imunitet

Wim Hof: Ледени човек који учи људе да буду здравији и психички отпорнији

Vreme čitanja: 3 min

Шта легендарни IceMan може учинити са својим телом? Можда истрчати маратон кроз поларни круг на температурама од око -20 °Ц само у шорцу и сандалама или контролисати аутономни нервни систем и имунолошки одговор тела. И каже да томе може научити било кога.

Pročitaj više >

Како имати снажнији имунитет захваљујући терапији хладном водом?

Vreme čitanja: 11 min

Захваљујући терапији хладном водом можете ојачати свој имунитет или побољшати и убрзати регенерацију након тренинга. У овом ћемо Вам чланку представити још 5 предности терапије хладном водом и 5 начина како са њом започети.

Pročitaj više >