Elektroliti TABS nadoknađuju ono što gubite znojenjem. Dnevna doza od tri tablete obezbeđuje 1 253 mg mineralnih materija, konkretno natrijum, hloride, kalijum, kalcijum i magnezijum. Magnezijum doprinosi ravnoteži elektrolita, a zajedno sa kalcijumom i kalijumom normalnoj funkciji mišića. Sadržaj svih pet materija proverava akreditovana nemačka laboratorija. Ne sadrže šećer ni arome i ne zahtevaju pripremu ni mešanje.
Elektroliti TABS nadoknađuju pet mineralnih materija koje telo gubi znojenjem. Dnevna doza od tri tablete obezbeđuje 1 253 mg minerala, i to natrijum, hloride, kalijum, kalcijum i magnezijum.
Tokom sat vremena intenzivne fizičke aktivnosti telo izgubi približno litar znoja, a kod sportista na vrućini i dvostruko više.1 Sa njim gubi i materije koje su telu potrebne da bi mišići i nervi pravilno funkcionisali.
Magnezijum doprinosi ravnoteži elektrolita, odnosno održavanju odgovarajućeg nivoa jona u telu, i pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti. Proizvodimo ih u sopstvenom proizvodnom pogonu sa ISO sertifikatom i HACCP sistemom.
Kada se znojite, zajedno s vodom gubite i minerale koji prenose signale mišićima i nervima. Upravo je njihov gubitak razlog zašto tokom dugotrajne aktivnosti ili na vrućini počinju da vas hvataju grčevi u listovima, zašto ste posle treninga iscrpljeni i zašto vam sutradan ništa ne ide.
Nije dovoljno nadoknaditi samo vodu. Naprotiv, ako pijete mnogo vode, a ne nadoknađujete minerale, njihova koncentracija u telu dodatno opada.
Elektroliti TABS obezbeđuju svih pet odjednom. Dnevna doza sadrži 240 mg natrijuma i 360 mg hlorida, odnosno dva minerala koja se najviše gube znojenjem, a uz njih i magnezijum, kalijum i kalcijum:
- Magnezijum podržava ravnotežu elektrolita, pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti i doprinosi normalnoj funkciji mišića.
- Kalijum podržava normalnu funkciju mišića i nervnog sistema i pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska.
- Kalcijum doprinosi normalnoj funkciji mišića i ima ulogu u normalnom prenosu nervnih impulsa.
Koliko ćete izgubiti zavisi od vas. U pregledu podataka za 506 sportista, brzina znojenja kretala se od četvrt litre do više od pet litara na sat.1 Što se više znojite i što je toplije, to je ranije korisno nadoknaditi ih.
Elektroliti se obično prodaju u obliku praha ili šumećih tableta. To znači da su vam potrebni flaša, voda i malo vremena, a često dobijate i šećer i aromu koji vam ponekad nisu potrebni.
Elektrolite TABS dovoljno je popiti uz vodu. Bele ovalne tablete bez mirisa i ukusa. Ništa drugo vam nije potrebno.
- Bez šećera i zaslađivača, pa ne remete režim ishrane ni kalorijski balans
- Bez aroma i boja, ne morate ni na šta da se navikavate
- Bez mešanja, dovoljni su voda i nekoliko sekundi
- Bez šejkera, staju u džep, nisu vam potrebni ni flaša ni čaša
Uz to, dozu možete i da podelite. Jednu tabletu pre početka, a preostale dve tokom aktivnosti ili posle nje. Kod napitka koji ste već razmutili nemate tu mogućnost.
Kod mineralnih dodataka ishrani presudno je jedno pitanje. Da li tableta sadrži ono što piše na etiketi?
Kod Elektrolita TABS to meri akreditovana nemačka laboratorija, a mi objavljujemo rezultate. Pritom se ne ispituje samo bezbednost, već i sadržaj svih pet mineralnih materija. Druga laboratorija, akreditovana prema DIN EN ISO/IEC 17025, dodatno proverava teške metale i mikrobiološku čistoću.
