Да ли волите да се ослањате на класичне рецепте када припремате десерт? Имамо једну традиционалну торту у нетрадиционалној верзији за вас! Припремите са нама сочну штрудлу од јабука која ће вас обрадовати високим садржајем протеина и невероватном комбинацијом укуса. Да ли се још увек двоумите?
За припрему теста потребно нам је:
- 250 г ниско-масног свежег сира
- 200 г инстант овсене каше
- 80 г воде
- 70 г финих овсених пахуљица
- 50 г путера од бадема са кокосом и белом чоколадом
- 2 кашике flavor drops са укусом ваниле
- Спреј за кување Coconut Cooking Spray
Састојци за фил:
- 2 јабуке
- 3 кашике природног заслађивача ксилитола
- 1 кашичица цимета
Можда ће вас занимати и ови производи:
Припрема:
Пре свега помешамо све састојке за тесто, односно свежи сир, инстант овсену кашу, воду, овсене пахуљице, путер од бадема, flavor drops и мешамо док не добијемо једноличну масу. Припремимо папир за печење који нежно попрскамо кокосовим уљем и на њега положимо припремљено тесто. Руке такође попрскамо кокосовим уљем да се тесто не залепи за њих и лепо га разваљамо на папиру у танак правоугаоник.
У међувремену изрендајте јабуке и помешајте их са циметом и ксилитолом. На припремљено тесто равномерно положите мешавину јабука. Затим пажљиво уролајте штрудлу папиром за печење, па је добро спојите на крају и по ивицама да фил не исцури. Припремљену штрудлу ставите на папир за печење, у плех и пеците 30 минута на 175 ℃. Након печења оставите да се охлади, исеците и послужите преливено путером од бадема.
| НУТРИТИВНЕ ВРЕДНОСТИ | ЗА 1 ВЕЋУ ШТРУДЛУ |
|---|---|
| Калорије | 1670 |
| Протеини | 76 г |
| Угљени хидрати | 240 г |
| Масти | 47 г |
Радујемо се што ћете уживати у овој сочној штрудли од јабука као и ми. Ако вам се свидео рецепт, подржите га дељењем.
Dodaj komentar