Originalni Creapure® jedinog nemačkog proizvođača AlzChem sa laboratorijski potvrđenom čistoćom od 99,9 %, pakovan u našoj sopstvenoj sertifikovanoj fabrici u Nemačkoj. Njegovu autentičnost možete proveriti pomoću našeg QS koda 18GM09 direktno na creapure.com. Uz dnevnu porciju od 3–5 g moći ćete da uradite 1–2 dodatna ponavljanja u svojim serijama, ubrzate regeneraciju ATP-a i postignete vizuelno punije mišiće u roku od 3 nedelje.

Creatine Monohydrate 100% Creapure® –
originalni nemački kreatin sa 99,9% čistoće

Name: Kreatin Monohidrat 100% Creapure® – GymBeam
Brand: GymBeam
SKU: 28876
Availability: InStock
Rating: 4.7 (1158 reviews)

Creatine Monohydrate 100% Creapure® počiva na dva nemačka stuba. Prvi je sirovina Creapure® proizvođača AlzChem Trostberg. To je jedini nemački proizvođač kreatina na svetu sa laboratorijski potvrđenom čistoćom od 99,9 %.

Drugi stub je naša sopstvena sertifikovana fabrika u Nemačkoj, gde ovu sirovinu pakujemo u konačni proizvod. Naš sopstveni proizvodni pogon u blizini Diseldorfa u Nemačkoj poseduje najviše nivoe sertifikata kao što su IFS, BIO, GMP i HACCP. Kompanija AlzChem nadgleda proizvodnju kako se sastojak ne bi mogao zameniti ili razblažiti. Bez među-koraka, bez ugovornih pogona za pakovanje u trećim zemljama. I sirovina i pakovanje su nemački, oboje pod našom 100% kontrolom.

Creatine Monohydrate 100% Creapure® — pakovanje proizvoda

I pritom se ne radi samo o poreklu. Svaka serija sirovine Creapure® prolazi HPLC analizu direktno kod proizvođača, sertifikovana je prema standardu FSSC 22000 i uvrštena na listu Cologne List® (Kölner Liste®), što znači da redovno prolazi nezavisna testiranja na zabranjene doping supstance.

99,9% čistoća

Laboratorijski potvrđeno od strane proizvođača AlzChem kao i od strane GymBeam-a

Više snage u serijama

Podrška performansama tokom ponavljajućih intervala visokog intenziteta

50+ studija

Najviše istraživani dodatak ishrani

Proizvedeno u Nemačkoj

Sirovina i pakovanje iz Nemačke

Šta se dešava sa vašim telom ako uzimate
Creatine Monohydrate 100% Creapure® tokom 4 nedelje

Kreatin je supstanca koju telo prirodno proizvodi i skladišti u mišićima kao fosfokreatin. To je neposredan izvor energije za prvih 10–15 sekundi svake intenzivne serije. Njegovim dodavanjem povećaćete njegove zalihe u mišićima za 20–40 %.¹

1. - 2. nedelja:

Mišići počinju da vezuju vodu unutarćelijski (ne pod kožom). Izgledate punije i možete dobiti 1–2 kg na težini. To je potpuno u redu.

2. - 3. nedelja:

Lakše ćete izdržati zadnju seriju. Tokom čučnjeva, mrtvog dizanja ili potiska sa klupe (bench press), uspećete da uradite 1–2 dodatna ponavljanja ili ćete staviti veću težinu na šipku. ⁵

4. nedelja+:

Potpuna zasićenost mišića. Brži oporavak između serija i treninga.

Kreatin je bio predmet više od 680 recenziranih kliničkih studija – to je jedan od najviše istraživanih dodataka ishrani ikada. Međunarodno društvo za sportsku ishranu (ISSN) označava kreatin monohidrat kao najefikasniji ergogeni dodatak ishrani koji je trenutno dostupan sportistima¹.

