Ocene - Protein Soy Isolate - GymBeam | GymBeam.rs Skip to main content
BESPLATAN POKLON IZNENAĐENJA U VREDNOSTI OD 1200 RSD ZA PORUDŽBINE IZNAD 5900 RSD

Izolat proteina soje je biljni protein sa do 87 % proteina i aminokiselinskim sastavom koji je sličan proteinu surutke. Porcija od 30 g obezbeđuje do 26 g proteina i kompletan spektar esencijalnih aminokiselina. Sirovina ima deklarisanu rastvorljivost od najmanje 88 % i potiče od genetski nemodifikovanih zrna soje. Proizvod se pakuje u Nemačkoj u pogonu koji ispunjava standarde IFS, ISO i HACCP i svaki ukus se testira u akreditovanoj laboratoriji na teške metale i mikrobiološku čistoću.

1 600,00 RSD≈(13.62 €)1 600,00 RSD/kg≈(13.62 €)
Dostava: od 655,00 RSD≈(5.57 €)
BESPLATNA dostava za porudžbine preko 6 000,00 RSD≈(51.06 €)
Opis
Izolat proteina soje – biljni protein sa do 87 % proteina i laboratorijski potvrđenom čistoćom

Izolat proteina soje je najkoncentrovaniji biljni protein u našoj ponudi. U zavisnosti od ukusa sadrži do 87 g proteina na 100 g, pa jedna porcija od 30g obezbeđuje do 26 g proteina. Zahvaljujući tome doprinosi rastu i održavanju mišićne mase.

Pritom je bez masti i sa niskim sadržajem šećera. Jedna porcija ima samo oko 110 kcal, što ćete ceniti tokom mršavljenja, kada je svaka kalorija važna. Ne sadrži gluten, laktozu ni mlečne proteine i pogodan je za vegane.

Od soje koja nije genetski modifikovana

Izolat se proizvodi isključivo od genetski nemodifikovanih zrna soje. Veliki deo svetske proizvodnje soje je genetski modifikovan, pa se ovo ne podrazumeva, a proizvođač nam to potvrđuje za svaku seriju.

Sirovina ima deklarisanih najmanje 90 % proteina u suvoj materiji, najviše 0,5 % masti i najviše 0,5 % vlakana. Finoća mlevenja je definisana kao 100 mesh, najmanje 95 %, pa prah ne stvara grudvice. pH vodenog rastvora je između 6,5 i 7,5, odnosno u neutralnom opsegu.

Do 26 g proteina
Do 26 g proteina
U porciji od 30 g
Bez masti
Bez masti
Idealan za dijetu
Bez GMO
Bez GMO
Od genetski nemodifikovanih zrna soje
Bez laktoze i glutena
Bez laktoze i glutena
100% biljnog porekla
Izolat proteina soje – biljni protein sa do 87 % proteina i laboratorijski potvrđenom čistoćom
Biljni protein koji se može meriti sa proteinom surutke

Biljni proteini imaju jednu slabost u odnosu na mlečne. Gotovo svakom od njih nedostaje neka esencijalna aminokiselina, odnosno ona koju telo ne može samo da proizvede. Grašku, na primer, nedostaje metionin, a pirinču lizin. Telo zato iz takvog proteina iskoristi samo deo onoga što unese.

Izolat proteina soje nema taj nedostatak. Sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina u dovoljnim količinama i po tome se izdvaja od ostalih biljnih proteina.

To potvrđuje i stručna procena kvaliteta proteina. Ocena PDCAAS objedinjuje aminokiselinski sastav i svarljivost u jedan broj od nule do jedan. Izolat proteina soje dostiže vrednost 1,00,1 dakle istu kao protein surutke, kazein ili belance. Protein graška ima vrednost oko 0,9, a protein pirinča nižu.

Porcija od 30 g tako obezbeđuje 9,3 g esencijalnih aminokiselina, od čega 4,65 g BCAA. Najzastupljeniji je leucin sa 8,1 %, odnosno aminokiselina koja se najčešće proučava u istraživanjima rasta mišića.

