Maltodekstrin je lako apsorbovani ugljeni hidrat koji služi kao neposredan izvor energije pre, tokom i nakon fizičkog napora.

Maltodekstrin je lako apsorbovani ugljeni hidrat, koji sportisti najčešće koriste kao brz i praktičan izvor energije. To je oligosaharid koji se sastoji od nekoliko molekula glukoze, odnosno prostog šećera, koji je glavni izvor energije za ljudski organizam. U tankom crevu razlaže se na pojedinačne molekule glukoze, koji se zatim apsorbuju u krv. Dobija se enzimskom razgradnjom skroba iz sirovina kao što su krompir, kukuruz ili žitarice.

Vrlo brzo se apsorbuje, što potvrđuje njegov visok glikemijski indeks (GI). Zbog toga je korisno konzumirati ga pre fizičkog napora (otprilike 30–45 minuta ranije) i tokom dugotrajne izdržljivosti kako bi se obezbedilo kontinuirano snabdevanje energijom. Takođe je pogodan za obnavljanje ugljenih hidrata nakon treninga. Ugljeni hidrati doprinose obnovi normalne funkcije mišića (kontrakcije) nakon intenzivne ili dugotrajne fizičke aktivnosti, što dovodi do umora mišića i iscrpljivanja zaliha glikogena u skeletnim mišićima. Ovaj efekat se postiže ukupnim unosom ugljenih hidrata od 4 g po kg telesne mase. Iz tog razloga preporučuje se kombinovanje maltodekstrina sa adekvatnim dnevnim unosom ugljenih hidrata. Konkretna doza zavisi od vaših ciljeva, preferencija i trenutnog sastava ishrane.

Stoga je to suplement pogodan za sportiste izdržljivosti, kao što su trkači, biciklisti ili plivači. Pored toga, koristan je i tokom treninga snage ili aktivnosti visokog intenziteta, kao što su krosfit, HIIT treninzi i slični sportovi.

Maltodekstrin i njegove prednosti

• lako apsorbovani ugljeni hidrat
• služi kao brz i praktičan izvor energije
• brzo i efikasno se apsorbuje
• visok glikemijski indeks
• pogodan kao izvor energije pre treninga
• pogodan za upotrebu tokom aktivnosti
• koristi se i nakon treninga
• pogodan za sportiste izdržljivosti kao što su trkači, biciklisti i plivači
• takođe pogodan za sportove snage
• koristan u aktivnostima visokog intenziteta kao što su krosfit ili HIIT treninzi

Sastav

100% maltodekstrin

Preporučena upotreba:

Pomešati 1 - 2 merice (40 - 80 g) sa 350 - 700 ml vode i konzumirati nakon fizičke aktivnosti. Uzeti jednom dnevno.

Nutritivne vrednosti

Jeste li probali Maltodekstrin - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Maltodekstrin - GymBeam.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji најбоље из категорије Gejneri i ugljeni hidrati. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije најбоље из категорије All-in-one ili iz kategorije најбоље из категорије Suplementi.