EAA Hydrate - GymBeam

EAA Hydrate je sportski napitak u prahu koji se brine o nadoknadi tečnosti i odabranih nutrijenata pre i tokom treninga, kao i tokom vrelih letnjih dana. Kombinuje esencijalne aminokiseline i elektrolite, koje zahvaljujući tome ne morate da uzimate zasebno.

EAA čini 55% mase, odnosno 5.000 mg u jednoj dozi. Ove esencijalne aminokiseline telo ne može samo da proizvede i mora da ih unosi putem ishrane. Tri od njih pripadaju grupi BCAA, odnosno aminokiselinama sa razgranatim lancem. Ukupno ih u jednoj dozi ima 2.550 mg, a leucin čini polovinu te količine, što daje konačan odnos 2:1:1.

Elektrolitni deo čine magnezijum, kalcijum, natrijum i hloridi, uz dodatak praha od kokosove vode. Sastav upotpunjuju 50 mg koenzima Q10 i 200% NRV-a (referentnih vrednosti unosa) vitamina B6 i B1.

Када интензивно тренирате, истовремено губите две ствари. Знојењем губите електролите (минералне материје), а током напора расту потребе мишића за аминокиселинама. Већина људи то решава помоћу два одвојена производа: напитка са електролитима и есенцијалних аминокиселина (EAA).

EAA Hydrate их спаја у једној мерној кашичици. Добијате 5.000 mg свих есенцијалних аминокиселина и 4 електролита: магнезијум, калцијум, натријум и хлориде.

Магнезијум доприноси равнотежи електролита, односно одржавању одговарајућег нивоа важних јона у телу. Уједно доприноси нормалној функцији мишића, помаже у смањењу умора и исцрпљености и учествује у нормалном метаболизму важном за стварање енергије. Једном дозом уносите 75 mg магнезијума (20 % референтне хранљиве вредности).

Магнезијум се у производу налази у облику магнезијум-цитрата, органске соли која се добро апсорбује.

Уз њега добијате и 120 mg калцијума (15 % референтне хранљиве вредности), који има улогу у нормалном преносу нервних импулса. Нервни импулси су сигнали којима нервни систем шаље мишићима налог да се контрахују.

Електролите допуњује и 600 mg праха од кокосове воде.

Коензим Q10 налази се свуда у телу, отуда и његов други назив — убихинон. Највише га има, на пример, у митохондријама, односно у деловима ћелије у којима из хранљивих материја настаје енергија, као и у органима са највећим енергетским потребама.³

Део је респираторног ланца и у њему служи као преносилац електрона. Преузима их од супстанци насталих разградњом шећера и масти и преноси их даље, чиме учествује у стварању АТП-а, односно облика енергије који ћелија заиста користи.³ Једна мерна кашичица EAA Hydrate садржи 50 mg коензима Q10.

• Vitamin B6 (piridoksin) doprinosi normalnom metabolizmu proteina i glikogena. U napitku na bazi aminokiselina, on je odličan dodatak, jer su aminokiseline gradivni elementi proteina, a glikogen je gorivo koje trošite tokom treninga. Pored toga, vitamin B6 doprinosi normalnom energetskom metabolizmu, normalnom funkcionisanju nervnog sistema i smanjenju umora i iscrpljenosti.
• Vitamin B1, odnosno tiamin, nalazi se u sastavu iz istog razloga. Doprinosi normalnom energetskom metabolizmu, normalnom funkcionisanju nervnog sistema i normalnoj psihološkoj funkciji.

Oba vitamina su u jednoj dozi prisutna u količini koja iznosi dvostruku referentnu vrednost unosa. Zajedno sa magnezijumom i kalcijumom, proizvod tako pruža više od 20 odobrenih koristi za organizam.