Štaviše, Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA) zvanično je odobrila zdravstvenu izjavu za kreatin, što je prilična retkost među dodacima ishrani. Konkretno, potvrdila je da kreatin pri dnevnom unosu od 3 g povećava fizičke performanse tokom uzastopnih kratkotrajnih intervala vežbanja visokog intenziteta.²

Za koga je kreatin pogodan

Sportisti koji treniraju za snagu, koji žele 1–2 dodatna ponavljanja u seriji.
CrossFitteri, sprinteri, MMA borci i učesnici HYROX-a – za veće performanse u uzastopnim kratkim intervalima visokog intenziteta.
Žene, koje žele snažnije telo, čvršću zadnjicu i bolje performanse – ne morate brinuti, kreatin nije hormon i ne postoji rizik da postanete muževne.
Vegani i vegetarijanci – budući da kreatin praktično ne dobijate iz ishrane biljnog porekla, od njega ćete imati najviše koristi.
Korisnici GLP-1 lekova (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) - pomoći će vam da minimizirate gubitak mišićne mase u kalorijskom deficitu.
Osobe starije od 50 godina – kreatin usporava gubitak mišićne mase povezan sa starenjem (sarkopeniju) i podržava kognitivne funkcije. ¹

Ilustracija različitih vrsta ljudi za koje je kreatin pogodan

Kako se naš Creapure® iz GymBeam-a
razlikuje od drugih prodavaca

Creapure® danas nudi nekoliko brendova. Međutim, većina njih samo naručuje sirovinu iz Nemačke, a pakuju je obično male kompanije koje se možda ne pridržavaju visokih higijenskih standarda i koje vlasti ili kompanija AlzChem nedovoljno kontrolišu u pogledu toga da li zaista pakuju zadatu sirovinu na taj način i da li je menjaju za nešto drugo ili razblažuju. Postoji rizik od unakrsne kontaminacije i zloupotrebe označavanja.

Mi u GymBeam-u radimo šest stvari drugačije:

1.
Sarađujemo sa kompanijom AlzChem od 2018. godine – To nisu jednokratne kupovine robe, već dugoročan, proveren i stabilan poslovni odnos.
2.
Imamo sopstveni dodeljeni QS kod 18GM09. Našu transparentnost možete proveriti za nekoliko sekundi direktno na zvaničnom veb-sajtu creapure.com pod filterom "German Suppliers".
3.
Sirovinu pakujemo u sopstvenoj fabrici direktno u Nemačkoj - konačni proizvod je u skladu sa HACCP standardom i poseduje 3 nezavisna prestižna sertifikata: IFS, GMP, ISO.
4.
Redovno testiramo gotov Creatine Monohydrate 100% Creapure® i rezultate nezavisnih laboratorijskih testova objavljujemo direktno na kartici proizvoda.
5.
Budući da proizvod distribuiramo direktno u desetine zemalja, podležemo registraciji i strogoj kontroli evropskih regulatornih tela. Kao jedan od vodećih globalnih prodavaca, ispunjavamo najzahtevnije zakonodavne zahteve u visoko regulisanim zemljama kao što su Nemačka, Švajcarska, Holandija ili Francuska.
6.
U kompaniji imamo desetine stručnjaka za bezbednost hrane, hemiju i sastojke, koji imaju odgovarajuće obrazovanje i godinama su posvećeni prehrambenoj industriji. To je neuporedivo sa malim lokalnim brendovima koji ga često daju na proizvodnju u proizvodne pogone bez sertifikata ili regulative. Oni sami ne registruju proizvode i uopšte nemaju tim stručnjaka iz industrije sa odgovarajućim obrazovanjem i iskustvom. Iz neznanja ne mogu ni da identifikuju u čemu sve ne uspevaju da ispunite osnovne standarde kvaliteta.

Ilustracija koja upoređuje naš Creapure® sa generičkim kreatinima u pogledu čistoće i kontrole kvaliteta

99,9% čistoća nije marketing, već stvarni podaci

U običnom kreatinu deo doze čine nusproizvodi proizvodnje. To su kreatinin, diciandiamid (DCD) i dihidrotriazin (DHT). Upravo je DHT potencijalno opasan u većim količinama, te je stoga Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA) propisala stroge granice za nečistoće u kreatinu.