Razmućuje se bez grudvica čak i u običnom šejkeru

Biljni proteini su poznati po tome što se teško mešaju i zadržavaju zrnastu teksturu. Kod izolata proteina soje to se može izmeriti.

U specifikaciji je naveden indeks rastvorljivosti azota (NSI) od najmanje 88 %. To je laboratorijski parametar koji pokazuje koliki deo proteina se zaista rastvara u vodi. Za biljne proteine to je visoka vrednost, a razlika se vidi direktno u šejkeru, jer izolat lako možete razmutiti bez grudvica i bez taloga na dnu.

Zahvaljujući tome, izolat nije pogodan samo za napitke. Možete ga dodati i u ovsenu kašu, smuti ili testo za palačinke, a da ne promeni teksturu jela.

NSI min. 88 %
NSI min. 88 %
Izmereni indeks rastvorljivosti
Fini prah bez grudvica
Fini prah bez grudvica
100 mesh
Kompletan spektar EAA
Kompletan spektar EAA
Svih devet esencijalnih aminokiselina
4,65 g BCAA po porciji
4,65 g BCAA po porciji
Od toga je leucin najzastupljeniji
Razmućuje se bez grudvica čak i u običnom šejkeru
Testiramo svaki ukus zasebno, a ne samo jednu seriju

Izolat proteina soje prolazi završnu obradu i pakovanje u Nemačkoj, u pogonu koji ispunjava standarde IFS, ISO i HACCP.

Gotov proizvod zatim šaljemo na nezavisno testiranje. Svaki ukus proveravaju nemačke laboratorije akreditovane prema DIN EN ISO/IEC 17025 sa registracijom DAkkS. Testira se sadržaj olova, kadmijuma i žive i mikrobiološka čistoća, odnosno prisustvo kvasaca, plesni, koliformnih bakterija i salmonele.

U svim testiranim serijama sadržaj teških metala bio je daleko ispod zakonskih granica, a laboratorije su potvrdile usklađenost sa uredbom (EU) 2023/915, koja propisuje maksimalne dozvoljene količine kontaminanata u hrani.

Kompletne izveštaje možete pronaći transparentno objavljene u odeljku Laboratorijski testovi direktno na stranici proizvoda.

Testiramo svaki ukus zasebno, a ne samo jednu seriju

Kome je namenjen izolat proteina soje

  • Ne jedete meso ni mlečne proizvode: Kompletan spektar esencijalnih aminokiselina iz jednog biljnog izvora, bez mleka i laktoze.
  • Vredno trenirate u teretani: Proteini doprinose rastu i održavanju mišićne mase. Porcija obezbeđuje do 26 g proteina i 4,65 g BCAA.
  • Brojite svaki gram i kaloriju: Bez masti, sa najviše 1,7 g šećera na 100 g i približno 110 kcal po porciji. Pogodan je i za režim uz GLP-1 proizvode.
  • Vodite računa o ceni po gramu proteina: Najpovoljniji protein u našoj ponudi kada se preračuna cena po porciji.
  • Mislite i na kosti, ne samo na mišiće: Proteini podržavaju i zdravlje kostiju.
Kome je namenjen izolat proteina soje

Jeste li probali Protein Soy Isolate - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Protein Soy Isolate - GymBeam.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Veganski i biljni proteini. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini soje ili iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini.

