Vitamin B-Complex sadrži svih 8 esencijalnih vitamina grupe B u količini od 100–200 % referentne nutritivne vrednosti (NRV). Pomaže u smanjenju umora, podržava pravilno psihičko funkcionisanje i doprinosi ukupnoj otpornosti organizma. Posebno će ga ceniti ljudi sa intenzivnim radnim tempom, sportisti i svi čije je telo izloženo dugotrajnom fizičkom ili mentalnom opterećenju. U savremenoj ishrani zasnovanoj na prerađenim namirnicama, vitamini grupe B često su među nutrijentima koji najčešće nedostaju. Među njima su B12, koji se nalazi gotovo isključivo u namirnicama životinjskog porekla, i folna kiselina (B9), čiji se nedostatak pri uobičajenoj ishrani ne javlja samo kod trudnica. Svakodnevna suplementacija pomaže da se ovi nedostaci nadoknade sveobuhvatno i u odgovarajućim odnosima.
Ljudskom telu je za pravilno funkcionisanje potreban redovan unos hranljivih materija, a vitamini grupe B su u tom pogledu specifični. Za razliku od vitamina A, D, E i K, koji su rastvorljivi u mastima i koje telo skladišti kao rezervu, vitamini grupe B su rastvorljivi u vodi. To znači da organizam (izuzev vitamina B12, koji se u ograničenoj količini skladišti u jetri) od njih ne može da stvara dugoročne rezerve. Izuzev vitamina B12, sve što trenutno ne iskoristi jednostavno izlučuje putem bubrega. Zato je potrebno da ih unosite svakog dana, bilo uravnoteženom ishranom ili ciljanom suplementacijom.
- B1 (tiamin) doprinosi normalnoj funkciji srca, nervnog sistema i normalnom psihičkom funkcionisanju.
- B2 (riboflavin) doprinosi održavanju normalne kože, normalnog vida i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
- B3 (niacin) doprinosi održavanju normalne kože i sluzokože.
- B5 (pantotenska kiselina) doprinosi normalnim mentalnim sposobnostima i normalnom energetskom metabolizmu.
- B6 i B12 doprinose smanjenju iscrpljenosti i umora, normalnoj funkciji imunskog sistema i normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca.
- B7 (biotin) doprinosi održavanju normalne kože i normalne kose.
- B9 (folna kiselina) ima ulogu u stvaranju krvi i doprinosi rastu majčinog tkiva tokom trudnoće.
U kategoriji B-kompleksa vodi se trka za što višim dozama, a proizvođači se nadmeću ko će na etiketi navesti veće brojke. Vitamini grupe B su rastvorljivi u vodi, pa telo, izuzev vitamina B12, trenutno neiskorišćenu količinu jednostavno izlučuje urinom. Zato nudimo precizno odmerene fiziološke doze (100–200 % NRV), upravo onoliko koliko vaše telo zaista može da iskoristi. Bez nepotrebnog preplaćivanja megadoza koje na kraju završe u odvodu.
Vitamini grupe B deluju u telu kao kofaktori – supstance bez kojih se desetine enzimskih reakcija ne bi odvijale. Svaki ima svoju ulogu, ali svi rade kao tim [4].
Energija
Sedam od osam vitamina B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 i B12) doprinosi normalnom energetskom metabolizmu – pomažu telu da pretvori ugljene hidrate, masti i proteine u iskoristivu energiju.
Nervni sistem i psihičke funkcije
Vitamini B1, B2, B3, B6, B7 i B12 doprinose normalnom funkcionisanju nervnog sistema. Vitamini B1, B3, B6, B7, B9 i B12 takođe doprinose normalnim psihičkim funkcijama.
Umor i homocistein
Vitamini B2, B3, B5, B6, B9 i B12 doprinose smanjenju iscrpljenosti i umora. Vitamini B6, B9 i B12 doprinose normalnom metabolizmu homocisteina.
