Ako vam goveđi burgeri nisu među omiljenima, onda će vam ove pljeskavice sa lososom sigurno odgovarati. Ove ukusne riblje pljeskavice sa lukom su najjednostavnije za pripremu. Onda je sve što vam preostaje da odlučite kako želite da ga poslužite. Možete je staviti u klasičnu zemičku ili ga poslužiti samo sa laganom salatom i dobiti odličan niskougljenični obrok.
Sastojci:
- 360 g (3 konzerve) lososa
- 50 g prezli
- 1 jaje
- 1 kašika Dijon senfa
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1 šaka svežeg mirođije
- 1 mladi luk
- mleveni crni biber po ukusu
- so po ukusu
- limunov sok po ukusu
Sastojci za serviranje:
- 4 lepinje ili zemičke za burgere
- ZERO SAUCE barbecue sos po ukusu
- salata
- kiseli luk ili crveni luk po ukusu
Можда ће вас занимати и ови производи:
Priprema:
Ocedite salamuru iz konzervisanog lososa i viljuškom ga usitnite na manje komade. Zatim dodajte senf, jaje, crni biber po ukusu, so, sitno iseckanu mirođiju, mladi luk i limunov sok po ukusu. Sve dobro izmešajte i na kraju umešajte prezle.
Vlažnim rukama oblikujte smesu u pljeskavice i pržite ih u tiganju sa uljem ili na roštilju. Kada su gotove, možete početi sa posluživanjem.
Presecite zemičke ili lepinje, premažite obe polovine sa ZERO barbecue sosom, stavite list salate na vrh, pripremljeno meso od lososa, stavite sveži ili kiseli luk u prstenovima preko i poklopite gornjom polovinom zemičke. Zatim poslužite.
Nutritivne vrednosti | 1 pljeskavica bez priloga (3 komada ukupno) |
|---|---|
| Energetska vrednost | 325 kcal |
| Proteini | 24 g |
| Ugljeni hidrati | 14 g |
| Masti | 19 g |
| Vlakna | 1 g |
Dosadio vam je isti stari goveđi burger? Isprobajte ovu pljeskavicu od lososa, garantujemo da ćete je obožavati!
Slobodno podelite svoje kreacije sa nama na društvenim mrežama označavanjem #gymbeamrs
Dodaj komentar