Koji su efekti sastojaka u dodacima za podršku imunitetu?
Vitamin C podržava pravilno funkcionisanje imunog sistema, zbog čega se svrstava među hranljive materije koje su neophodne za našu ukupnu otpornost. Istovremeno, doprinosi održavanju normalnih imunoloških funkcija tokom i nakon intenzivnih fizičkih vežbi. Ovo je apsolutno ključno, jer nakon naporne fizičke aktivnosti naš imuni sistem neko vreme slabi. Međutim, neće samo sportisti ceniti pozitivan efekat ovog vitamina na smanjenje umora i iscrpljenosti. već i svi drugi Takođe se svrstava među antioksidanse, pa tako pomaže u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
Vitamin D i njegov nedostatak postali su popularna tema razgovora u poslednje vreme. Vaše telo ga dobija uglavnom iz sunčeve svetlosti, koje može biti teško uneti zimi ili jeseni. Tokom ovih godišnjih doba ljudi provode mnogo više vremena u zatvorenom prostoru, što može smanjiti prirodnu proizvodnju ovog vitamina. Ovo takođe može rezultirati oslabljenim imunitetom, jer vitamin D takođe doprinosi normalnom funkcionisanju imunog sistema. Stoga proizvodi iz ove kategorije mogu pomoći u održavanju optimalnog nivoa u telu. Na primer, možete ga dobiti u obliku vitamina D3 (holekalciferola) koji se dobro apsorbuje. Vitamin D2 (ergokalciferol) se tradicionalno dobija iz biljnih izvora. Jedinstven izuzetak je vitamin D3 koji se dobija iz lišajeva, koji je takođe pogodan za vegane.
Sledeći vitamini takođe igraju ključnu ulogu u promovisanju optimalnih imunoloških funkcija: vitamin A, vitamin B6, vitamin B12 koji je deo B kompleksa, selen, cink i gvožđe. Zbog toga je važno obezbediti adekvatan unos svih ovih hranljivih materija. Pored toga, i selen i cink se takođe mogu pohvaliti antioksidativnim svojstvima, što ih čini sposobnim da zaštite ćelije od oksidativnog stresa. Svi ovi hranljivi sastojci su obično uključeni u profil sastojaka kompleksnih multivitaminskih i multimineralnih proizvoda, ili ih možete koristiti i zasebno u skladu sa vašim individualnim potrebama.
Omega-3 masne kiseline se takođe često povezuju sa zaštitom zdravlja i jakim imunitetom. One su izvor zdravih masti u obliku eikozapentaenske kiseline (EPA) i dokozaheksaenske kiseline (DHA), koje podržavaju pravilnu funkciju srca. Pored toga, DHA takođe promoviše održavanje normalnih funkcija mozga i zdravog vida
Superhrana kao što su chlorella, spirulina, zeleni ječam ili maca zaista su izuzetni po svom sadržaju hlorofila, antioksidanata i drugih korisnih hranljivih materija. U periodima oslabljenog imuniteta, garantovano ćete ceniti i visokokoncentrovane shot-ove sa sadržajem đumbira, meda, limuna, kurkume, aronije ili pasjeg trna. Oni mogu poslužiti kao prva linija odbrane od simptoma nadolazećih bolesti.
Koje sastojke sadrže dodaci za podršku imunitetu?
- Multivitamin Vitality Complex je jedinstven po svom složenom profilu sastojaka koji uključuje najvažnije vitamine, minerale i antioksidante. Štaviše, sadrži i veoma koristan ekstrakt biljke Echinacea, ginkgo biloba i koenzim Q10.
- Liposomalni Multivitamin se može pohvaliti ne samo neverovatnim profilom sastojaka, već i odličnom stopom apsorpcije.
- Multivitamin Yummies će definitivno postati vaš omiljeni multivitamin, sa sadržajem 11 ključnih vitamina i minerala i odličnog ukusa. Dolazi u obliku sočnih gumenih medvedića, uz pomoć kojih nikada nećete zaboraviti dnevnu dozu mikronutrijenata.
- Immunity Support Package sadrži sve što bi vam ikada moglo zatrebati za maksimalnu podršku vašem opštem zdravlju. Sadrži vitamin D3, omega 3-6-9, Multivitamin Vitality Complex, Ginger Shot i druge prirodne sokove. Zahvaljujući ovom jedinstvenom paketu, bićete spremni za svaki izazov.
- Muškarci će tada sigurno ceniti Men's Essentials Multivitamin, koji je posebno dizajniran da odgovara njihovim potrebama. Sadrži vitamine, minerale, digestivne enzime, nootrop i adaptogen, kao i druge aktivne sastojke koji podržavaju opšte zdravlje muškaraca.
- Za žene nudimo Vita Pink Multivitamin sa profilom sastojaka koji uključuje čitav spektar vitamina, minerala i biljnih ekstrakata.
- Vegani i ljudi koji žele da dobijaju mikronutrijente iz biljnih izvora koji su najvišeg biološkog kvaliteta svakako bi trebalo da pogledaju BIO Multivitamin Vitality Support. Ono što ga čini jedinstvenim je sadržaj prirodnih biljnih ekstrakata iz organske poljoprivrede. Sadrži čak i vitamin D3 iz lišajeva, koji je oblik vitamina D koji se najbolje apsorbuje.
Ako ste zainteresovani za više načina da unapredite svoje opšte zdravlje, pročitajte naš članak: 15 načina da ojačate svoj imuni sistem i zaštitite zdravlje.