Goveđi (Beef) proteinGoveđi (Beef) proteinJust WheyJust WheyTrue WheyTrue WheyYum Yum WheyYum Yum WheyVegan BlendVegan BlendSojin izolatSojin izolatAnabolic WheyAnabolic WheyPure IsoWheyPure IsoWhey
OblikGoveđi hidrolizatWPC, WPI, WPH od krava hranjenih travomWPCWPCIzolat proteina graška, koncentrat proteina pirinča, protein konoplje u prahu Izolat proteina soje WPC, kazein i glutaminski peptidiWPI
Udeo proteina92–93 g74–77 g74–77 g66–68 g72–76 g81–87 g50,2 g81–87 g
BCAA po porciji2,58 g5,22 g5,94 g4,83 g4,35 g4,65 g3,83 g4,15 g
Cena po dnevnoj dozi17,24 Kč28,15 Kč25,12 Kč28,15 Kč15,42 Kč8,76 Kč25,73 Kč20,23 Kč
LaktozaNeDa (+enzim laktaza u DigeZyme®) AnoAnoNeNeAnoMinimalna
Šta dodatno sadrži-Digestivni enzimi DigeZyme®, bromelain, mikronutrijenti-L-karnitin, CLA, MCT ulje, inulin, bromelain, mikronutrijentiSadržaj vlakana 5 do 7 g na 100 g-Kreatin i glutaminski peptidi -
Za kogaZa sve koji izbegavaju mleko ili žele maksimalnu količinu proteina po gramu Zahtevne sportiste; osobe sa osetljivijim varenjem; one koji žele kompletnu ishranu u jednoj merici Većinu sportista koji žele čist sastav i najbolji odnos cene i kvaliteta Žene koje žele i sastojke za podršku mršavljenju Za vegane i vegetarijance; sve kojima je važan i sadržaj vlakana Za vegane i vegetarijance; sve kojima je važan i sadržaj vlakana Za fazu povećanja mišićne mase; proteini, kreatin i ugljeni hidrati u jednomZa osobe osetljive na laktozu; one koji žele najčistiji protein, npr. tokom dijete
Sastav i doziranje

Sastav

Izolat sojinih proteina, aroma, zaslađivač (sukraloza), boja (kurkumin).

Doziranje

Doziranje i upotreba
Razmutite 1 mericu (30 g) u 300 ml vode i uzimajte 1 do 2× dnevno u zavisnosti od ukupnog unosa proteina.
• Najčešće je pogodan nakon treninga, kada telu najbrže obezbeđujete dodatne proteine, bez pripreme.
• Koristan je i u bilo koje doba dana, kada vam nedostaje proteina do planiranog dnevnog unosa.
• Sa biljnim mlekom napitak je kremastiji nego sa vodom.
• Zahvaljujući visokoj rastvorljivosti, možete ga umešati i u ovsenu kašu, smuti ili testo za palačinke.
Nutritivne vrednosti
Energetska vrednost1633 kJ / 384 kcal
Masti0.5 g
- od kojih zasićene masne kiseline0.1 g
Ugljeni hidrati5.5 g
- od kojih šećeri0.5 g
Proteini87 g
Sol3.05 g

*Referentna vrednost unosa za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ/ 2000 kcal).

Profil aminokiselina
Asparaginska kiselina11.5 g
Glutaminska kiselina19 g
Alanin4.2 g
Arginin7.5 g
Cistein1.3 g
Glicin4.1 g
Histidin2.6 g
Hidroksiprolin0 g
Izoleucin4.8 g
Leucin8.1 g
Lizin6.2 g
Metionin1.3 g
Fenilalanin5.2 g
Prolin5.1 g
Serine5.2 g
Treonin3.8 g
Tirozin3.8 g
Triptofan1.3 g
Valin5 g

Upozorenje

Preporučenu dnevnu dozu ne treba prekoračiti. Ovaj proizvod nije zamena za uravnoteženu i raznovrsnu ishranu i zdrav način života. Nije za decu. Konsultujte se sa lekarom pre upotrebe ako ste trudni ili dojite. Čuvati van domašaja dece. Čuvati na suvom mestu, zaštićeno od direktne sunčeve svetlosti, na sobnoj temperaturi. Informacije o alergenima : Alergeni su istaknuti podebljanim slovima u sastojcima proizvoda. - može se pohvaliti visokim sadržajem visokokvalitetnih proteina

