стагнација

10 најчешћих грешака које жене праве у теретани које одлажу резултате

Vreme čitanja: 1 min

Како вежбати у теретани и брзо видети резултате? Помаже да се избегну ове најчешће грешке. Направите оптималан план тренинга са одговарајућом учесталошћу, дужином и интензитетом ваших тренинга.

Read more >

Да ли вам је трчање досадно? Открићемо како да вам се допадне и како да се стално побољшавате

Vreme čitanja: 1 min

Да ли вам је трчање са времена на време помало досадно? Имамо неколико савета за вас како да то мало побољшате. Осим тога, саветоваћемо вас како да будете бржи и да трчите даље.

Read more >