Откријте занимљиве укусе и обогатите свој јеловник са рецептом за веганску поке, познати још и као poke bowl. Осим што се лако припрема, освојиће вас и свежином и лакоћом, и због тога у њој можете уживати у било ком тренутку. Крените са нама у припрему ове фит посластице прелепих боја!
За припрему вам је потребно:
За припрему соса потребно нам је:
- 40 мл сојиног соса
мед и сок од лимете по жељи
Можда ће вас занимати и ови производи:
Начин припреме:
Пиринач кувамо у сланој води док не омекша. За то време исецкамо тофу на коцкице и пржимо га на mаслиновом уљу док не добије златножуту боју.Затим скувани пиринач ставимо на дно посуде за послуживање и на њу распоредимо исецкану ротквицу, манго, авокадо, клице мунго пасуља и wakame. Поке прелијемо сосом који се припрема мешањем соја соса са медом и соком од лимете. Пријатно!
| Нутритивне вредности | по 1 порцији (укупно 2 порције) |
|---|---|
| Калорије | 542 |
| Беланчевине | 21 g |
| Угљени хидрати | 77 g |
| Масти | 17 g |
Верујемо да ћете и ви попут нас уживати у нашој поке оброку. Ако вам се допао рецепт, подржите га дељењем
Dodaj komentar