Više informacija

Opis proizvoda

Главна категорија :
Proizvođač:
Distributer:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda::
hrana za posebne prehrambene potrebe
Oblik:
u prahu
Mešavina:
čist oblik
Ukus:
ванила
Veličina doze:
30 g
Izvor proteina:
soja
Metoda obrade proteina:
izolat
Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.:
Да
Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.:
Да
Laboratorijski testirano:
Да
Pogodno za kombinovanje sa:
carbohydrates, Kreatin, Omega-3, Magnezijum
Sadrži stimulanse:
Не
Šećera po dozi (g):
0.200000
Proteina po dozi (g):
26
Standardizovani ekstrakt:
Да
Poreklo aktivne materije:
Biljni
Vrsta laboratorijskog ispitivanja:
Mikrobiologija, Teški metali
Nezavisno ispitano (od strane trećih lica):
Да
Zemlja testiranja:
Germany
Uslovi skladištenja:
Чувати на сувом месту, заштићено од директне сунчеве светлости, на собној температури.
Primarni cilj:
Rast mišićne mase
Pogodno za putovanja:
Не
Ciljna grupa:
Unisex
Preporučena dnevna doza:
1-2
Broj dana korišćenja po pakovanju:
16-66
Bez šećera:
Не
Bez sadržaja (sastojaka):
lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, Bez kofeina, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Bez kazeina, Bez mleka
Dimenzije proizvoda:
20 × 11 × 33 cm
Starosna grupa:
Није намењено деци
Način pripreme:
Miješati s vodom, Protresti
Maksimalna dnevna doza:
60 g
Glavni sastojak:
Sója
Oblik aktivne materije:
Izolat
Last Redesign:
5. 1. 2026.
Kada koristiti:
U bilo koje vreme
Forma proizvoda:
Prah
Остале категорије :

Sastav

Izolat sojinih proteina, aroma, zaslađivač (sukraloza), boja (kurkumin).
Vegan:
Vegetarijanski:
Bez glutena:
Bez laktoze:
BIO:
Bez GMO:
Bez veštačkih zaslađivača:

Informacije o alergenima

Proizvod ne sadrži alergene..

Pakovanje

Broj komada po pakovanju:
12 ком.
Broj komada po paleti:
312 ком.

Logistika

HS tarifni broj:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006485370
Neto težina:
1.00 kg
Bruto težina:
1.02 kg
Dužina:
11.00 cm
Širina:
23.50 cm
Visina:
33.50 cm
Bez plastičnog pakovanja:
Ne
HS Code CHF:
2106.9099.99
Laboratorijski testovi
Ocene

Protein Soy Isolate - GymBeam

4.3
Prosek iz 1455 recenzija
(979 recenzija)
(215 recenzija)
(101 recenzija)
(56 recenzija)
(102 recenzije)

Iskustva kupaca:

Recenzije za ovaj biljni sojini protein su izrazito pozitivne. Većina kupaca ističe visok sadržaj proteina, dobru probavljivost i podnošljivost, kao i pouzdanu mogućnost rastvaranja u vodi i biljnim mlečnim napicima. Ukus se često opisuje kao prijatan (posebno čokoladni), sa glatkom teksturom i bez grudvica kada se pripremi na ispravan način. Manji deo smatra da je pregust, penušav, ili da slatkoća i ukus mogu zavisiti od ličnih preferencija.

  • Visok sadržaj proteina po porciji
    |
  • Dobra rastvorljivost
    |
  • Prijatan ukus čokolade
    |
  • Laka tekstura, bez grudvica
    |
  • Dobro se rastvara u vodi
    |
  • Dobra podnošljivost laktoze

Generisano pomoću AI iz 1455 recenzija kupaca.

Najkorisnija pozitivna recenzija proizvoda

Juraj

Verifikovana kupovina
Не разумем зашто настављаш да решаваш укус.. ако хоћеш укус, онда једи сир, месо, соју, укратко шта хоћеш. Узимам протеине као допуну протеинима које немам у исхрани..Долазим да читам критике и сва
Najkorisnija negativna recenzija proizvoda

Евтимий

Verifikovana kupovina
Не узимајте, јер је укус и ваниле и чоколаде ужасан! Ако га из неког разлога узмете, саветујем вам да га помешате са бананом, јагодом, киви такође постаје прихватљив.
Sve ocene (1455)
Ocene iz Srbije (1)
Verifikovane kupovine (1247)
Pozitivne (1295)
Negativne (160)
  • User_007

    Verifikovana kupovina

    7. 8. 2025.