Krv i ćelije
Vitamini B6, B9 i B12 doprinose normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Vitamini B9 i B12 imaju ulogu u procesu deobe ćelija. Folna kiselina (B9) doprinosi rastu majčinog tkiva tokom trudnoće.
Imunitet, koža i kosa
Vitamini B6, B9 i B12 doprinose normalnom funkcionisanju imunskog sistema. B2 i B3 doprinose održavanju zdravih sluzokoža i kože. Biotin (B7) doprinosi održavanju zdrave kose i kože [5].
Mentalne performanse i otpornost na stres
Efekti B-kompleksa na mentalne performanse i otpornost na stres potkrepljeni su kliničkim studijama i kod zdrave populacije:
- Smanjenje doživljenog stresa: Tokom tromesečnog praćenja 60 zaposlenih osoba pod hroničnim pritiskom, svakodnevno uzimanje B-kompleksa smanjilo je doživljeni stres, a učesnici su prijavili manji mentalni umor [1].
- Zaštita moždanog tkiva: Dvogodišnja studija kod starijih osoba sa prvim znacima slabljenja pamćenja pokazala je da je kombinacija vitamina B6, B9 i B12 usporila atrofiju sive mase u oblastima mozga povezanim sa Alchajmerovom bolešću kod osoba sa povišenim nivoom homocisteina – aminokiseline koja oštećuje nervno tkivo [2].
- Potvrda metaanalizom: Sistematski pregled i metaanaliza 18 kliničkih studija sa više od 2 000 učesnika potvrdili su da vitamini B smanjuju osećaj stresa, naročito kod iscrpljenih osoba, pri neuravnoteženoj ishrani i dugotrajnom psihičkom opterećenju [3].
- Kvalitet potvrđen u nezavisnim laboratorijama. Mikrobiološku ispravnost, čistoću i sadržaj aktivnih supstanci ispituju akreditovane laboratorije.
- Pakovanje za celu godinu. Pored standardne verzije sa 120 tableta, nudimo i pakovanje sa 365 tableta, koje je dovoljno za 12 meseci svakodnevne suplementacije.
- Čista formula bez kompromisa. Bez alergena, glutena, laktoze, šećera, boja i nepotrebnih punila. Samo ono što B-kompleks zaista treba da sadrži.
Kome je B-Complex posebno namenjen?
1. Vegani i vegetarijanci – prirodan nedostatak vitamina B12 u biljnoj ishrani.
2. Osobe sa velikim radnim opterećenjem i pod stresom – potrošnja vitamina B grupe raste tokom stresa.
3. Sportisti i aktivne osobe – podrška energetskom metabolizmu.
4. Starije osobe – slabija apsorpcija B12 i folne kiseline sa starenjem.
5. Žene koje planiraju trudnoću – povećana potreba za folatom (B9).
Tabela nutritivnih vrednosti
| Nutritivne vrednosti | 1 tableta | *NRV |
|---|---|---|
| Vitamin B1 | 1,1 mg | 100 % |
| Vitamin B2 | 1,4 mg | 100 % |
| Niacin | 16 mg | 100 % |
| Pantotenska kiselina | 6 mg | 100 % |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Biotin | 50 μg | 100 % |
| Folna kiselina | 200 μg | 100 % |
| Vitamin B12 | 5 μg | 200 % |
*Referentne nutritivne vrednosti
Izvori:
- Stough, C., Scholey, A., Lloyd, J., Spong, J., Myers, S., & Downey, L. A. (2011). Uticaj primene visokih doza kompleksa vitamina B tokom 90 dana na stres na poslu. Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, 26(7), 470–476.
- Douaud, G., Refsum, H., de Jager, C. A., Jacoby, R., Nichols, T. E., Smith, S. M., & Smith, A. D. (2013). Sprečavanje atrofije sive mase povezane sa Alchajmerovom bolešću primenom vitamina B. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), 110(23), 9523–9528.
- Young, L. M., Pipingas, A., White, D. J., Gauci, S., & Scholey, A. (2019). A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and 'At-Risk' Individuals. Nutrients, 11(9), 2232.
