Фитнес рецепт: Освежавајуће коцке од боровница пуне протеина
Ова укусна, освежавајућа коцка има само 120 кцал у једном комаду. Али одлично је заситна и задовољиће вашу жељу за слатким. Да ли бисте је волели као брзу ужину или укусан десерт уз кафу?
Ayten Karmadzhi
Можда познајете Ayten са друштвених мрежа као Netty. Првобитно учитељица, њене страсти су је трансформисале у NPC Bikini Fitness такмичарку, сертификованог специјалисту за исхрану, фитнес модела, мотивационог тренера и власника мале посластичарнице у Пловдиву. На свом путовању, учинила је своју радост и енергију заразном, мотивишући многе да здраву исхрану и вежбање учине делом свог животног стила.
Фитнес рецепт: Лагана салата са омлетом од беланаца и козјим сиром
Данашњи рецепт пун протеина је пун укуса и намењен је свима који воле добру храну уз смањење удела угљених хидрата у исхрани. Комбинација козјег сира и брескве пријатно ће вас изненадити.
Фитнес рецепт: Чоколадне тофу палачинке
Не можете имати лоше јутро када су палачинке на столу. А када имају укус чоколаде, то је још боље. Савршене са боровницама и преливене сирупом.
Фитнес рецепт: бомбоне од пистаћа са чоколадним премазом
Припремите једноставне сирове бомбоне од пистаћа без глутена са чоколадним премазом и комадићима пистаћа. Овај прикладан десерт може послужити као брза ужина која ће задовољити вашу жељу за слатким и обрадовати ваше госте. Поврх свега, тако се брзо припрема!
Фитнес рецепт: вафли за брзи доручак направљени од два састојка са огромном количином протеина
Испробајте једноставан рецепт за златно печене вафле богате протеинима. Укусан доручак направљен само од два састојка и спреман за неколико минута!
Фитнес рецепт : Кокос торта без печења са чоколадним преливом
Наша торта без печења са кокосовим кремом и чоколадним преливом је свети грал за све који воле слатко. Поред тога, овај десерт смо обогатили са пуно протеина. Захваљујући томе, заситиће и задовољити жељу за шећером.
Фитнес рецепт: Мафини од слатког кромпира са карамелизованим пекан орасима
Гарантујемо да ћете уживати у овим укусним колачићима од слатког кромпира. Ко би могао да одоли савршеној комбинацији слатког кромпира, јаворовог сирупа и карамелизованих пекан ораха?
Фитнес рецепт: Мекани колачи од банане са путером од кикирикија и какаом
Уживајте у укусним колачима мало другачије. Ови колачи комбинују слатке банане, хрскави путер од кикирикија и какао. Стога ћете сигурно уживати у њима.
Фитнес рецепт: Орео торта инспирисана укусом легендарног кекса
Изненадите своје пријатеље или породицу влажном Орео тортом која је једнако укусна као и чувени кекс. Уживаћете, посебно ако тежите здравом начину живота.
Фитнес рецепт: Колачићи без печења са кремом од кикирикија и чоколадом
Љубитељи легендарних плочица кикирикија у чоколади, пажња, молим! Данас вам нудимо рецепт за укусне кексе који комбинују неодољиве тонове путера од кикирикија, чоколаде и урми. Један кекс има невероватних 23 г протеина.