Protein Soy Isolate je jedan od najpopularnijih proteinskih prahova biljnog porekla. Njegov spektar aminokiselina najviše podseća na spektar proteina surutke , što ga čini posebno popularnim među veganima. Stoga, ne samo sportisti na biljnoj ishrani će imati koristi od njegovih svojstava koja pomažu u rastu i održavanju mišićne mase. Odličnog je ukusa u obliku proteinskog šejka, u desertima i drugim slatkim jelima.
Protein Soy Isolate - proteinski prah biljnog porekla sa povoljnim spektrom aminokiselina i ukusnim ukusom koji se ističe u jelima i pićima
Protein Soy Isolate biljnog porekla sa sadržajem spektra aminokiselina koji najviše podseća na prah proteina surutke. Zbog toga je to prvi izbor vegana, ali i drugih ljudi. Ponosi se visokim sadržajem visokokvalitetnih proteina, koji će pomoći u rastu mišića i održavanju zdravlja kostiju. Sigurno će ga ceniti sportisti koji se bave treningom snage i žele da postignu najbolje rezultate u pogledu rasta mišića. U vezi sa tim, moramo istaći činjenicu da je od svih esencijalnih aminokiselina, najzastupljenija leucin .
Međutim, ovaj proteinski prah je odličan pratilac čak i za svakog entuzijastu zdravog načina života . To je iz nekoliko razloga. Prvi je njegov povoljan profil sastojaka, jer ne sadrži gluten ni laktozu, što ga čini pogodnim za ljude koji izbegavaju ove supstance. Takođe, ne sadrži masti, ima nizak procenat šećera i pogodan za korišćenje uz GLP-1. Zbog toga je sojin izolat pogodan čak i za najzahtevnije sportiste, kao što su fitnes sportisti ili bodibilderi u pripremama, koji pažljivo prate bukvalno svaki gram šećera, masti i proteina. Zatim, tu je njegov divan ukus, zbog kojeg se još jednom svrstava među najbolje proteinske prahove na bazi biljaka.
Na kraju, ali ne i najmanje važno, dobro je rastvorljiv , što je još jedna prednost u poređenju sa mnogim drugim proteinima biljnog porekla. Zbog toga je optimalan izbor za pripremu napitka posle treninga. Uz to, možete ga dodati i u smutije, vašu omiljenu kašu, deserte i druga jela, koja će obogatiti priličnom dozom proteina. Ovo će biti posebno korisno ako pokušavate da održite uravnoteženu ishranu i želite da svako jelo obogatite dovoljnom količinom svih makronutrijenata.
Bez obzira da li vam je cilj dobijanje mišićne mase, gubitak težine ili zdrava ishrana i održavanje forme, u svim ovim slučajevima je važno da vaša ishrana sadrži dovoljno proteina. Sojin izolat je stoga efikasan način da zadovoljite preporučeni dnevni unos proteina i, kao rezultat toga, približite se svojim ciljevima.
Protein Soy Isolate i njegove prednosti
- jedan od najpopularnijih proteinskih prahova biljnog porekla
- ima povoljan spektar aminokiselina
- može se pohvaliti visokim sadržajem visokokvalitetnih proteina
- bez masti
- sa niskim sadržajem šećera
- pogodan za korišćenje uz GLP-1
- bez GMO
- dobro rastvorljiv
- ima delikatnu kremastu konzistenciju
- osvojiće vas svojim ukusnim ukusom
- doprinosi rastu mišićne mase
- pomaže u održavanju zdravih kostiju
- idealno za dobijanje mišićne mase
- odlično za pripremu napitka posle treninga
- odlično se uklapa u kaše, smutije i deserte
- savršeno kao brza užina tokom dana
- pogodno ne samo za vegane
| Esencijalne aminokiseline % | na 100 g |
|---|---|
| Izoleucin | 4,80 |
| Leucin | 8.10 |
| Lizin | 6.20 |
| Metionin | 1.30 |
| Fenilalanin | 5.20 |
| Treonin | 3,80 |
| Triptofan | 1.30 |
| Valin | 5,00 |
| Neesencijalne aminokiseline % | na 100 g |
|---|---|
| Histidin | 2,60 |
| Alanin | 4.20 |
| Arginin | 7,50 |
| Asparaginska kiselina | 11,50 |
| Cistein | 1.30 |
| Glutaminska kiselina | 19.00 |
| Glicin | 4.10 |
| Prolin | 5.10 |
| Serin | 5.20 |
| Tirozin | 3,80 |
| Hidroksiprolin | 0,00 |
Upozorenje
Preporučenu dnevnu dozu ne treba prekoračiti. Ovaj proizvod nije zamena za uravnoteženu i raznovrsnu ishranu i zdrav način života. Nije za decu. Konsultujte se sa lekarom pre upotrebe ako ste trudni ili dojite. Čuvati van domašaja dece. Čuvati na suvom mestu, zaštićeno od direktne sunčeve svetlosti, na sobnoj temperaturi.
