Sadržaj
Svi su upoznati sa klasičnim solarijumima. Njihova glavna svrha je postizanje brze preplanulosti bez potrebe za izlaganjem letnjem suncu. Brži su od sunčanja, ali istovremeno nose određene zdravstvene rizike. Zbog povećanog rizika od nekoliko vrsta raka kože, upotreba solarijuma je zabranjena u nekim zemljama.
Njihov najveći nedostatak je što ubrzavaju starenje kože. Tu na scenu stupaju takozvani kolagen solarijumi, koji obećavaju regeneraciju i podmlađivanje, a često i tamnjenje kože. O čemu se zapravo radi? Da li je uopšte moguće da takvi solarijumi istovremeno regenerišu i tamne kožu? Na ova i mnoga druga pitanja odgovorićemo u ovom članku.
Šta je kolagen solarijum?
Slično tradicionalnom solarijumu, koji koristite za brzo tamnjenje bez potrebe za prirodnim sunčevim svetlom, kolagen solarijumi su uređaji koji emituju svetlost na određenim talasnim dužinama. Na prvi pogled, kolagen solarijum izgleda isto kao i konvencionalni. Razlika leži u obećanim prednostima koje dolaze sa drugačijim tipom zračenja od onog u klasičnim vrstama.
Kolagen solarijumi koriste crveno do infracrveno zračenje
Za razliku od tradicionalnih solarijuma, koji uglavnom koriste UVA zračenje za stimulaciju proizvodnje melanina (pigmenta odgovornog za tamnjenje), kolagen solarijumi su prvenstveno izvor crvenog i infracrvenog zračenja. Infracrveno zračenje je poznato kao toplota.
Sa talasnim dužinama u rasponu od 700 nm do 1000 nm, ima znatno nižu energiju od UV zračenja (100-400 nm) i ne smatra se jonizujućim zračenjem. Drugim rečima, infracrveno zračenje ne oštećuje makromolekule poput DNK i proteina i ne šteti vašim ćelijama. Međutim, to zavisi od proizvođača, jer neki solarijumi koji se reklamiraju kao kolagen solarijumi zapravo kombinuju infracrveno i UV zračenje.
Можда ће вас занимати и ови производи:
Fotobiomodulacija – prednosti terapije crvenim svetlom
Poput UV zračenja, i infracrvena svetlost je pronašla svoju primenu. Fotobiomodulacija koristi infracrvenu svetlost, a rezultati istraživanja izgledaju obećavajuće. Prvi nagoveštaji da bi infracrveno svetlo moglo pomoći u zaceljivanju rana na koži potiču iz NASA istraživanja 1960-ih godina. Upotreba crvenog i infracrvenog svetla poznata je kao ‘terapija crvenim svetlom’. [1]
Trenutno se fotobiomodulacija koristi za oporavak sportista, jer crveno i infracrveno svetlo stimulišu proliferaciju (rast) i diferencijaciju (razvoj) matičnih ćelija. One su ključne za obnavljanje oštećenih tkiva. [2]
Infracrveno i crveno svetlo takođe stimulišu sinstezu kolagena i pokazano je u studijama da poboljšava zdravlje kože. Adekvatna proizvodnja kolagena, koja opada s godinama, ključna je za usporavanje nastanka bora i elastičnost kože. Međutim, važno je imati na umu da se ovo dešava u kontrolisanim uslovima sa precizno definisanim intenzitetima i talasnim dužinama. [3]
Takođe je primećen efekat na oporavak mišića, što potencijalno može dovesti do povećanja mišićne mase i smanjenja upala koje prate intenzivne treninge. Ipak, osvetljavanje mišića infracrvenim svetlom sigurno nije zamena za kvalitetnu ishranu, dobro osmišljen trening i dovoljno odmora. Ipak, kao dodatak zdravom načinu života, fotobiomodulacija ima potencijal da poboljša oporavak, a samim tim i fizičke performanse. [4]
Kolagenski solarijum takođe potencijalno emituju UV zračenje
Međutim, proizvođači solarijuma koji se reklamiraju kao „kolagen“ više razmišljaju o kupcima nego o nauci, pa se crveno i infracrveno svetlo često kombinuje sa UV svetlom kako bi se sačuvao i efekat tamnjenja. Veoma je lako reklamirati nešto što ima potencijal da stimuliše proizvodnju kolagena i istovremeno potamni kožu.
Istina ostaje da čak ni mešavina različitih talasnih dužina svetlosti neće sprečiti potencijalnu UV štetu na koži. Kao rezultat toga, može se pretpostaviti da će pozitivni efekti fotobiomodulacije biti smanjeni usled oštećenja izazvanih UV zračenjem. Zato je neophodno unapred saznati da li solarijum ima UV izvor ili emituje samo crveno i infracrveno svetlo.
Zaključak
Prema najnovijim studijama, crveno i infracrveno svetlo samostalno imaju potencijal za regeneraciju tkiva u telu. Od podmlađivanja kože do regeneracije u slučaju intenzivnog vežbanja, fotobiomodulacija ima određenu svrhu. Dakle, klasične infracrvene lampe ili moderne maske sa crvenim LED svetlima možda i ne treba baciti. Kolagen solarijumi su ponovo u sivoj zoni.
S jedne strane postoji potencijalna korist fotobiomodulacije, s druge strane postoji rizik od oštećenja usled UV zračenja koje može biti deo solarijuma u pitanju. Uprkos obećavajućim reklamama o tome kako crveno svetlo pomaže kod gotovo svega, i dalje je važno sagledati zdravlje u celini. Čak i starenje kože zavisi od fizičke aktivnosti, ishrane, stresa i sna. Zato vodite računa o svim ovim faktorima pre nego što odlučite da se zatvorite u još jednu osvetljenu cev.
[1] Whelan H.T. Proceedings of the AIP Conference Proceedings. Volume 504. AIP Publishing; College Park, MD, USA: 2003. The NASA light-emitting diode medical program—progress in space flight and terrestrial applications; pp. 37–43.
[2] Selestin Raja, Iruthaya Pandi & Kim, Chuntae & Oh, Nuri & Park, Ji-Ho & Hong, Suck Won & Kang, Moon Sung & Mao, Chuanbin & Han, Dong-Wook. (2024). Tailoring photobiomodulation to enhance tissue regeneration - 10.1016/j.biomaterials.2024.122623.
[3] Wunsch A, Matuschka K. A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomed Laser Surg. 2014 Feb;32(2):93-100. doi: 10.1089/pho.2013.3616. Epub 2013 Nov 28. PMID: 24286286; PMCID: PMC3926176.
[4] Ferraresi C, Huang YY, Hamblin MR. Photobiomodulation in human muscle tissue: an advantage in sports performance?. doi: 10.1002/jbio.201600176
Dodaj komentar