Chia semenke su odličan dodatak zdravoj ishrani jer su bogate vlaknima, proteinima i nezasićenim mastima

Chia semenke spada među superhrane koje kriju širok spektar hranljivih materija . Slično drugim semenkama, čia seme je odličan dodatak ishrani, posebno ako pokušavate da konzumirate više nezasićenih masti . Pored toga, zamena zasićenih masnih kiselina nezasićenim doprinosi održavanju normalnog nivoa holesterola u krvi. Štaviše, ovo seme je takođe bogato vlaknima . Na kraju, ali ne i najmanje važno, izvor je proteina, koji doprinose rastu mišićne mase ili optimalnom zdravlju kostiju.

Chia semenke se mogz uključiti u ishranu na bezbroj načina. Najlakši način je da se pospu po jogurtu sa voćem, ovsenoj kaši ili salati. Pošto imaju neutralan ukus, možete ih dodati i u smutije, razne deserte ili druga slana ili slatka jela. Takođe možete pripremiti puding od čije, samo ih potopite u vodu ili mleko da nabubre i dobiju konzistenciju sličnu želatinu. Na ovaj način i vegani koriste čija seme kao zamenu za jaja.

Chia semenke su stoga odličan hranljiv proizvod za vegetarijance i vegane.

Chia semenke i njihove prednosti

• spadaju u superhranu
• imaju neutralan ukus
• bogat vlaknima
• izvor proteina
• sadrže nezasićene masti
• zahvaljujući nezasićenim masnim kiselinama doprinosi održavanju normalnog nivoa holesterola u krvi
• ne sadrže GMO
• pogodno kao sastojak za dodavanje jogurtu, kaši, smutijima i drugim slatkim ili slanim jelima
• pogodno za vegetarijance i vegane

Nutritivne vrednosti

Upozorenje

Jeste li probali Chia semenke - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Chia semenke - GymBeam.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji најбоље из категорије Fitnes hrana. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije најбоље из категорије Semenke ili iz kategorije најбоље из категорије Hrana.