomoćnika.
- Zahvaljujući tome što je sastav 100 % biljnog porekla – uključujući i samu HPMC kapsulu bez želatina – pogodna je i za vegane i vegetarijance, koji bi inače morali da traže alternativu uobičajenim kapsulama.
- Jednako je važna i informacija da je proizvod GLP-1 friendly, pa ga bez bojazni mogu koristiti i osobe koje se leče GLP-1 lekovima, kao što su Ozempic, Wegovy ili Mounjaro.
- Na kraju, odgovara svima koji traže praktičan, jednostavan i cenovno pristupačan ulazak u svet adaptogena, bez potrebe za mešanjem praha ili složenijim doziranjem.
Izvori
- Albalawi, A. A. Dvostruki uticaj ašvagande: značajno smanjenje kortizola, ali bez uticaja na doživljeni stres – sistematski pregled i metaanaliza, 2025 (9 RCT, n = 558). DOI: 10.1177/02601060251363647
- Akhgarjand, C. et al. Da li suplementacija ašvagandom ima povoljan uticaj na upravljanje anksioznošću i stresom? Sistematski pregled i metaanaliza randomizovanih kontrolisanih ispitivanja, Phytotherapy Research, 2022 (12 RCT, n = 1 002). DOI: 10.1002/ptr.7598
- Cheah, K. L. et al. Uticaj ekstrakta ašvagande (Withania somnifera) na san: sistematski pregled i metaanaliza, PLoS One, 2021. DOI: 10.1371/journal.pone.0257843
- Smith, S. J., Lopresti, A. L., Fairchild, T. J. Istraživanje efikasnosti i bezbednosti novog standardizovanog ekstrakta korena ašvagande kod odraslih izloženih visokom stresu i umoru, Journal of Psychopharmacology, 2023. DOI: 10.1177/02698811231200023
- Lopresti, A. L. et al. Istraživanje delovanja ekstrakta ašvagande na ublažavanje stresa i njegovih farmakoloških efekata: randomizovana, dvostruko slepa, placebom kontrolisana studija, Medicine (Baltimore), 2019. DOI: 10.1097/MD.0000000000017186
Tabela nutritivnih vrednosti
| Nutritivne vrednosti | 1 doza (1 kapsula) |
| Ekstrakt korena ašvagande 25:1 (Withania somnifera) | 500 mg |
| - vitanolidi | 25 mg |
Jeste li probali Ashwagandha 500 mg - GymBeam ? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Ashwagandha 500 mg - GymBeam .
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Ashwagandha. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Jednokomponentna ashwagandha ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Sastav
Doziranje
Uzimajte 1 kapsulu dnevno, u bilo koje doba dana, uz dovoljnu količinu vode. Kod adaptogena je dosledna svakodnevna upotreba važnija od tačnog vremena uzimanja.
- Pakovanje 90 kapsula dovoljno je za 90 dana standardne upotrebe.
- Pakovanje 180 kapsula dovoljno je za 180 dana, a pakovanje 240 kapsula za 240 dana.
- Efekat se razvija postepeno uz redovnu upotrebu tokom nekoliko nedelja.
Proizvod nije namenjen deci, trudnicama ni dojiljama.
Upozorenje
Dijetetski dodatak. Ne prekoračujte preporučeni dnevni unos. Ovaj proizvod nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Proizvod nije namenjen deci, trudnicama i dojiljama. Čuvati van domašaja male dece. Čuvati na suvom mestu van direktne sunčeve svetlosti na sobnoj temperaturi.
