Lopta za fitnes FitBall 65 cm – rekvizit za trening snage, istezanje, rehabilitaciju i svakodnevno sedenje

Lopta za fitnes FitBall 65 cm je neizostavan deo fitnes opreme koji ćete želeti da imate kod kuće. Napravljena je od izdržljivog materijala i pogodna je za vežbe trbušnih mišića, zadnjice, leđa i grudi. Njena neklizajuća površina povećava bezbednost, dok blaga nestabilnost podstiče aktivaciju trbušnog pojasa i doprinosi pravilnom držanju tela — što je naročito korisno za osobe koje imaju sedeći posao i žele zdraviju alternativu stolici.

Ova gimnastička lopta idealna je i za različite vrste treninga. Zbog svoje svestranosti pogodna je za vežbe snage celog tela, poput sklekova s nogama na lopti ili uvlačenja kolena u izdržaju. Takođe je odlična za istezanje, rehabilitaciju, pilates i jogu. Ovaj višenamenski rekvizit neće besposleno stajati kod kuće – koristan je i za rad i za opuštanje. Uz to, lako se naduvava pomoću praktične pumpe koja je uključena u pakovanje.

Inspiraciju za vežbe možete pronaći u članku 13 najboljih vežbi sa loptom za jačanje trbušnih mišića.

Lopta za fitnes FitBall 65 cm – prednosti

• praktičan fitnes rekvizit
• pomaže u poboljšanju stabilnosti i ravnoteže tela
• idealna za korekciju i održavanje pravilnog držanja tela
• podržava održavanje trbušnog pojasa u pravilnom položaju
• može se koristiti za vežbe snage celog tela
• pogodna za dugotrajno sedenje
• može se koristiti za jogu, rehabilitaciju, pilates i istezanje
• uključuje praktičnu pumpu za naduvavanje

Uputstvo za upotrebu

1. Preporučena veličina: označena veličina lopte odnosi se na maksimalni prečnik. Lopta za fitnes FitBall 65 cm treba da se naduva na prečnik od 60–65 cm.
2. Da bi dostigla konačnu veličinu, lopta se mora naduvati u dva navrata. Nakon prvog naduvavanja potrebno je sačekati 24 sata, a zatim je dopumpati do maksimalnog prečnika.
3. Držite loptu na bezbednoj udaljenosti od obojenih zidova, drvenog nameštaja i prostora gde se obrađuje drvo. Takođe, zaštitite je od kućnih ljubimaca koji bi je mogli oštetiti.
4. Ne koristite loptu na klizavim površinama poput parketa ili pločica, naročito prilikom vežbanja ili sedenja.
5. Ako planirate da koristite loptu kao pomoć pri porođaju ili za vežbe tokom trudnoće, prethodno se posavetujte sa svojim lekarom.
6. Čuvajte loptu u čistom, suvom i dobro provetrenom prostoru.
7. Pri čišćenju lopte ne koristite jaka kisela ili alkalna sredstva. Ne izlažite je direktnom suncu i ne ostavljajte na visokim temperaturama.
8. Lopta može izdržati maksimalnu težinu od 150–200 kg. Tokom upotrebe vodite računa o ravnomernoj raspodeli težine i izbegavajte preopterećenje na jednom mestu.

Upozorenje

Lopta za fitnes FitBall 65 cm nije namenjena kao igračka za decu. Iz bezbednosnih razloga ne preporučuje se sedenje na lopti i ljuljanje sa detetom u naručju, na primer prilikom uspavljivanja.

Jeste li probali Lopta za fitnes FitBall 65 cm - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Lopta za fitnes FitBall 65 cm - GymBeam.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji најбоље из категорије Trening kod kuće. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije најбоље из категорије Pilates lopte i balanseri ili iz kategorije најбоље из категорије Oprema.