Kreatin TABS je kreatin monohidrat za povećanje snage,mišićne mase i produktivnosti

Kreatin tabs je kreatin u obliku tableta koji daje molekule kreatina za održavanje energije i to ugrađivanjem fosfokreatina za aktivne mišiće. Mišićima dodaje ATP, neposredan izvor energije. S obzirom da mišićna vlakna sadrže ATP samo za nekoliko mišićnih kontrakcija, preostalu ATP energiju potrebno je dodati mišićima na drugi način. Kreatin deluje na mehanizme ATP poklanjanjem fosfatnog jona a time povećava dostupnost ATP-a,a to je mišićima potrebno za vreme intenzivnog treninga.

Kreatin je materija, koju poseduje ljudsko telo (nalazi se pretežno u crvenim mišićnim vlaknima, ali takođe je prisutna u mozgu i u srcu). Telo ima sposobnost stvaranja samo u malim količinama ili ga dobija putem ishrane iz obroka kao što je crveno meso ili riba, ali se toplotnom obradom njegova se vrednost ubrzano smanjuje. Ako je unos ishranom nizak, kreatin je moguće stvoriti od prirodnih aminokiselina, kao što su glicin, arginin i metionin u jetri, bubrezima i u pankreasu. Ako pričamo o dopuni kreatina, moramo reći da je potrebno naterati mišićne ćelije da sačuvaju određenu količinu kreatina. Zato je na početku kreatinskog ciklusa potrebno ubaciti prvo takozvanu fazu punjenja posle koje sledi faza održavanja za vreme koje se dnevna doza postepeno smanjuje.

Kreatin poboljšava produktivnost, snagu, sintezu belančevina i povećava obim mišića. Moguće ga je uzimati uz napitke od ugljenih hidrata i belančevina sa niskim sadržajem masti.

Kreatin i njegove prednosti

• poboljšava rast mišićne mase
• poboljšava povećanje snage
• povećava dostupnost mišićne energije (ATP)
• povećava produktivnost treninga (više serija i više ponavljanja)
• poboljšava povećanje telesne mase
• skraćuje vreme regeneracije posle treninga

Sastav

Kreatin monohidrat, MCC celuloza, magnezijum stearat, PVPP

Doziranje

Preporučujemo uzimanje 3 tablete posle treninga pre jela u kombinaciji s jednostavnim ugljenim hidratima.

Tabela nutritivnih vrednosti

Jeste li probali Kreatin TABS 1500 mg - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Kreatin TABS 1500 mg - GymBeam.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji најбоље из категорије Kreatin. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije најбоље из категорије Kreatin Monohidrat ili iz kategorije најбоље из категорије Suplementi.