Probiotici - bez laktoze

Probiotici se prirodno nalaze u fermentisanoj hrani, koja uključuje, na primer, jogurte, sir i kiseli kupus. Ljudi čija ishrana nije dovoljno raznolika traže probiotike u obliku dodataka ishrani. Oni nude koncentrisane izvore različitih sojeva probiotika sa funkcionalnim sadržajem od nekoliko milijardi jedinica koje formiraju kolonije (CFU). 

Kompleksni probiotički suplementi

Dobar primer je kompleksni probiotički dodatak:

Probio Pink specijalno dizajniran za žene. Sadrži i probiotike i prebiotička vlakna, zahvaljujući kojima može efikasno da podrži apsorpciju hranljivih materija, crevni mikrobiom, varenje i intimno zdravlje žena.

• ProbioTen, koji formira kompleks od 10 sojeva probiotika sa 10 milijardi CFU  (jedinica za formiranje kolonija) za optimalno varenje. Istovremeno, sadrži prebiotičko vlakno inulin, koje služi kao hrana za bakterije u debelom crevu i tako im pomaže da rastu.

Ako želite da saznate više o temi probiotika, pročitajte naš članak Probiotici: važnost korisnih bakterija za imunitet i opšte zdravlje sportista.

Digestivni enzimi

U ovoj kategoriji treba pomenuti digestivne enzime, koji pomažu u razgradnji hrane kako bi telo iz nje apsorbovalo važne hranljive materije. Većinu njih uglavnom proizvodi pankreas. Želudac, tanko crevo ili usna šupljina takođe su uključeni u formiranje drugih.

Digestivni enzimi se mogu podeliti u četiri glavna tipa. Oni pomažu da se pravilno razgrađuju i koriste supstance iz hrane. Ovi uključuju:

• amilaza - digestivni enzim koji uglavnom luče pankreas i pljuvačne žlezde. Njegova glavna funkcija je da obezbedi razlaganje skroba na jednostavnije ugljene hidrate.
• proteaza - grupa enzima neophodnih za varenje, jer je uključena u razgradnju proteina na manje polipeptide ili pojedinačne aminokiseline.
• lipaza – digestivni enzim koji razlaže masti u jednostavnije strukture kako bi se potom optimalno koristila.
• laktaza - digestivni enzim koji deli laktozu (mlečni šećer) na glukozu i galaktozu. Može biti pogodan za ljude sa netolerancijom na laktozu.

Na tržištu možete pronaći i proizvode koji sadrže ovih pet digestivnih enzima. Idealan primer je DigeZyme, koji podržava optimalno varenje i apsorpciju hranljivih materija iz hrane. 

Ako želite da saznate više o ovoj temi, pogledajte naš članak Digestivni enzimi – njihovi tipovi, izvori i značaj za ljudsko telo.

Izaberite iz našeg širokog spektra probiotika i digestivnih enzima i osetite njihov efekat na sopstvenoj koži.