Video recepti (34)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Bez glutena (189)
Bez laktoze (153)
Sa malo ugljenih hidrata (47)
Deserti (299)
Glavno jelo (217)
Doručak (161)
Užine (224)
Salate (23)
Praznični recepti (37)
Napitci (14)
Namazi (16)
Supe (20)Fitnes recept: kulajda sa poširanim jajetom
Zagrejte se kremastom čorbom od pečuraka punom ukusa, idealnom kao hranjiv ručak ili večera. To je odličo jelo sa izdašnom dozom proteina koje će vas lepo zasititi.
Fitnes recept: tofu u slatko-kiselom sosu
Ako postoji nešto što ne sme da nedostaje na Vašem tanjiru, to je slatko-kisela kombinacija ukusa! Ovaj veganski recept je jasan dokaz toga i pokazaće Vam da čak i bez mesa možete napraviti odlične obroke bogate proteinima.
Fitnes recept: Piletina „Marry me“
Ukusna piletina sa sušenim paradajzom i kremastim sosom je brzo i hranljivo jelo bogato proteinima i sjajnog ukusa. Savršena je uz testeninu, pirinač i druge priloge. Takođe je idealna kao obrok za poneti.
Fitnes recept: čokoladne štanglice sa sirom
Proteinske štanglice sa sirom su idealna užina, ne samo nakon treninga. Hrskava čokoladna korica krije ukusan fil od mladog sira bogat proteinima. Jednostavno morate probati ovu poslasticu!
Fitnes recept: punjeni patlidžan sa tofuom i sirom
Ako tražite savete za uravnotežena jela bez mesa koja su i dalje prepuna proteina, onda morate probati ovaj punjeni patlidžan sa tofuom. Kombinacija dobro uravnoteženih ukusa sa topljenim sirom je jednostavno savršena.
Fitnes recept: Punjene paprike sa piletinom i kinoom
Ako volite meso i pečeno povrće, danas ste na pravom mestu. Ove punjene paprike su idealne za sve koji vole brze i jednostavne recepte prepune ukusa.
Fitnes recept: Mango sutlijaš
Ova tajlandska poslastica, koja savršeno kombinuje pirinač sa kokosovim mlekom, mangom i susamom, odvešće vas u egzotični raj već nakon prvog zalogaja.
Fitnes recept: Pileći file sa sosom od meda i senfa
Kombinacija senfa i meda je klasičan spoj koji nikada ne izlazi iz mode. Zato smo je i uklopili u ovo jelo s mesom. Priprema je maksimalno jednostavna, tako da svako može da ga napravi. Jelo odlično ide uz pirinač i brokoli, ali možete probati i sa testeninom ili pečenim krompirom. Za osnovu vam je potrebno:…
Fitnes recept: Prženi pirinač s kimčijem
Ukoliko uživate u jelima bez mesa, obavezno probajte ovaj prženi pirinač sa kimčijem. Zahvaljujući jajima i tofuu, ne morate da brinete o nedostatku proteina. Ovo ukusno jelo je takođe idealno kao obrok za poneti.
Fitnes recept: Tajlandska Tom Yum supa
Ako volite egzotične supe sa ljutom notom, onda je ova napravljena za vas. Kombinacija kokosovog mleka, škampa i začina će vas oduševiti od prvog zalogaja.