One su:

DCD (diciandiamid): maks. 50 mg/kg
DHT (dihidrotriazin): maks. 3 mg/kg

Kompanija AlzChem uporedila je 9 serija Creapure® sa 20 generičkih kreatina iz celog sveta i rezultati su potvrdili da generički kreatini imaju prosečan sadržaj DCD-a od 110 mg/kg, što je više nego dvostruko od granice EFSA-e. Dok je Creapure® imao prosečno 20 mg/kg DCD-a, što je 2,5× ispod granice. DHT uopšte nije otkriven u sirovini Creapure®. U praksi to znači da sa nearomatizovanim Creapure® uistinu dobijate 5 g čistog kreatina u 5 g proizvoda. ²

Sadržaj nečistoća: Creapure® nasuprot generičkih kreatina

Prosečne vrednosti iz 9 serija Creapure® i 20 generičkih kreatina – Niža vrednost = čistiji kreatin

130 120 100 80 60 40 20 0

Nije detektovano

EFSA 3

EFSA 50

Kreatin [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]

Creapure® (prosek)

Generički kreatin (prosek)

EFSA granica

Grafikon 99,9% čistoće: Creapure® nasuprot generičkih kreatina (prosečne vrednosti DCD-a, DHT-a i kreatinina) sa označenim granicama EFSA-e. Izvor: AlzChem GmbH, analize 01/2019.

Doziranje i upotreba

Standardna doza je 3 g dnevno, međutim, prema najnovijim studijama, dugoročno se preporučuje do 5 g dnevno, svaki dan.³ Mnogi stručnjaci tvrde da je za telesnu težinu iznad 90 kg pogodnije uzimati 5 g. Korisnici koji žele postići prednosti na polju kognitivnih sposobnosti i dugovečnosti često uzimaju 10–20 g dnevno.

Deluje sa vodom, ali u kombinaciji sa ugljenim hidratima ili proteinima (proteinski šejk, voćni sok, obrok) blago poboljšava apsorpciju pod uticajem insulina.

1 mericu (5 g) pomešajte sa 250–300 ml vode, soka ili proteinskog napitka.

Uzmite ga u bilo koje doba dana - doslednost je ključna, a ne vreme uzimanja.

Potpunu zasićenost mišića postići ćete za 3–4 nedelje.

Uzimajte ga i danima kada trenirate i danima kada ne trenirate.

Kako prepoznati originalni Creapure®

Originalni Creapure® ima karakteristične kristale različitih veličina (veličina mrežice ~80, slično kristalnom šećeru), jer nastaje prirodnom kristalizacijom iz takozvane matične tečnosti. Veći kristali rastvaraju se sporije, manji brže. To je znak autentičnosti, a ne nedostatak. Međutim, morate uzeti u obzir da se Creapure® sporije rastvara u hladnoj vodi.

AlzChem ne proizvodi mikronizovanu verziju Creapure®. Ako negde vidite proizvod označen i kao "Creapure®" i kao "mikronizovan", to je netačno označavanje ili se radi o drugom proizvodu.


	Kreatin Monohidrat 100% Creapure®	100% Kreatin Monohidrat	Kreatin 100% Creapure®	Crea3Max
oblik	u prahu	u prahu	kapsule	u prahu
vrsta sirovine	Creapure®	Kreatin monohidrat	Creapure®	3 vrste kreatina
dnevna porcija	3 g	5 g	5 kapsula	5,6 g
cena / dnevna porcija	0,23 €	0,11 €	0,52 €	0,25 €
dodaci	✕	✕	✕	500 mg taurina i vitamin B6
kome je namenjen	profesionalcima, kvalitet pod svaku cenu	početnicima i naprednima, najbolji odnos cene i učinka	profesionalcima koji više vole praktičnost kapsula	za veće performanse zahvaljujući kombinaciji sastojaka
	KUPI	KUPI	KUPI	KUPI

Izvori i naučni dokazi

¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017

² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011

³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021

⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016

⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (meta-anliza 69 studija, 1.937 učesnika)

⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007

⁷ AlzChem Analitički rezultati 01/2019 — komparativna analiza čistoće 9 uzoraka Creapure® naspram 20 generičkih kreatina, creapure.com

Ažurirano: maj 2026.

