Video recepti (34)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Bez glutena (189)
Bez laktoze (153)
Sa malo ugljenih hidrata (47)
Deserti (299)
Glavno jelo (217)
Doručak (161)
Užine (224)
Salate (23)
Praznični recepti (37)
Napitci (14)
Namazi (16)
Supe (20)Fitnes recept: Šakšuka za doručak
Ova visokoproteinska šakšuka za doručak je idealan i ukusan početak novog dana. Zahvaljujući kombinaciji jaja, povrća i aromatičnih začina, prijaće ne samo vašim nepcima već i vašim mišićima.
Fitnes recept: tofu u slatko-kiselom sosu
Ako postoji nešto što ne sme da nedostaje na Vašem tanjiru, to je slatko-kisela kombinacija ukusa! Ovaj veganski recept je jasan dokaz toga i pokazaće Vam da čak i bez mesa možete napraviti odlične obroke bogate proteinima.
Fitnes recept: Mango sutlijaš
Ova tajlandska poslastica, koja savršeno kombinuje pirinač sa kokosovim mlekom, mangom i susamom, odvešće vas u egzotični raj već nakon prvog zalogaja.
Fitnes recept: Pileće Fajite
Tako jednostavno, a tako ukusno. Iako je za recept potrebno samo nekoliko osnovnih sastojaka, jelo nikako nije dosadno. Začini koje smo koristili obezbediće savršeno izbalansiran ukus. Ovaj specijalitet će vam prijati nakon treninga, ali i tokom užurbanog radnog dana.
Fitnes recept: Prženi pirinač s kimčijem
Ukoliko uživate u jelima bez mesa, obavezno probajte ovaj prženi pirinač sa kimčijem. Zahvaljujući jajima i tofuu, ne morate da brinete o nedostatku proteina. Ovo ukusno jelo je takođe idealno kao obrok za poneti.
Fitnes recept: Azijske nudle sa škampima
Ovaj obrok je obavezan za svakog ljubitelja azijske kuhinje. Kombinacija škampa, nudli i aromatičnog dresinga je jednostavno fantastična. Savršena je za brzu večeru posle treninga ili kao obrok za poneti. Za osnovu nam je potrebno: Za sos nam je potrebno: Za kraj nam je potrebno: Priprema: Počnite pripremom sosa. Pomešajte puter od badema, kokosov šećer…
Fitnes recept: Tajlandska Tom Yum supa
Ako volite egzotične supe sa ljutom notom, onda je ova napravljena za vas. Kombinacija kokosovog mleka, škampa i začina će vas oduševiti od prvog zalogaja.
Fitnes recept: Veganska lazanja sa spanaćem
Lazanja bez mesa? Apsolutno! Sigurni smo da vam neće nedostajati u ovoj verziji punoj ukusa. Kombinacija pečuraka, spanaća i nutritivnog kvasca sigurno će vas osvojiti.
Fitnes recept: Čokoladne pločice sa tikvicama i orasima bez pečenja
Tikvice ne moraju biti rezervisane samo za slana jela. Danas smo ih ubacili u ovu ukusnu čokoladno-orašastu poslasticu, i rezultat nas je prijatno iznenadio. Tikvica daje divnu sočnost koju ćete zaista obožavati.
Fitnes recept: Turšija sa kupusom
Nije važno da li ga zovete fermentisanim povrćem ili turšijom. U svakom slučaju, dobijate ukusan obrok bogat vitaminima, probioticima i prebioticima koji su odlični za vaše zdravlje. Isprobajte ovaj jednostavan recept i napravite je sami!