Kompletne izveštaje možete pronaći transparentno objavljene u odeljku Laboratorijski testovi na stranici proizvoda, sa istorijom od 2022 godine. Jer samo laboratorijski testovi mogu zaista da otkriju kvalitet proizvoda.
Kome su namenjeni Elektroliti TABS
Stručne preporuke za sportsku ishranu kao prag uzimaju približno sat vremena intenzivnog napora. Nakon toga zahtevi za regulaciju tečnosti i elektrolita počinju znatno da rastu.3
1. Trčite, vozite bicikl ili idete na duge pešačke ture:
Aktivnost izdržljivosti duža od 75 minuta znači neprekidno znojenje. Magnezijum podržava ravnotežu elektrolita, a zajedno s kalijumom i kalcijumom i normalnu funkciju mišića.
2. Bavite se HYROX-om, CrossFit-om ili funkcionalnim treningom:
Napor je kratak, ali toliko intenzivan da se oznojite za svega nekoliko desetina minuta. Dozu možete da podelite i deo uzmete još pre početka.
3. Igrate fudbal, tenis ili neki drugi timski sport:
I utakmica i trening traju sat vremena ili duže, često na suncu i u dresu koji nije naročito prozračan.
4. Boksujete, rvate se ili se bavite MMA:
Sa zaštitnom opremom i u toploj sali oznojićete se čak i kada je napolju hladno.
5. Trenirate na vrućini ili idete u saunu:
Pri fizičkoj aktivnosti na vrućini, za znatne gubitke dovoljno je 60 do 75 minuta. Natrijum se najviše gubi znojenjem, a dnevna doza ga sadrži 240 mg.
6. Putujete ili obavljate fizički rad na vrućini:
Dug let, radionica ili kuhinja znače celodnevno znojenje, čak i bez treninga.
Izvori
- Baker LB, Barnes KA, Anderson ML, Passe DH, Stofan JR. Normativni podaci o regionalnoj koncentraciji natrijuma u znoju i stopi znojenja celog tela kod sportista. J Sports Sci. 2016;34(4):358–368. doi:10.1080/02640414.2015.1055291
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012, kojom se utvrđuje lista odobrenih zdravstvenih tvrdnji pri označavanju hrane.
- Kerksick CM, Arent S, Schoenfeld BJ, et al. Stav Međunarodnog društva za sportsku ishranu: vremenski raspored unosa hranljivih materija. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:33. doi:10.1186/s12970-017-0189-4
Tabela nutritivnih vrednosti
| Nutritivne vrednosti | 3 tablete | *NRV |
|---|---|---|
| Hlorid | 360 mg | 45 % |
| Kalijum | 309 mg | 15 % |
| Natrijum | 240 mg | - |
| Kalcijum | 200 mg | 25 % |
| Magnezijum | 144 mg | 38 % |
Jeste li probali Tablete elektrolita - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Tablete elektrolita - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Minerali. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Multimineral ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
 Elektroliti TABS |  Elektroliti + Kofein |  ElectroFuel Packs |  No Cramp | |
|---|---|---|---|---|
| Oblik | tablete | tablete | prah u kesicama | kapsule |
| Priprema | uzeti sa vodom | uzeti sa vodom | razmutiti u 300 ml vode | uzeti sa vodom |
| Dnevna doza | 3 tablete | 3 tablete | 1 kesica (4,5 g) | 3 kapsule |
| Natrijum | 240 mg | 209 mg | 100 mg | - |
| Hloridi | 360 mg | 320 mg | 150 mg | - |
| Kalijum | 309 mg | 300 mg | 300 mg | 330 mg |
| Kalcijum | 200 mg | 240 mg | - | - |
| Magnezijum | 144 mg | 150 mg | 56,25 mg | 150 mg |
| Ukupno elektrolita | 1 253 mg | 1 219 mg | 606 mg | 480 mg |
| Šta dodatno sadrži | - | 200 mg kofeina | vitamini B3, B6, B12, C i E, kokosova voda, betain | vitamin B6, koenzim Q10 |
| Testirano na teške metale i mikrobiološku čistoću | ano | ano | ano | ano |
| Broj doza u pakovanju | 30 | 30 | 25 | 40 |
| Cena po dnevnoj dozi | 6,30 Kč | 5,97 Kč | 19,16 Kč | 5,73 Kč |
| Za koga | Želite najviše elektrolita, bez stimulansa | Pre treninga, kada želite i dodatni podsticaj | Želite napitak sa ukusom i dodatnim vitaminima | Prvenstveno želite da nadoknadite magnezijum i kalijum |
Sastav
Doziranje
Uzimajte 3 tablete dnevno, uz dovoljnu količinu vode. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu.