Jeste li probali Kreatin Monohidrat 100% Creapure® – GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Kreatin Monohidrat 100% Creapure® – GymBeam.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji најбоље из категорије Kreatin. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije најбоље из категорије Kreatin Monohidrat ili iz kategorije најбоље из категорије Suplementi.

Više informacija

Лабораторијски тестови

Ocene1158

Све рецензије

Kreatin Monohidrat 100% Creapure® – GymBeam

4.7

Просек из 1158 рецензија

(946 рецензија)

(128 рецензија)

(30 рецензија)

(18 рецензија)

(33 рецензије)

Искуства купаца:

Recenzije za Creapure kreatин monohидрат su uglavnom pozitivne, pri čemu mnogi kupci navode povećanu snagu, bolje performanse tokom treninga i primетno puniji mišićni volumen. Velika česta tema je ukus (posebno limun-lima i narandža) i generalno dobra rastvorljivost. Većina korisnika takođe ističe dobru podnošljivost i bez većих neželjenih efekata tokom redovne upotrebe.

Povećana snaga
|
Dobri rezultati na treningu
|
Dobra rastvorljivost
|
Prijatni ukusi
|
Dobra podnošljivost
|
Vidljiv puniji mišićni volumen

Генерисано помоћу АИ из 1158 рецензија купаца.

Najkorisnija pozitivna recenzija proizvoda

Marius

Verifikovana kupovina

Сав креатин је исти, можда се разликује овај "Цреапуре" за који се каже да је најчистији, али ради исто, повећава снагу/издржљивост. Арома лимуна и лимете је бриљантна.

Najkorisnija negativna recenzija proizvoda

Gábor

Verifikovana kupovina

Буквално сам збуњен критикама других купаца. Онај без укуса који сам купио уопште се не раствара у хладној води/собној температури. Можете га мешати 10 минута, можете оставити да одстоји сат времена,

Ocene iz Srbije (0)

Verifikovane kupovine (1061)

Pozitivne (1104)

Negativne (54)

Ocene iz ostalih zemalja (1158)

Viki
Verifikovana kupovina
10. 4. 2026.
za mene
Da li je ova ocena bila od koristi?
Majsner
Verifikovana kupovina
10. 4. 2026.
Preporučujem
Da li je ova ocena bila od koristi?
Miso
Verifikovana kupovina
10. 4. 2026.
dobra растворљивост
Da li je ova ocena bila od koristi?
zsolt
Verifikovana kupovina
10. 4. 2026.
Nisam siguran šta želite da kažete. Možete li ponovo poslati rečenicu ili tekst koji treba da prevedem?
Da li je ova ocena bila od koristi?
George
Verifikovana kupovina
10. 4. 2026.
Ох, дивно!
Da li je ova ocena bila od koristi?
soke
Verifikovana kupovina
10. 4. 2026.
Морам рећи да сам је први пут пробао и да сам се добро осећао. Укус лимуна сам нашао веома освежавајућим, није било никаквих проблема са упијањем или било чим другим. Препоручујем.
Da li je ova ocena bila od koristi?
Dorina
Verifikovana kupovina
10. 4. 2026.
Поново сте куповали
Da li je ova ocena bila od koristi?
ευδοξια
Verifikovana kupovina
10. 4. 2026.
pomaže mnogo, posebno nama
Da li je ova ocena bila od koristi?
brandon
Verifikovana kupovina
9. 4. 2026.
kreatin kvalitetan
Da li je ova ocena bila od koristi?
tworek
Verifikovana kupovina
9. 4. 2026.
bolja apsorpcija
Da li je ova ocena bila od koristi?

...

116

Питања

Varijacije proizvoda

Blog