Да ли често после ручка желите да поједете нешто слатко? Овај осећај знамо довољно добро. Зато на нашем менију увек ценимо брзе и здраве грицкалице. Једноставно смо морали да поделимо овај рецепт са вама! Хајде да припремимо брзе, укусне и хранљиве сирове плочице од урми са путером од орашастих плодова које су тренутно наша ужина број један! Осим тога, напуниће вам енергију на путу, или у планинама које сте одлучили да освојите. Ово је једноставна мека посластица која ће вас увек избавити, чак и од ваше жеље за шећером.
Састојци:
- 300 г пасте од урми
- 50 г путера од орашастих плодова (бадемов, кикирики…)
- 50 г Хрскавог мусли микса у укусу Fruit and seeds
- 25 г дехидрираног пиринча
- 20-30 мл топле воде
Можда ће вас занимати и ови производи:
Упуства за припрему:
Помешајте пасту од урми, путер од орашастих плодова и топлу воду док не добијете једноличну глатку смесу. У ову мешавину додајте мешавину муслија и дехидрирани пиринач. Смесу добро утисните у мали плех обложен папиром за печење. Затим оставите да се стегне и охлади у фрижидеру најмање 3 сата. Затим га исеците на плочице и чувајте у фрижидеру или замрзивачу. Сада све што треба да урадите је да уживате у овој укусној ужини!
| Нутритивне вредности | 1 плочица (укупно 12 плочица) |
|---|---|
| Калорије | 121 |
| Протеини | 2 g |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Масти | 3 g |
Верујемо да вам је рецепт за ову здраву ужину у виду сирових плочица од урми измамио осмех на лице и да ћете ускоро сами припремити залихе за здраву посластицу! Ако вам се свидео рецепт, не заборавите да га поделите.
Dodaj komentar