    Ukus: čokolada
    Веома сам задовољан овим соја протеином! Ради свој посао како треба, а укус је добар. Немојте очекивати да ће имати укус чоколадне торте само зато што пише "чоколада", али сигурно је пријатан и лако се пије. Када отворите кесицу, долази вам онај мирис какаа који подсећа на напитке које смо пили када смо били деца.
    GRPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • A

    Verifikovana kupovina

    6. 8. 2025.

    Ukus: banana
    То је веома лош протеин, купио сам га и ја због цене, али не могу ни да га пијем. Не претерујем, направио сам чашу од 500 мл и брзо сам је попио јер ми се уопште није допала и повратио сам. Уопште не препоручујем, боље је да даш мало више новца и узмеш whey.
    ROPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Олександр

    Verifikovana kupovina

    3. 8. 2025.

    Ukus: banana
    Узео сам чисто из радозналости - заинтересовао ме је добар састав и веома повољна цена, у поређењу са протеинским. Укус је нормалан (банана) - није превише сладак, није пресладак, и није баш "хемијски". Једини минус могу назвати растворљивост - колико год да сам тресао шејкер, ипак као да пијем млеко са песком. Видео сам у рецензијама да је тај проблем са растворљивошћу карактеристичан управо за банану, можда ћу касније пробати друге укусе и променити оцену на 5. У целини сам задовољан.
    UAPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Вікторія

    Verifikovana kupovina

    30. 7. 2025.

    Ukus: vanila
    Пре него што сам наручила, прочитала сам рецензије и очекивала најгоре. Када сам добила, у принципу сам разумела незадовољне коментаторе. Укус није баш добар. Баш и није добар, ја га углавном мешам са водом, тако да знам о чему говорим. Са млеком има бољи укус. Без шејкера је тешко промешати. Међутим, узела сам га као додатни извор протеина, а не као посластицу и цену са рецензијама сам такође видела, тако да немам примедби. Можда ћу наручити још, јер своје функције обавља, а укусне особине ми нису посебно важне. Испорука је брза, паковање је цело. Ако су вам укусне особине веома важне, не препоручујем. Ако нису — других мана нисам видела.
    UAPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • A. BIANCA

    Verifikovana kupovina

    28. 7. 2025.

    Zdravo, tim GymBeam! Hvala vam na brzoj isporuci i profesionalnom načinu na koji je narudžbina bila upakovana. Kupila sam sojin proteinski izolat i veoma sam zadovoljna kvalitetom proizvoda. Lako se rastvara, ima prijatan ukus (čak i bez dodatih aroma) i odlična je opcija za one koji izbegavaju laktozu ili prate biljnu ishranu. Volela bih da u budućnosti bude dostupno više aroma za ovaj proizvod, eventualno i varijante sa prirodnim zaslađivačima. Hvala još jednom i čestitke na ozbiljnosti koju pokazujete! Sa poštovanjem, Bianca
    ROPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • DD

    Verifikovana kupovina

    23. 7. 2025.

    Ukus: slana karamela
    <p>Ja sam zbunjena zbog tih negativnih recenzija ovde:D ja sam probala već sve veganske proteine na tržištu i ovaj ocenjujem kao veoma dobar. Po ukusu, rastvorljivosti. Potpuno je fino samleven, pa pravi malo "nereda" pri mešanju, ali to je jedina stvar koju mogu zameriti. Plus ta cena!? Sigurno ću kupiti ponovo.</p>
    SKPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Hubert

    Neverifikovana kupovina

    16. 7. 2025.

    Ukus: banana, vanila
    Kupio sam 2 komada i oba su za bacanje. Ukusan je tragičan, napravio sam samo jednu porciju i nisam bio u stanju da je popijem zbog tragičnog ukusa, proizvod nije za piće i dodatno se tragično rastvara. Možda je jeftin, ali šta to vredi kad nije ni za šta.
    PLPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • zuzia

    Verifikovana kupovina

    3. 7. 2025.

    Ukus: vanila, slana karamela
    слани карамел - нејестиво, а сада имам килограм тога .. не осећа се слаткоћа из тог укуса, чудно смрдљив прах, раније сам имала ванилу и била је веома добра.
    PLPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Veganlife

    Verifikovana kupovina

    1. 7. 2025.

