Fitnes recept: Salata Dženifer Aniston
Ova salata, koju je proslavila čuvena glumica, jednostavna je za pripremu, pa je svako može napraviti. Kombinacija kinoe, povrća, leblebija, začinskog bilja i fete idealna je ne samo za tople letnje dane.
kinoa
Fitnes recept: Punjene paprike sa piletinom i kinoom
Ako volite meso i pečeno povrće, danas ste na pravom mestu. Ove punjene paprike su idealne za sve koji vole brze i jednostavne recepte prepune ukusa.
Фитнес рецепт: Освежавајуће коцке од боровница пуне протеина
Ова укусна, освежавајућа коцка има само 120 кцал у једном комаду. Али одлично је заситна и задовољиће вашу жељу за слатким. Да ли бисте је волели као брзу ужину или укусан десерт уз кафу?
Фитнес рецепт: Азијска пилетина са киноом
Азијске пилеће груди су укусно јело пуно оријенталних укуса и арома. Освојиће вас високим садржајем протеина, захваљујући којима ће вас савршено заситити. Најбоља је после доброг тренинга.
Фитнес рецепт: Печене тиквице са кинојом и сиром
Киноа има одличну нутритивну вредност, па смо је искористили у једноставном, али укусном рецепту за печене тиквице са кинојом и сиром. Рај у устима! Уверите се сами!
Који су најбољи извори биљних протеина и зашто их укључити у вашу исхрану?
Извори биљних протеина су одличан начин да се спасу животи животиња као и наша планета. Чак и за месоједе, могу бити одличан додатак менију. У данашњем чланку представљамо најбоље изворе биљних протеина и њихов садржај макронутријената.