- Tokom dugotrajne aktivnosti podelite dozu: jednu tabletu uzmite pre početka, a preostale dve tokom aktivnosti ili nakon nje.
- Tokom vrućih dana možete ih uzeti i bez treninga, jer se znojite i bez fizičke aktivnosti
- Tablete uzmite uz vodu. Možete ih sažvakati, to ne utiče na efikasnost, ali ukus soli možda vam neće biti prijatan
Upozorenje
Dodatak ishrani. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Ovaj proizvod nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu ili zdrav način života. Nije pogodno za decu, trudnice ili dojilje. Čuvati van domašaja male dece. Čuvati na suvom mestu, zaštićeno od direktne sunčeve svetlosti, na sobnoj temperaturi.
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak ishrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mešavina: | Mešavina: mešavina |
| Veličina doze: | Veličina doze: 3 tablety |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: resourcing |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: mineral |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Чувати на сувом месту, заштићено од директне сунчеве светлости, на собној температури. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Izdržljivost |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Да |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trčanje |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 30 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Да |
| Bez sadržaja (sastojaka): | Bez sadržaja (sastojaka): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mleka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Није намењено деци |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 3 tablety |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Elektrolyty |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Tablete |
| Остале категорије : | |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#1 у категорији Elektroliti#2 у категорији Multimineral#4 у категорији Za ublažavanje grčeva#6 у категорији Ostali prehrambeni dodaci#32 у категорији Suplementi |
|---|
Sastav
Kalijum citrat, kalcijumove soli ortofosforne kiseline, natrijum hlorid, sredstvo za povećanje zapremine (mikrokristalna celuloza), magnezijum oksid, sredstva protiv zgrudnjavanja (kalcijum fosfat, magnezijum stearat). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 90 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2000 ком. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214653 |
| Neto težina: | Neto težina: 0.10 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.14 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Главна категорија : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak ishrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mešavina: | Mešavina: mešavina |
| Veličina doze: | Veličina doze: 3 tablety |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: resourcing |
| Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.: Не |
| Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namenjen deci. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o uzimanju proizvoda.: Не |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Да |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Не |
| Standardizovani ekstrakt: | Standardizovani ekstrakt: Да |
| Poreklo aktivne materije: | Poreklo aktivne materije: mineral |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): | Nezavisno ispitano (od strane trećih lica): Да |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uslovi skladištenja: | Uslovi skladištenja: Чувати на сувом месту, заштићено од директне сунчеве светлости, на собној температури. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Izdržljivost |
| Pogodno za putovanja: | Pogodno za putovanja: Да |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trčanje |
| Ciljna grupa: | Ciljna grupa: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korišćenja po pakovanju: | Broj dana korišćenja po pakovanju: 30 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Да |
| Bez sadržaja (sastojaka): | Bez sadržaja (sastojaka): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mleka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Starosna grupa: | Starosna grupa: Није намењено деци |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 3 tablety |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Elektrolyty |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vreme |
| Forma proizvoda: | Forma proizvoda: Tablete |
| Остале категорије : | |
Sastav
Kalijum citrat, kalcijumove soli ortofosforne kiseline, natrijum hlorid, sredstvo za povećanje zapremine (mikrokristalna celuloza), magnezijum oksid, sredstva protiv zgrudnjavanja (kalcijum fosfat, magnezijum stearat). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez veštačkih zaslađivača: | Bez veštačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene..