Informacije o alergenima : Alergeni su istaknuti podebljanim slovima u sastojcima proizvoda.
Jeste li probali Protein Soy Isolate - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Protein Soy Isolate - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Veganski i biljni proteini. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini soje ili iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini.
Sastav
Doziranje
*Referentna vrednost unosa za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ/ 2000 kcal).
Upozorenje
Preporučenu dnevnu dozu ne treba prekoračiti. Ovaj proizvod nije zamena za uravnoteženu i raznovrsnu ishranu i zdrav način života. Nije za decu. Konsultujte se sa lekarom pre upotrebe ako ste trudni ili dojite. Čuvati van domašaja dece. Čuvati na suvom mestu, zaštićeno od direktne sunčeve svetlosti, na sobnoj temperaturi. Informacije o alergenima : Alergeni su istaknuti podebljanim slovima u sastojcima proizvoda. - može se pohvaliti visokim sadržajem visokokvalitetnih proteina
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mešavina: | Mešavina: čist oblik |
| Ukus: | Ukus: ванила |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: soja |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: izolat |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 0.200000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 26 |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: Biljni |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Не |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-2 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 16-66 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Не |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 20 × 11 × 33 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 60 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Sója |
| Oblik aktivne materije: | Oblik aktivne materije: Izolat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5. 1. 2026. |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Prah |
| Остале категорије : | |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#1 у категорији Proteini soje#1 у категорији Veganski i biljni proteini#1 у категорији Monokomponentni veganski proteini#7 у категорији Proteini |
|---|
Sastav
Izolat sojinih proteina, aroma, zaslađivač (sukraloza), boja (kurkumin). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 12 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 312 ком. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485370 |
| Neto težina: | Neto težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.02 kg |
| Dužina: | Dužina: 11.00 cm |
| Širina: | Širina: 23.50 cm |
| Visina: | Visina: 33.50 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mešavina: | Mešavina: čist oblik |
| Ukus: | Ukus: ванила |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: soja |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: izolat |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 0.200000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 26 |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: Biljni |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Не |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-2 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 16-66 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Не |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 20 × 11 × 33 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 60 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Sója |
| Oblik aktivne materije: | Oblik aktivne materije: Izolat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5. 1. 2026. |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Prah |
| Остале категорије : | |
Sastav
Izolat sojinih proteina, aroma, zaslađivač (sukraloza), boja (kurkumin). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 12 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 312 ком. |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#1 у категорији Proteini soje#1 у категорији Veganski i biljni proteini#1 у категорији Monokomponentni veganski proteini#7 у категорији Proteini |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485370 |
| Neto težina: | Neto težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.02 kg |
| Dužina: | Dužina: 11.00 cm |
| Širina: | Širina: 23.50 cm |
| Visina: | Visina: 33.50 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Protein Soy Isolate - GymBeam
4.3Iskustva kupaca:
Recenzije za ovaj biljni sojini protein su izrazito pozitivne. Većina kupaca ističe visok sadržaj proteina, dobru probavljivost i podnošljivost, kao i pouzdanu mogućnost rastvaranja u vodi i biljnim mlečnim napicima. Ukus se često opisuje kao prijatan (posebno čokoladni), sa glatkom teksturom i bez grudvica kada se pripremi na ispravan način. Manji deo smatra da je pregust, penušav, ili da slatkoća i ukus mogu zavisiti od ličnih preferencija.
- Visok sadržaj proteina po porciji|
- Dobra rastvorljivost|
- Prijatan ukus čokolade|
- Laka tekstura, bez grudvica|
- Dobro se rastvara u vodi|
- Dobra podnošljivost laktoze
Generisano pomoću AI iz 1455 recenzija kupaca.
Juraj
Евтимий
Μπάμπης
Verifikovana kupovina30. 10. 2020.
Ukus: čokolada, vanilaМожда један од најбољих протеина за вегане. Веома добар однос протеина и прилично лако растворљив у води са предивним укусом чоколаде.Da li je ova ocena bila od koristi?Marta
Verifikovana kupovina2. 10. 2020.
Ukus: čokoladaКвалитет производа се не разликује од осталих сојиних протеинаDa li je ova ocena bila od koristi?Barbora
Verifikovana kupovina10. 9. 2020.
