15 митова о исхрани који ће вас изненадити
Откријте 15 митова о исхрани који вас спречавају да водите здрав начин живота. Прочитајте истину о безбедности и штетности познатих намирница.
угљени хидрати
Шта да једете и пијете за довољан унос енергије док планинарите или возите бицикл?
Адекватна енергија је неопходна да бисте могли да остварите максималне перформансе током планинарење и вожње бицикле. Саветоваћемо вас шта јести за ужину, шта јести за ручак и шта пити током целодневног излета.
Како одабрати најбољи гејнер за раст мишића?
Како повећати калоријски унос и добити на тежини на здрав начин? Добитник може помоћи. У нашем чланку ћемо вас посаветовати како да изаберете квалитетан гејнер и шта треба да садржи.
Да ли је дијета за мршављење без глутена заиста брза и одржива?
За многе од нас, први корак ка губитку тежине укључује одрицање од пецива и глутена. Али да ли је ово заиста прави начин на том путу? У овом чланку ћете коначно сазнати истину о дијети без глутена.
Митови и чињенице о воћу: Да ли оно детоксикује и да ли га можете конзумирати поподне и увече приликом мршављења?
Иако је воће присутно већ дуже времена, у последње време је мета многих митова. Речено је да спречава губитак тежине и да се не сме јести поподне. Хајде да исправимо то.