L-glutamin je uslovno esencijalna aminokiselina u prahu od koje lako možete pripremiti osvežavajući napitak. Jedna merica od 7 g obezbeđuje 6 g L-glutamina. Zaslađen je isključivo zaslađivačima iz biljke stevije. Možete birati između dva ukusa: zelena jabuka i limun i limeta.
L-glutamin je uslovno esencijalna aminokiselina u prahu koju je dovoljno razmutiti u vodi. Jedna merica teži 7 g i sadrži 6 g čistog L-glutamina.
Ostatak čine zaslađivači iz biljke stevije, jabučna kiselina kao regulator kiselosti, aroma i boja. U sastavu nema drugih zaslađivača niti aditiva.
Proizvod je bez glutena, laktoze i GMO-a, pogodan za vegane, a redovno ga testiramo na teške metale i mikrobiološku čistoću.
У једној мерној кашичици
Bez sukraloze i aspartama
Без синтетичких боја
На тешке метале и микробиологију
За сладак укус заслужни су искључиво заслађивачи природног порекла, тачније стевиол-гликозиди из листова стевије.
У пријатно освежавајућем укусу можете уживати у две варијанте (зелена јабука и лимун са лиметом). Боју им не даје синтетичка боја, већ само хлорофил, а варијанта са лимуном и лиметом садржи и куркумин.
Глутамин је аминокиселина која чини приближно 60 % слободних аминокиселина у мишићима.1
Тело може делимично само да га произведе, па спада у условно есенцијалне аминокиселине. То значи да је у уобичајеним околностима сопствена производња довољна, али, на пример, при већем оптерећењу може бити потребно више него што тело може да произведе.1
Храном га уносимо углавном из меса, рибе, јаја, млечних производа и махунарки. Једна мерна кашичица садржи 6 г глутамина, тако да две мерне кашичице дневно обезбеђују 12 г.
Najviše pažnje posvećuje se oporavku nakon napornog treninga.
Randomizovana studija sprovedena među fizički aktivnim muškarcima pratila je koliko brzo se snaga vraća nakon intenzivnog treninga i koliko su mišići bolni. Kod grupe koja je uzimala glutamin zabeleženi su manji gubitak snage i slabiji bolovi u mišićima tokom četiri dana.2
Друга рандомизована студија на мушкарцима и женама обухватила је осамдесет понављања на справи и забележила бржи повратак снаге и мањи бол у мишићима, израженије код мушкараца.3
* Navedене информације односе се на налазе студија, а не на испитано дејство овог производа.
1. За спортисте који се баве спортовима снаге
Глутамин чини око 60 % слободних аминокиселина у мишићима, а при већим оптерећењима тело га може потрошити више него што може да произведе.1
2. За спортисте који се баве спортовима издржљивости
Трчање, бициклизам или триатлон подразумевају дуготрајне тренинге. Код ових активности се током недеље накупи највише сати физичког оптерећења.
3. Ако тренирате шест пута недељно или два пута дневно
Што је пауза између тренинга краћа, то тело има мање времена да само произведе глутамин.
4. Ако желите искључиво заслађиваче биљног порекла
Сладак укус обезбеђују само заслађивачи добијени из биљке стевије.
5. За вегане и вегетаријанце
Најбогатији извори глутамина су месо, риба и млечни производи. Биљном исхраном уносите га мање, иако га садрже и махунарке.
Извори
1. Cruzat V, Macedo Rogero M, Noel Keane K, Curi R, Newsholme P. Глутамин: метаболизам и имунолошка функција, суплементација и клиничка примена. Nutrients. 2018;10(11):1564.
2. Street B, Byrne C, Eston R. Суплементација глутамином током опоравка од ексцентричних вежби ублажава губитак снаге и бол у мишићима. J Exerc Sci Fit. 2011;9(2):116–122.
3. Legault Z, Bagnall N, Kimmerly DS. Утицај оралне суплементације Л-глутамином на опоравак мишићне снаге и бол у мишићима након једностраних ексцентричних вежби опружања колена. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015;25(5):417–426.
Tabela nutritivnih vrednosti
| Nutritivne vrednosti | 7 g | 14 g |
|---|---|---|
| L-glutamin | 6000 mg | 12 000 mg |
Jeste li probali Л-глутамин - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Л-глутамин - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Aminokiseline. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Glutamin ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak ishrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mešavina: | Mešavina: čist oblik |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Да |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Да |
| Bez šećera: | Bez šećera: Да |
| Остале категорије : | |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#7 у категорији Glutamin#91 у категорији Aminokiseline#1011 у категорији Suplementi |
|---|
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028774038 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.58 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.50 cm |
| Širina: | Širina: 10.50 cm |
| Visina: | Visina: 15.00 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak ishrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mešavina: | Mešavina: čist oblik |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Да |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Да |
| Bez šećera: | Bez šećera: Да |
| Остале категорије : | |
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#7 у категорији Glutamin#91 у категорији Aminokiseline#1011 у категорији Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028774038 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.58 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.50 cm |
| Širina: | Širina: 10.50 cm |
| Visina: | Visina: 15.00 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Л-глутамин - GymBeam
Drugi su takođe kupili