Ukus: čokolada, vanilaДајем позитивну оцену јер ми овај протеин одговара у кашама - боље се згусне од сурутке...и у тесту, на пример за фритуле или куглице од сира. Што се укуса тиче, мени ништа посебно и треба вам бар 300-350мл воде по мерици да се не осећам као да пијем песак. Али могуће је :-)Da li je ova ocena bila od koristi?Pyro
Neverifikovana kupovina7. 9. 2020.
Ukus: čokoladaужасно превише заслађен вештачким заслађивачем, никад више. Делић заслађивача би био довољан.Da li je ova ocena bila od koristi?Adelina
Verifikovana kupovina3. 9. 2020.
Ukus: vanilaЗа ову цену, то је веома добар протеин. Узела сам арому ваниле и свиђа ми се што није ни изузетно слатка ни изузетно мирисна. Не раствара се баш добро са млеком, можда се са блендером лакше меша, али мени не смета, то је уобичајена ствар коју сам приметио код свих веганских протеина које сам пробао. Вреди покушати, узећу и ону чоколадну. Стигло је за цца. 30 сати од постављања поруџбине.Da li je ova ocena bila od koristi?Lukas
Neverifikovana kupovina1. 9. 2020.
Ukus: čokolada, vanilaЧоколадне сам јела неколико пута, па сам сада пробала и оне од ваниле. Ако упоредим, чоколадне правим са 300 мл воде, ваниле треба само 250 мл да не буде воденастог укуса. Са таквим односом, укуса је (субјективно) чак и од чоколаде. Недостатак ваниле је што се пени као луда (чоколада не). Након мешања, имам 1 део пића до 2 дела пене у шејкеру. :( Зато дајем чоколади 5* и ванилији 4* - али свакако вреди пробати када се заситите чоколаде.Da li je ova ocena bila od koristi?Gábor
Verifikovana kupovina11. 8. 2020.
Ukus: vanilaДоноси оно што бисте очекивали од соје: добро се отапа, има добру текстуру и нема много укуса. Укус ваниле је такође савршено добар, мислим да се може уживати. Пени се, као што соја увек ради, али мислим да то не смета.Da li je ova ocena bila od koristi?Любомир
Verifikovana kupovina6. 7. 2020.
Ukus: čokoladaАко се помеша са течношћу, постаје прилично густа и тешко се пије. Додајем у јогурт. Добио сам укус чоколаде, посебан је. Хтео сам да пробам нешто ново, али ћу се вратити на старо. ;)Da li je ova ocena bila od koristi?Florin S
Verifikovana kupovina18. 6. 2020.
Ukus: čokoladaПробао сам чоколадни асортиман. Предности: велика количина протеина / 100г, прихватљив укус. Слабости: - изузетно се згушњава, без обзира са којом течношћу га комбинујете. Шоља (30 г) у комбинацији са 300 мл биљног млека, добила сам веома густ шејк. То је оно што се дешава са сојиним изолатом, који је средство за згушњавање. - текстура није идеална, благо песковита. Код мене идеално делује у комбинацији са доста воде (>300мл) + воћа (јагоде, боровнице, трешње), добија се нека врста пудинга, иначе је прилично мучно. Можда ова врста протеина делује и за друге, али ја га користим само током поста, иначе користим протеин сурутке.Da li je ova ocena bila od koristi?Michaela
Neverifikovana kupovina8. 6. 2020.
Ukus: čokolada, vanilaУпркос негативним критикама, наручио сам протеин због односа цена и одличног састава. Пробао сам и чоколаду и ванилију, али конзистенција и слаткоћа протеина је другачија. Пре свега, желео бих да кажем да ниједна од њих није питка по мом мишљењу. Нисам попио ништа горе. МЕЂУТИМ, укус ваниле се одлично користи за прављење домаћих протеинских плочица, колачића, колача од сира. Као додатак печењу је одличан, конзистенција штанглица је као из продавнице и ако их добро зачиним (маслац од кикирикија и воће) озбиљно је одличан. Чоколада је веома слатка, конзистенција је лоша, ако је додам у здрав колачић/помфрит, ништа се не држи са овим. Међутим, ВАНИЛА је заиста одлична и наручићу поново да направим протеинске плочице :) Заиста препоручујем за печење!Da li je ova ocena bila od koristi?
FAQ
GymBeam Soy Isolate je protein u prahu na biljnoj bazi koji sadrži 98% izolata proteina soje. Popularan je izbor za vegane i sportiste koji žele da podrže rast i održavanje mišića. Njegov spektar aminokiselina je biljni ekvivalent koji je najsličniji proteinu surutke. Ovaj dodatak u prahu je dizajniran da se meša u šejkove ili dodaje u slatka jela i deserte kako bi se povećao njihov sadržaj proteina.