- Kennedy, D. O. (2016). Vitamini B grupe i mozak: mehanizmi, doza i efikasnost — pregled. Nutrients, 8(2), 68.
- Evropska komisija (2012). Uredba Komisije (EU) br. 432/2012 o utvrđivanju liste dozvoljenih zdravstvenih izjava o hrani, osim onih koje se odnose na smanjenje rizika od bolesti i na razvoj i zdravlje dece. Službeni list Evropske unije, L 136/1.
Jeste li probali Vitamin B-Kompleks - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Vitamin B-Kompleks - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Vitamini. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije B Vitamini ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
 Vitamin B-Kompleks |  Vitamin B-Complex Forte |  B-Kompleks 100 % šumeće tablete |  B-kompleks za decu (tablete za sisanje) |  Vitamin B-kompleks PANMOL® | |
|---|---|---|---|---|---|
| Sastav | Svih 8 vitamina B grupe (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) u standardnim oblicima, ~100–200 % NRV | 8 vitamina B + PABA (B10) u megadozama (~500–1 000 % NRV) | 8 vitamina B sa 100% NRV | 8 vitamina B + vitamin C | 8 vitamina B grupe u patentiranom mikronizovanom PANMOL® obliku (bolja bioraspoloživost) |
| Oblik | Tableta | Tableta | Šumeća tableta | Tableta za sisanje | Kapsula |
| Doziranje | 1 tableta dnevno | 1 tableta dnevno | 1 tableta dnevno, rastvorena u vodi | 1 tableta dnevno | 1 kapsula dnevno |
| Ciljna grupa | Opšta populacija, vegani, starije osobe, osobe pod velikim stresom ili sa neuravnoteženom ishranom | Osobe izložene visokom stresu, osobe nakon bolesti, takmičarski sportisti | Osobe koje imaju poteškoće sa gutanjem tableta, putnici | Deca od 3 godine, bez potrebe za gutanjem | Osobe sa osetljivim varenjem, premijum alternativa |
| Cena po dnevnoj dozi | 0,05 € | 0,08 € | 0,11 € | 0,06 € | 0,26 € |
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Dijetetski suplement. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Ovaj proizvod nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Nije namenjeno deci, trudnicama i dojiljama. Čuvati van domašaja male dece. Čuvati na suvom mestu, na sobnoj temperaturi, zaštićeno od direktne sunčeve svetlosti. Alergeni: bez alergena
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak ishrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mešavina: | Mešavina: čist oblik |
| Ukus: | Ukus: без укуса |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 tableta |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: Sintetički |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Чувати на сувом месту, заштићено од директне сунчеве светлости, на собној температури. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobrobit |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Да |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 120-365 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Да |
| Bez sadržaja (sastojaka): | Bez sadržaja (sastojaka): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mleka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Није намењено деци |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 tableta |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Vitamín B |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: probiotics, vitamin_c, zinc, Vitamin D, Magnezijum |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Tablete |
| Остале категорије : | |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#3 у категорији Ostali prehrambeni dodaci#4 у категорији Vitamini#7 у категорији Jacanje imuniteta#18 у категорији Suplementi |
|---|
Sastav
Sredstvo za punjenje (mikrokristalna celuloza), niacin (nikotinamid), pantotenska kiselina (kalcijum D-pantotenat), vitamin B6 (piridoksin hidrohlorid), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (tiamin mononitrat), folna kiselina (pterojlmonoglutamična kiselina), biotin (D-biotin), vitamin B12 (cijanokobalamin). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 220 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2400 ком. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130354 |
| Neto težina: | Neto težina: 0.04 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.06 kg |
| Dužina: | Dužina: 4.72 cm |
| Širina: | Širina: 4.72 cm |
| Visina: | Visina: 8.70 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak ishrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mešavina: | Mešavina: čist oblik |