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak ishrani |
| Oblik: | Oblik: kapsule |
| Mešavina: | Mešavina: čist oblik |
| Ukus: | Ukus: без укуса |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 kaps. |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Jedinica aktivne materije: | Jedinica aktivne materije: mg |
| Oblik proizvoda (funkcionalni): | Oblik proizvoda (funkcionalni): standardized_extract |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: multivitamin, Omega-3, Vitamin D, Magnezijum |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne materije po dnevnoj dozi: | Količina aktivne materije po dnevnoj dozi: 25 |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: Biljni |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Чувати на сувом месту, заштићено од директне сунчеве светлости, на собној температури. |
| Broj kapsula: | Broj kapsula: 90 |
| Količina aktivne materije po dozi: | Količina aktivne materije po dozi: 25 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobrobit |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Да |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 90-240 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Не |
| Bez sadržaja (sastojaka): | Bez sadržaja (sastojaka): lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener_free, Bez kofeina, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut_free, Bez kazeina, Bez mleka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Није намењено деци |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 kapsula |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Ašvaganda |
| Oblik aktivne materije: | Oblik aktivne materije: extract |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Fokus |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Kapsule |
| Остале категорије : | |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#1 у категорији Ashwagandha#1 у категорији Jednokomponentna ashwagandha#2 у категорији Ostali prehrambeni dodaci#11 у категорији Suplementi#11 у категорији Bestseleri |
|---|
Sastav
Ekstrakt korena Ashwagandhe 25:1 (Withania somnifera) (5% vitanolida), sredstvo za punjenje (mikrokristalna celuloza), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijum stearat), kapsula od hipromeloze. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 90 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 3600 ком. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Neto težina: | Neto težina: 0.06 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.11 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak ishrani |
| Oblik: | Oblik: kapsule |
| Mešavina: | Mešavina: čist oblik |
| Ukus: | Ukus: без укуса |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 kaps. |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Jedinica aktivne materije: | Jedinica aktivne materije: mg |
| Oblik proizvoda (funkcionalni): | Oblik proizvoda (funkcionalni): standardized_extract |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: multivitamin, Omega-3, Vitamin D, Magnezijum |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne materije po dnevnoj dozi: | Količina aktivne materije po dnevnoj dozi: 25 |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: Biljni |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Чувати на сувом месту, заштићено од директне сунчеве светлости, на собној температури. |
| Broj kapsula: | Broj kapsula: 90 |
| Količina aktivne materije po dozi: | Količina aktivne materije po dozi: 25 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobrobit |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Да |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 90-240 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Не |
| Bez sadržaja (sastojaka): | Bez sadržaja (sastojaka): lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener_free, Bez kofeina, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut_free, Bez kazeina, Bez mleka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Није намењено деци |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 kapsula |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Ašvaganda |
| Oblik aktivne materije: | Oblik aktivne materije: extract |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Fokus |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Kapsule |
| Остале категорије : | |
Sastav
Ekstrakt korena Ashwagandhe 25:1 (Withania somnifera) (5% vitanolida), sredstvo za punjenje (mikrokristalna celuloza), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijum stearat), kapsula od hipromeloze. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 90 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 3600 ком. |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#1 у категорији Ashwagandha#1 у категорији Jednokomponentna ashwagandha#2 у категорији Ostali prehrambeni dodaci#11 у категорији Suplementi#11 у категорији Bestseleri |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Neto težina: | Neto težina: 0.06 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.11 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Ashwagandha 500 mg - GymBeam
4.7Iskustva kupaca:
Kupci углавном наводе да им је Ашваганда помогла у вези са стресом и анксиозношћу, да доприноси смиренијем ставу и побољшаној емоционалној стабилности. Многи кажу да подржава дубљи, лакши сан, мање буђења током ноћи и бољи опоравак током дана, понекад већ након само недељу дана. Неколицина корисника такође помиње повећану енергију и бољу фокусираност на тренингу када је стрес нижи.
- Олакшање за стрес и анксиозност|
- Лакши и дубљи сан|
- Смиренија емоционална равнотежа|
- Боља дневна енергија|
- Побољшан опоравак|
- Функционише у комбинацији са другим суплементима
Generisano pomoću AI iz 3046 recenzija kupaca.
Marius
bucket
R.M.
Verifikovana kupovina7. 7. 2026.
Izuzetno dobro
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Anca U.
Verifikovana kupovina7. 7. 2026.
preporučujem
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Cozmin D.
Verifikovana kupovina7. 7. 2026.
Da biste pokušaliPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Š.
Verifikovana kupovina7. 7. 2026.
Kupujem ponovo, deluje prilično brzoPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?pav
Verifikovana kupovina7. 7. 2026.
Deluje, ali je veoma suptilno, pa se primeti tek nakon dužeg vremena ako uporedite kako je kada uzimate i kako je kada ne uzimate. U svakom slučaju, to nije nikakav suplement „čudo“.Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Balázs K.
Verifikovana kupovina7. 7. 2026.
Дугорочно, ако неко наставља узимање, спава много боље, постаје уравнотеженији и заиста смањује стрес.
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Hana
Verifikovana kupovina7. 7. 2026.
Da li je ova ocena bila od koristi?Milan L.
Verifikovana kupovina6. 7. 2026.
vrhPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Олександр Б.
Verifikovana kupovina6. 7. 2026.
Dovoljno velike kapsule sa specifičnim mirisom, dobar rezultat
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?A.F.
Verifikovana kupovina6. 7. 2026.
Pomaže kod regeneracije u večernjim satima, bolje se zaspiва.
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?
FAQ
Preporučena dnevna doza za GymBeam Ashwagandha 500 mg je jedna kapsula. Svaka kapsula sadrži ekstrakt korena u razmeri 25:1, standardizovan na 5 % vitanolida. Važno je da ne prekoračite navedenu dnevnu dozu. Pakovanje sadrži 90 doza, što obezbeđuje zalihu za 90 dana kada se uzima prema uputstvu.