GymBeam Soy Isolate je dodatak ishrani namenjen za nutritivnu upotrebu sa maksimalnom preporučenom dnevnom dozom od 60 g. Formulisan je sa zaslađivačima i nije namenjen kao zamena za uravnoteženu ishranu. Proizvod nije pogodan za decu. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa svojim lekarom pre upotrebe. Kao i kod svakog dodatka, važno je pridržavati se preporučenog doziranja i konsultovati se sa zdravstvenim radnikom ako imate postojeća zdravstvena stanja.
GymBeam Soy Isolate je protein u prahu na biljnoj bazi koji obezbeđuje 26 g proteina po porciji od 30 g, formulisan da podrži rast i održavanje mišića. Njegov spektar aminokiselina je sličan spektru proteina surutke, što ga čini popularnim izborom za vegane. Za personalizovane savete u vezi sa proizvodima od soje i njihovim potencijalnim efektima na Vaš hormonalni balans, molimo Vas da se konsultujete sa svojim lekarom ili nutricionistom.
GymBeam Soy Isolate se proizvodi pomoću procesa izolacije, što rezultira prahom koji sadrži 98% proteina soje. Ovaj metod obrade odvaja protein od većine drugih komponenti sojinog zrna, kao što su masti i ugljeni hidrati. Krajnji proizvod je visoko koncentrovan izvor proteina, zbog čega svaka porcija od 30 g isporučuje 26 g proteina sa minimalnim sadržajem šećera i masti.
GymBeam Soy Isolate je potpuno veganski proizvod i pogodan za vegetarijance. Njegov protein potiče isključivo iz biljnog izvora, soje, a formula je dizajnirana da bude pogodna za pojedince koji se pridržavaju ishrane na biljnoj bazi. Proizvod nosi oznaku 'Vegan', što potvrđuje da ne sadrži sastojke životinjskog porekla, što ga čini popularnim izborom za veganske sportiste.
Da biste koristili GymBeam Soy Isolate, pomešajte jednu mericu (30 g) praha sa 200-300 ml vode. Preporučuje se uzimanje jedne do dve porcije dnevno, sa maksimalnom dnevnom dozom od 60 g. Osim za pravljenje proteinskog šejka, prah se takođe može dodati u deserte i druga slatka jela kako bi se povećao njihov sadržaj proteina.
GymBeam Soy Isolate je protein u prahu na biljnoj bazi dobijen od soje, koji obezbeđuje 26 grama proteina po porciji. Ovaj proizvod je laboratorijski testiran, bez GMO-a i pogodan za vegane. Za specifične informacije o zemlji porekla soje, pogledajte detalje na fizičkom pakovanju proizvoda.
Kako odabrati protein? Poređenje True Whey, Just Whey i drugih GymBeam bestselera
Ne znate koji protein da odaberete? U ovom članku upoređujemo sve proteine iz GymBeam portfolija, objašnjavamo razlike između pojedinih vrsta i savetujemo kako da odaberete pravi!
Pročitaj višeFitnes recept: Kolač od griza sa kakaom bez pečenja
Ovaj jednostavan kolač od griza ima nostalgičan ukus detinjstva. Zahvaljujući dodatim proteinima i minimalnoj količini masti, takođe je idealan izbor za brzu užinu ili lagani desert koji je gotov za samo nekoliko minuta.
Pročitaj višeKako odabrati pravi protein za mršavljenje ili rast mišića?
Proteini s pravom spadaju među najpopularnije dodatke ishrani. U ovom tekstu objasnićemo koje su razlike između različitih proteinskih prahova i koji je najbolji izbor u zavisnosti od toga da li želite da smršate ili da izgradite mišiće.
Pročitaj više10 saveta kako da na najbolji način oporavite svoje telo posle vežbanja
Ne treba zanemariti regeneraciju nakon treninga. Samo na taj način možemo sprečiti dugotrajne povrede, sačuvati zdravlje i poboljšati svoje sportske rezultate. Kakvu ulogu u tome igra san, ishrana, upotreba saune ili istezanje? Današnji članak će to otkriti.
Pročitaj višeKako se rešiti celulita?
Da li imate celulit i da li želite da znate kako da ga se rešite? U današnjem članku ćemo vam otkriti koju ulogu ima zdrava ishrana u ovome i da li specijalne masaže mogu da Vam pomognu.
Pročitaj višeVodič za odabir proteinskog praha: Kako odabrati proteinski prah za sportiste, žene, studente ili vegane?
Veganski, za žene, za dete, za rast mišića, za kuvanje ili pečenje. U ovom članku ćemo vam dati savet o tome koji protein da koristite na osnovu vaših specifičnih potreba, bilo da želite da smršate, dobijete mišiće, da ste početnik ili da spadate u bilo koju drugu specifičnu grupu.
Pročitaj više- 12
Drugi su takođe kupili