| Ukus: | Ukus: без укуса |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 tableta |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: Sintetički |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Чувати на сувом месту, заштићено од директне сунчеве светлости, на собној температури. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobrobit |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Да |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 120-365 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Да |
| Bez sadržaja (sastojaka): | Bez sadržaja (sastojaka): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mleka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Није намењено деци |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 tableta |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Vitamín B |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: probiotics, vitamin_c, zinc, Vitamin D, Magnezijum |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Tablete |
| Остале категорије : | |
Sastav
Sredstvo za punjenje (mikrokristalna celuloza), niacin (nikotinamid), pantotenska kiselina (kalcijum D-pantotenat), vitamin B6 (piridoksin hidrohlorid), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (tiamin mononitrat), folna kiselina (pterojlmonoglutamična kiselina), biotin (D-biotin), vitamin B12 (cijanokobalamin). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 220 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2400 ком. |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#3 у категорији Ostali prehrambeni dodaci#4 у категорији Vitamini#7 у категорији Jacanje imuniteta#18 у категорији Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130354 |
| Neto težina: | Neto težina: 0.04 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.06 kg |
| Dužina: | Dužina: 4.72 cm |
| Širina: | Širina: 4.72 cm |
| Visina: | Visina: 8.70 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Vitamin B-Kompleks - GymBeam
4.9Iskustva kupaca:
Рецензије додатка Б-комплекса су углавном веома позитивне, а већина купаца истиче користи за енергију, нерве и опште благостање, укључујући смиреније расположење, лакши тренинг и подршку имунолошкој функцији и уобичајене проблеме као што су чиреви у устима. Многи такође цене то што садржи свих осам Б витамина у једном и да се лако гута. Мањи број наводи да је амбалажа гломазна или да делује расипнички, као и да узимање касније може утицати на сан.
- повећава нивое енергије|
- подржава нервни систем|
- помаже код умора|
- свих осам Б витамина у једном|
- лако гутање таблета|
- без глутена, погодно за целијакију
Generisano pomoću AI iz 1306 recenzija kupaca.
Евгений
Ralu
dbr
Verifikovana kupovina21. 5. 2026.
samo dobro
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Ivan
Verifikovana kupovina21. 5. 2026.
Dobro ради, zahvaljujući tome imam dovoljno vitamina u organizmu i imam dovoljno energije tokom dana.
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Lovro
Verifikovana kupovina21. 5. 2026.
Super
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Oleksii
Verifikovana kupovina21. 5. 2026.
Super mega kvalitet
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Slávka
Verifikovana kupovina20. 5. 2026.
Odličan proizvod
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?sis
Verifikovana kupovina20. 5. 2026.
okPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?paco
Verifikovana kupovina20. 5. 2026.
svaki put uvek
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Magdalena
Verifikovana kupovina20. 5. 2026.
U reduPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Adri
Verifikovana kupovina20. 5. 2026.
СуперPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?excelent
Verifikovana kupovina20. 5. 2026.
ОдличноPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?
FAQ
GymBeam Vitamin B-Complex pruža funkcionalnu količinu svih osam esencijalnih vitamina B, koji su uključeni u vitalne procese u celom telu. Formula sadrži vitamin B12 koji podržava optimalno funkcionisanje imunog sistema i vitamin B6, koji pomaže u smanjenju umora i iscrpljenja. Snabdevanjem ovim ključnim nutrijentima u jednoj dnevnoj tableti, proizvod je dizajniran da formira osnovu za podršku opštem zdravlju i vitalnosti, doprinoseći pravilnom funkcionisanju tela.
GymBeam Vitamin B-Complex je dodatak ishrani u obliku tableta koji sadrži svih osam esencijalnih vitamina B. To uključuje tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotensku kiselinu (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), folnu kiselinu (B9) i cijanokobalamin (B12). Proizvod je dizajniran da na praktičan način snabdeva ovim ključnim nutrijentima, koji su uključeni u mnoge vitalne procese u telu, kako bi podržao opšti wellness.