Individualne reakcije na GymBeam Ashwagandha 500 mg mogu varirati u zavisnosti od različitih faktora. Ovaj dodatak ishrani obezbeđuje doslednu dnevnu dozu ekstrakta korena ašvagande standardizovanog na sadržaj vitanolida. Za optimalne rezultate, važno je da se dosledno pridržavate preporučenog dnevnog unosa od jedne kapsule tokom vremena, kao deo uravnotežene ishrane i načina života.
GymBeam Ashwagandha 500 mg je formulisan za svakodnevnu upotrebu, sa preporučenim unosom od jedne kapsule dnevno. Na deklaraciji proizvoda se savetuje da se ova doza ne prekoračuje. Ovaj dodatak ishrani nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe. Ako imate bilo kakva postojeća zdravstvena stanja ili uzimate lekove, konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što počnete da uzimate bilo koji novi dodatak ishrani.
GymBeam Ashwagandha 500 mg pruža funkcionalni ekstrakt iz korena ašvagande u praktičnom obliku kapsula. Svaka doza je standardizovana da sadrži 5 % vitanolida, koji su primarni aktivni sastojci u biljci. Ova jednosastojna formula je namenjena svakoj odrasloj osobi koja daje prioritet brizi o sebi i wellnessu. Proizvod je veganski, bez glutena i bez GMO, što ga čini pogodnim za različite potrebe u ishrani.
Svaka kapsula GymBeam Ashwagandha 500 mg sadrži ekstrakt korena biljke Withania somnifera u razmeri 25:1. Proizvod je standardizovan na 5 % vitanolida, čime se obezbeđuje dosledna količina aktivnih jedinjenja u svakoj dozi. Kao jednokomponentni dodatak ishrani, namenjen je za opšte blagostanje i brigu o sebi za sve odrasle osobe. Međutim, trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa svojim lekarom pre upotrebe proizvoda.
GymBeam Ashwagandha 500 mg pruža funkcionalni ekstrakt iz korena ašvagande, koji je standardizovan na 5 % koncentracije vitanolida. Ovaj proizvod je formulisan za pojedince koji daju prioritet brizi o sebi i opštem wellnessu. Predstavljen je u praktičnom obliku kapsula, što olakšava njegovo uključivanje u dnevnu rutinu. Formula je takođe veganska, bez glutena i bez GMO, zadovoljavajući različite preferencije i potrebe u ishrani.
GymBeam Ashwagandha 500 mg se nudi u jednoj veličini pakovanja koja sadrži 90 kapsula. Sa preporučenom dnevnom dozom od jedne kapsule, svako pakovanje obezbeđuje zalihu dodatka ishrani za 90 dana.
6 načina na koje vežbanje poboljšava mentalno zdravlje
Može li vežbanje poboljšati mentalno zdravlje? Ispostavlja se da može – i to više nego što smo mislili. Ne samo da smanjuje stres, već, na primer, i podstiče proizvodnju dopamina. U ovom tekstu možete pročitati na koji način trening snage različito utiče na psihu.
Pročitaj višeTestosteron, estrogen i progesteron: Kako utiču na mršavljenje i rast mišića?
Testosteron, estrogen i progesteron su ključni za zdravo telo i funkcionalan metabolizam. Ali da li ste znali da oni takođe igraju važnu ulogu u mršavljenju i izgradnji mišića? Ovaj članak će otkriti više o njihovom uticaju i načinu održavanja hormonalne ravnoteže.
Pročitaj više10,000 Koraka Dnevno: Mit ili Činjenica?
Većina nas je čula tvrdnju da bismo svakog dana trebalo da napravimo 10.000 koraka. Ali da li je to tačno? U današnjem članku istražićemo koliko je koraka, prema studijama, potrebno za smanjenje zdravstvenih rizika povezanih s neaktivnošću i podršku opštem blagostanju.
Pročitaj višeŠta alkohol čini našem telu i postoji li zdrava doza?
Svi znamo da alkohol šteti našem zdravlju. To utiče na naš mozak, jetru i mentalno blagostanje. Ali koje druge efekte ima na naše telo i da li je umerena konzumacija zaista bezopasna? Današnji članak će istražiti upravo to.
Pročitaj više11 načina da održite zdrav mindset
U stvari, odlučnost može vam u velikoj meri pomoći u tome kako ćete pristupiti teškim danima i različitim situacijama koje vam život sprema. Dakle, u današnjem članku ćemo pogledati kako se prepustiti treningu snage za svoj um i raditi na održavanju zdravog načina razmišljanja.
Pročitaj više8 савета како да успорите и више уживате у животу
Високи захтеви и притисак на перформансе често нас приморавају да радимо пуним капацитетом. Међутим, споријим животом можете добити много више. Ово су неки од разлога зашто би требало да успорите.
Pročitaj višeDrugi su takođe kupili