Pakovanje
| Broj komada po pakovanju: | Broj komada po pakovanju: 90 ком. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2000 ком. |
Ocene
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji#1 у категорији Elektroliti#2 у категорији Multimineral#4 у категорији Za ublažavanje grčeva#6 у категорији Ostali prehrambeni dodaci#32 у категорији Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214653 |
| Neto težina: | Neto težina: 0.10 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.14 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Tablete elektrolita - GymBeam
4.7Iskustva kupaca:
Kupci uglavnom hvale ove tablete elektrolita jer podržavaju hidrataciju tokom treninga, po vrućini i tokom oporavka. Mnogi navode da osećaju manje zamora, manje grčeva i poboljšanu ukupnu ravnotežu i dobrobit, uz praktičnu upotrebu jer nije potrebno rastvarati ih u vodi. Većina recenzija smatra da tablete deluju pouzdano. Manji deo napominje da imaju poteškoća pri gutanju, kao i da tablete mogu biti prašnjave i mrvičaste.
- Delotvorna podrška elektrolitima|
- Pomaže kod grčeva|
- Laka upotreba tableta|
- Nije potrebno rastvaranje|
- Dobra podrška oporavku|
- Korisno po vrućini
Generisano pomoću AI iz 1085 recenzija kupaca.
Protaro
dani mot
John
Verifikovana kupovina29. 4. 2026.
Savršeno za dane napetosti
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?cosmin
Verifikovana kupovina29. 4. 2026.
„bun”
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Bence
Verifikovana kupovina29. 4. 2026.
Врло добро
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Артем
Verifikovana kupovina29. 4. 2026.
Вanредан формат, као за електролите—стабилно овде допуњавам своје залихе.
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Erik
Verifikovana kupovina29. 4. 2026.
super proizvod koristim i zadovoljan sam
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?thanos
Verifikovana kupovina28. 4. 2026.
Vrlo dobar proizvod, zato ga uzmite. Kasnije ćete me se setiti.Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Tomi
Verifikovana kupovina28. 4. 2026.
Одлично
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Kraken
Verifikovana kupovina28. 4. 2026.
nisam ništa osetio
Preveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?Giorgos
Verifikovana kupovina28. 4. 2026.
Osnovno je kada izgubite mnogo tečnostiPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?m
Verifikovana kupovina27. 4. 2026.
Веома добар производ, користим га већ дуго временаPreveo Google Da li je ova ocena bila od koristi?
FAQ
GymBeam Electrolytes TABS su dodatak ishrani u obliku tableta koji sadrži kompleks ključnih minerala. Svaka porcija obezbeđuje natrijum, magnezijum, kalcijum, kalijum i hlorid. Ove tablete su dizajnirane za nadoknadu minerala, pri čemu magnezijum doprinosi smanjenju umora, a kalcijum podržava pravilnu funkciju mišića. Formulisane su za aktivne pojedince.
Preporučena dnevna doza za GymBeam Electrolytes TABS je 3 tablete. Važno je ne prekoračiti ovu preporučenu količinu. Ova doza obezbeđuje kompleks minerala, uključujući natrijum, magnezijum i kalijum. Pakovanje sadrži 90 tableta, što odgovara 30 dnevnih porcija.
Elektroliti su esencijalni minerali i njihov balans je važan za telesne funkcije. GymBeam Electrolytes TABS su formulisane sa mineralima kao što je magnezijum, koji doprinosi smanjenju umora, i kalcijum, koji podržava pravilnu funkciju mišića. Ovaj dodatak ishrani je dizajniran da pomogne aktivnim pojedincima da nadoknade ključne minerale kao što su natrijum, kalijum i hlorid.