    Ukus: čokolada, vanila
    Изванредна, користим је већ неко време, сада ћу пробати укус банане, до сада сам користио само ванилу и чоколаду. Они који се жале да се не меша добро, јасно је да не знају да дозирају количину течности са прахом!
    ROPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
  • Boris

    Neverifikovana kupovina

    28. 6. 2025.

    Ukus: čokolada
    Реално протеин има доста добар аминокиселински профил, релативно добру количину леуцина, скоро као сурутка протеин, ја лично сам га пробао из радозналости, и увек ме је нервирало колико много воде треба да се не би претворио у тесто хаха. Иначе, то се може прогутати. Али ја лично сам задовољан. Нисам веган, конзумирам све врсте протеина, али бих саветовао да тражите протеине са више леуцина за после тренинга да вам пружи брз анаболички одговор, наравно, и потребни су вам угљени хидрати за инсулински пик да све директно убаците у мишиће.
    BGPreveo Google
    Da li je ova ocena bila od koristi?
Pitanja

FAQ

Vaša pitanja o proizvodu
Nemanja|3.1.24.
Ja sam dugoprugaš, a ne bodibilder. Da li bi izolat soje i dalje bio koristan za moj oporavak?
Varijacije proizvoda
Ukus
Ocena
Pakovanje
banana
(68)
čokolada
(346)
slana karamela
(109)
vanila
(320)
Blog

Kako odabrati protein? Poređenje True Whey, Just Whey i drugih GymBeam bestselera

Kako odabrati protein? Poređenje True Whey, Just Whey i drugih GymBeam bestselera

Ne znate koji protein da odaberete? U ovom članku upoređujemo sve proteine iz GymBeam portfolija, objašnjavamo razlike između pojedinih vrsta i savetujemo kako da odaberete pravi!

Pročitaj više

Fitnes recept: Kolač od griza sa kakaom bez pečenja

Fitnes recept: Kolač od griza sa kakaom bez pečenja

Ovaj jednostavan kolač od griza ima nostalgičan ukus detinjstva. Zahvaljujući dodatim proteinima i minimalnoj količini masti, takođe je idealan izbor za brzu užinu ili lagani desert koji je gotov za samo nekoliko minuta.

Pročitaj više

Kako odabrati pravi protein za mršavljenje ili rast mišića?

Kako odabrati pravi protein za mršavljenje ili rast mišića?

Proteini s pravom spadaju među najpopularnije dodatke ishrani. U ovom tekstu objasnićemo koje su razlike između različitih proteinskih prahova i koji je najbolji izbor u zavisnosti od toga da li želite da smršate ili da izgradite mišiće.

Pročitaj više

10 saveta kako da na najbolji način oporavite svoje telo posle vežbanja

10 saveta kako da na najbolji način oporavite svoje telo posle vežbanja

Ne treba zanemariti regeneraciju nakon treninga. Samo na taj način možemo sprečiti dugotrajne povrede, sačuvati zdravlje i poboljšati svoje sportske rezultate. Kakvu ulogu u tome igra san, ishrana, upotreba saune ili istezanje? Današnji članak će to otkriti.

Pročitaj više

Kako se rešiti celulita?

Kako se rešiti celulita?

Da li imate celulit i da li želite da znate kako da ga se rešite? U današnjem članku ćemo vam otkriti koju ulogu ima zdrava ishrana u ovome i da li specijalne masaže mogu da Vam pomognu.

Pročitaj više

Vodič za odabir proteinskog praha: Kako odabrati proteinski prah za sportiste, žene, studente ili vegane?

Vodič za odabir proteinskog praha: Kako odabrati proteinski prah za sportiste, žene, studente ili vegane?

Veganski, za žene, za dete, za rast mišića, za kuvanje ili pečenje. U ovom članku ćemo vam dati savet o tome koji protein da koristite na osnovu vaših specifičnih potreba, bilo da želite da smršate, dobijete mišiće, da ste početnik ili da spadate u bilo koju drugu specifičnu grupu.

Pročitaj više

Drugi su takođe kupili