CreaGlow Anjablaa - GymBeam

CreaGlow Anjablaa je dodatak ishrani za žene koji objedinjuje 5 odabranih sastojaka. Sadrži 10 g kolagena, 3 g kreatina, 5 mg cinka, 150 µg biotina i 450 mg ekstrakta grožđa (135 mg resveratrola). Ne sadrži veštačke boje, već za boju brine koncentrat cvekle.

Beauty dodatak sa kreatinom nastao je u saradnji sa lifestyle influenserkom Anjom Blagojević, koja se dugoročno bavi treninzima snage za žene. Sastav je zato osmišljen tako da odgovara devojkama koje vode računa o sebi, a istovremeno naporno treniraju u teretani, na krosfitu, hyroxu ili se bave drugim intenzivnim sportom. Obradovaće vas i prijatan ukus šumskog voća, kao i cela formula koja je bez glutena, laktoze i GMO sastojaka.

Osnovu ovog dodatka za lepotu čini 10 g hidrolizovanih goveđih kolagenskih peptida, zbog čega se odlikuje i visokim udelom proteina. Sam kolagen je najzastupljeniji protein u telu, a njegova najzastupljenija aminokiselina je glicin, uz prolin i hidroksiprolin.¹ Goveđi kolagen se pretežno sastoji od kolagena tipa I, uz manji udeo kolagena tipa III (približno 85–90 % prema 10–15 %). Upravo su ova dva tipa najzastupljenija u ljudskom telu i čine značajan deo kolagena u koži, kostima i hrskavici.⁶

Koristi se kolagen robne marke Peptan® B. U hidrolizovanom obliku razložen je na kratke peptide koji se lako apsorbuju i putem krvi dospevaju do tkiva, gde deluju na fibroblaste, ćelije koje stvaraju kolagen i međućelijsku supstancu.² Nakon unosa, Peptan se u telu razlaže na približno 57 % slobodnih aminokiselina i 43 % bioaktivnih di- i tripeptida, koje telo dobro apsorbuje.⁷ Prema meta-analizi kliničkih studija, pri redovnom unosu hidrolizovanog kolagena (tokom oko 90 dana) zabeleženo je poboljšanje hidratacije i elastičnosti kože i smanjenje bora.²

U svakoj merici nalazi se i 3,4 g kreatin monohidrata, od čega 3 g čistog kreatina. Kreatin povećava fizičke performanse pri uzastopnim serijama kratkotrajnih vežbi visokog intenziteta. Zahvaljujući tome, možete podići veću težinu ili dodati još nekoliko ponavljanja u seriji. Povoljan efekat postiže se dnevnim unosom od 3 g. U mišićima se skladišti u obliku fosfokreatina, iz kojeg se brzo obnavlja energija (ATP) tokom kratkih i intenzivnih serija.³

Za lepotu su prvenstveno zaslužna dva mikronutrijenta. Cink je u obliku cink-bisglicinata visoke bioraspoloživosti, koji spada među oblike cinka koji se najbolje apsorbuju.⁵ Doprinosi očuvanju zdrave kože, pomaže u očuvanju zdravlja Vaše kose i noktiju i istovremeno doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Takođe doprinosi normalnoj plodnosti i reprodukciji.

Biotin (D-biotin) doprinosi očuvanju zdravlja Vaše kose i povoljno deluje na kožu, a uz to podržava normalno psihološko funkcionisanje. Jedna merica obezbeđuje 50 % dnevne potrebe za cinkom i 300 % dnevne potrebe za biotinom.

Формулу допуњује 450 mg екстракта покожице грожђа (Vitis vinifera) у концентрованом односу 15:1, што значи да иза тих 450 mg стоји снага приближно 6,75 g сушене покожице грожђа. Екстракт је, поред тога, стандардизован на 30 % ресвератрола, тако да једна мерна кашичица поуздано обезбеђује 135 mg ресвератрола. Реч је о полифенолу који се природно налази у покожици црвеног грожђа, а његовом антиоксидативном улогом бави се стручни преглед студија.⁴

CreaGlow можете узимати у било које доба дана, независно од тренинга. Ни код колагена ни код креатина није важно у које доба дана их узимате. Важна је редовност. Имајте у виду да појединачни састојци делују различитом брзином. Код креатина се потпуна засићеност мишића постиже након приближно 4 недеље (28 дана) редовног узимања дозе од 3 g дневно,⁸ док су студије са хидролизованим колагеном пратиле промене на кожи тек након отприлике три месеца.²