5 упозоравајућих знакова да не уносите довољно протеина
Колико протеина треба да уносите? Шта ће недостатак учинити вашем телу? Одговоре на ова и друга питања о протеинима можете пронаћи у нашем чланку.
протеин
Фитнес рецепт: Једноставни медењаци са џемом и чоколадном глазуром
Уживајте у дану уз савршен чоколадни рецепт за медењаке са пахуљастим тестом, воћним џемом и пристојном количином протеина! Лако, укусно и здраво!
Фитнес рецепт: Савршена протеинска пица са тестом од ситног сира
Да ли замишљате петак вече уз добар филм, пријатеље и пицу? У том случају можете посегнути за здравијом верзијом пице од теста са ситном сиром, која не само да садржи одговарајућу дозу протеина, већ вам гарантујемо да нећете ни помислити на ону класичну!