Za GymBeam Electrolytes TABS, preporučena dnevna doza je 3 tablete i važno je ne prekoračiti ovu količinu kako je navedeno na deklaraciji proizvoda. Konzumiranje minerala u prekomernim količinama može poremetiti njihov balans u telu. Ovaj proizvod je dodatak ishrani i nije zamena za raznovrsnu ishranu. Ako imate bilo kakva zdravstvena stanja ili brige u vezi sa unosom, konsultujte se sa svojim lekarom.
GymBeam Electrolytes TABS su bez šećera i sadrže kompleks minerala sa minimalnom kalorijskom vrednošću koja potiče od vezivnih agenasa. Da li dodatak ishrani prekida post može zavisiti od specifičnog protokola posta i ciljeva pojedinca. Ove tablete nisu formulisane sa šećerima ili značajnim izvorima energije, već se fokusiraju na isporuku natrijuma, kalijuma i magnezijuma.
GymBeam Electrolytes TABS su pogodne za vegane i formulisane su tako da budu bez glutena. Proizvod je takođe pogodan za vegetarijance i bez laktoze, što ga čini dostupnim za različite prehrambene potrebe. Ove tablete obezbeđuju kompleks ključnih minerala, uključujući magnezijum i kalcijum, dizajnirane za aktivne pojedince.
GymBeam Electrolytes TABS isporučuju funkcionalan kompleks minerala, uključujući kalijum i kalcijum, u čvrstoj tableti. Formulacija je bez šećera i ne sadrži veštačke zaslađivače, fokusirajući se isključivo na nadoknadu ključnih elektrolita izgubljenih tokom fizičke aktivnosti. To ih čini jednostavnom opcijom za podršku hidrataciji.
Online kalkulator hidratacije
Da li želite da znate koliko tečnosti treba da pijete dnevno da biste ostali dobro hidrirani? Naš online kalkulator će vam pomoći da to saznate. Istovremeno, savetuje vas kako možete sami da proverite adekvatnu hidrataciju.
Pročitaj višeKalijum: Zašto je neophodan za zdravlje i performanse, i koji su znaci nedostatka?
Kalijum je često zanemaren mineral, ali je apsolutno ključan za glavne telesne funkcije poput funkcionisanja nervnog sistema i pravilne hidratacije. Želite da saznate više o ostalim prednostima kalijuma? Pročitajte ceo članak.
Pročitaj višeGrčevi u mišićima: Kako ih sprečiti i olakšati
Da li patite od grčeva? Današnji članak će otkriti kako ih sprečiti, kako ih se rešiti ili kakav efekat na njih imaju magnezijum, istezanje ili regeneracija.
Pročitaj više10 saveta kako da na najbolji način oporavite svoje telo posle vežbanja
Ne treba zanemariti regeneraciju nakon treninga. Samo na taj način možemo sprečiti dugotrajne povrede, sačuvati zdravlje i poboljšati svoje sportske rezultate. Kakvu ulogu u tome igra san, ishrana, upotreba saune ili istezanje? Današnji članak će to otkriti.
Pročitaj višeКако се решити вишка воде и смањити задржавање воде
Да ли се осећате као да су вам ноге изненада отекле и да вам цело тело постаје теже? Задржавање воде може бити кривац. У овом чланку ћемо размотрити зашто се то дешава и како се позабавити овим проблемом.
Pročitaj višeПоремећаји у исхрани: зашто настају, који су њихови симптоми и последице?
Све више људи се током живота сусреће са поремећајима у исхрани. Многи од њих су из света спорта, где телесна тежина и изглед играју важну улогу. Шта се дешава са телом особе која пати од поремећаја у исхрани? Све ово и још много тога можете пронаћи у нашем чланку.
Pročitaj više- 12
Drugi su takođe kupili