Preporučena dnevna doza za GymBeam Vitamin B-Complex je jedna tableta dnevno. Važno je da se pridržavate ove smernice i ne prekoračite maksimalnu dnevnu dozu. Ova jedna tableta pruža funkcionalnu količinu svih osam vitamina B kako bi podržala Vaš dnevni unos hranljivih materija. Za tačne količine svakog vitamina u miligramima, molimo Vas da proverite deklaraciju proizvoda.
Dnevnu tabletu GymBeam Vitamin B-Complex možete uzeti u bilo koje vreme koje Vam odgovara. Proizvod je dizajniran za fleksibilnu upotrebu i ne zahteva uzimanje u određeno vreme. Mnogi ljudi radije ga uzimaju ujutru uz prvi obrok kako bi uspostavili redovnu rutinu, ali to je stvar lične preferencije.
GymBeam Vitamin B-Complex nudi sveobuhvatnu formulu koja uključuje vitamin B12 zajedno sa ostalih sedam esencijalnih vitamina B. Poseban suplement vitamina B12 pruža samo taj jedan nutrijent. Izbor između njih zavisi od Vaših individualnih potreba u ishrani. Ovaj kompleks pruža širok spektar vitamina B koji deluju zajedno u različitim telesnim funkcijama, nudeći holistički pristup suplementaciji.
GymBeam Vitamin B-Complex je dodatak ishrani bez šećera, formulisan da pruži esencijalne nutrijente bez dodatih kalorija iz šećera. Poznato je da su vitamini B uključeni u metabolizam stvaranja energije u telu. Ne postoje informacije koje ukazuju na to da ovaj proizvod uzrokuje gojenje. Ako imate specifične brige o tome kako suplementi mogu uticati na Vašu težinu ili zdravlje, uvek je najbolje da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom.
GymBeam Vitamin B-Complex je dizajniran za svakodnevnu upotrebu, pri čemu je preporučena doza jedna tableta dnevno. Važno je da se pridržavate ovog uputstva i ne prekoračite navedenu maksimalnu dnevnu dozu. Ovaj proizvod nije namenjeno deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa svojim lekarom pre nego što započnu sa bilo kojim novim režimom suplementacije. Za personalizovani savet u vezi sa Vašim zdravljem, molimo Vas da razgovarate sa kvalifikovanim lekarom.
Roze oktobar: kako sprečiti rak dojke i kakva je procedura za samopregled?
Da li znate kako da se zaštitite od raka dojke ili kako pravilno da obavite samopregled kod kuće? Ružičasti oktobar nas podseća da prevencija i rana dijagnoza mogu spasiti živote. U ovom članku ćete saznati sve važno o faktorima rizika i kako da se zaštitite.
Pročitaj višePotpuni vodič kroz vitamine: čemu služe, kako da prepoznate njihov nedostatak i koliko ih treba unositi
U današnjem članku detaljnije ćemo se pozabaviti vitaminima. Reći ćemo vam kako se klasifikuju, koja je njihova preporučena dnevna količina, kakvu ulogu imaju u organizmu i kako da prepoznate njihov nedostatak.
Pročitaj višeKako da zaštitite oči od uticaja digitalnih ekrana?
Sa razvojem digitalnog doba, zaštita očiju od uticaja ekrana postaje sve važnija. Iako vam to neće podariti vid sokola, može vam pomoći da izbegnete brojne neprijatnosti kao što su suvoća očiju, preterano suzenje, glavobolje, peckanje i još mnogo toga. Saznajte kako u našem tekstu.
Pročitaj višeBazalni metabolizam: Kako ga izračunati, ubrzati i koju ulogu ima u mršavljenju?
Da li znate šta je zapravo bazalni metabolizam? I da li ga je uopšte moguće ubrzati? Odgovore na ova pitanja, kao i kako ga što preciznije izračunati, otkrićemo vam u ovom članku.
Pročitaj više10 одличних разлога за једење јаја
Зашто додавати јаја у своју исхрану? Они су одличан извор протеина, лако се припремају и садрже читав низ важних микронутријената. Сазнајте више у овом чланку!
Pročitaj višeDrugi su takođe kupili